慢性疲劳试试中药敷脐

慢性疲劳症属中老年人常见病。常有身体乏力、食欲差、睡眠质量不高、记忆力下降、情绪抑郁等表现，可运用中药填脐法调理。此法简单易行，副作用小，有需要的老人不妨一试。

填药混合方 取人参（可用党参代替）、丹参、苦参、黄芪各30克，当归、熟地、郁金、茯苓、白术、陈皮各15克。将诸药干燥、粉碎研末。填药前先用温水洗净脐部，再以75%酒精棉球擦拭。取药1克，用醋调成糊状，填满脐窝，外用麝香膏固封24小時。隔日贴1次，10次为一疗程，每疗程间隔7天，共3个疗程。可益气升阳、滋阴养血、扶正祛邪。

五倍子敷脐方 取五倍子3克研成粉末，用食醋适量调成糊状敷于脐部，外盖纱布固定，用于治疗异常出汗。盗汗者（即睡时汗出，醒后汗止）夜里敷用白天取，自汗者（白天时时汗出，动则加重）白天敷用晚取下，自汗、盗汗兼有者昼夜24小时皆敷药，1日1次，5日为一疗程，疗程间休息2天继续用药。

丹硫膏贴脐方 丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克。将上药共研细末，装瓶备用。用时加白酒适量，调成膏状贴于脐中，再以棉花填至与脐部平齐，用胶布固定，每晚换药1次。可滋阴养血、健脾和胃、养心安神。