远离习惯性“泼冷水”的人

总有这样一拨人，你做什么事他们都爱跟你唱反调，给你的梦想和热情泼上一盆冷水：“这有什么了不起的”“你别做梦了”“我这是为你好”……而且这拨人往往就是你最亲近的人，他们可能是你的亲戚，你的爸妈，甚至是你的伴侣。

只要我们与人打交道，难免就会遇到冷水浇头的窘境，也许我们的心会因此着凉甚至生病。在这时候，该怎么办呢？

首先，要确认“冷水君”与我们的亲疏远近。如果“冷水君”是一年才见面一次的亲戚或泛泛之交的朋友，我们当下远离就是，因为他们在我们生命中出现的频率太低，并不值得我们花费太多的心思经营关系。而他们曾说出的恶语，只需忽略便是，本不是一路人，话也无需多信。

如果“冷水君”是伴侣，我们便需沉下心来努力去看到他们冷言冷语背后隐藏的情绪。是焦虑，是恐惧，还是愤怒？这些情绪又从何而来？当我们能针对情绪的源头进行回应，往往会收到意想不到的效果。

如果“冷水君”是父母，那么作为子女，我们需要与父母来一场成年人之间的对话，既告诉父母自己理解他们的苦心与担忧，也必须强调：“我不喜欢听到这样的贬低和讽刺，那会让我感到难过。”当我们以不带攻击性的方式与父母坦诚沟通时，往往能收获比较好的效果。

我们要远离那些习惯性“泼冷水”的泛泛之交，因为他们没有资格做我们的人生评委；我们要理解爱“泼冷水”的亲人们，因为他们的心里藏着等待我们解开的情绪密码；我们不能当爱“泼冷水”的人，因為这样做既不会抬高我们的品位，也不能让他们变得完美。

（《婚姻与家庭·婚姻情感版》2018年第5期 曹怀宁/文）