经常肚子疼谨防急性肠胃炎

2018-05-10 11:55王雅婷
人人健康 2018年5期
关键词:饮食卫生肚子痛肠胃炎

王雅婷

肚子痛很多人都经历过,觉得无足轻重,但如果习惯性肚子痛的话就要注意急性肠胃炎了。急性肠胃炎主要是由沙门氏菌引起的胃肠道黏膜的急性炎症病变,对肠胃刺激很大。急性肠胃炎有哪些症状呢?又该如何进行防治呢?

急性肠胃炎的3个症状

◎起病急,恶心、呕吐频繁,剧烈腹痛,频繁腹泻,多为水样便,可含有未消化食物、少量黏液、甚至血液等。

◎常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状,呕吐、腹泻严重者,可有脱水、酸中毒、甚至休克等。

◎体征不明显,上腹及脐周有压痛,无肌紧张及反跳痛,肠鸣音多亢进。

生活中如何预防

养成良好的卫生习惯 许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染,大家一定要养成饭前便后洗手的习惯,尽量避免病菌侵害。

避免药物刺激 许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等),这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤,应尽量避免服用。

注意饮食卫生 一定要避免进食腐坏变质的食物,隔夜的食物最好避免食用,或者一定要在加热后再食用。

避免进食生冷刺激的食物 由于天气原因,大家都喜欢吃一些能使自己感觉舒適的食物,但这些因素往往会刺激我们的胃肠黏膜,引起急性发病,应尽量避免。

小贴士:患者须知

1.患者应注意休息、保暖。

2件有呕吐、腹泻等症状失水较多的患者可通过食用鲜果汁、藕粉、米汤等流质食物补充水分,也可酌情饮用开水和淡盐水。

3.患者应尽量减少蔗糖的摄入,注意饮食卫生,忌食油炸食品和对肠胃有刺激作用的食物。

4.少食多餐,减轻肠胃负担,可以做适量的运动帮助消化和增强体质。

5.谨遵医嘱,按时服药。

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