海滨与山区，哪里更养生

霍寿喜

邻居老张退休多年了。最近他和老伴作出一个重要决定：离开小城，到儿女所在地定居。

老张有一儿一女，儿子农业大学林学系毕业后，分配在大别山区的某县城工作。儿子劝父母搬到他那儿，说县城虽小，但山清水秀，风景优美，非常益于身心健康。而女儿的工作地是青岛，女儿女婿都希望老张到青岛来，说这里的海滨气候对人体健康非常有利。

到底去儿子的山区小城，还是去女儿的海滨都市，老张拿不定主意。他来到我这家，让我帮他分析一下，海滨气候和山区气候到底哪一种对健康更为有利。

我先笑了笑：“这不是让我得罪人嘛──不是得罪你儿子，就是得罪你的女儿。好在我过去写过海滨气候和山区气候对人体健康影响的文章。这两种气候对健康都益处多多，我就谈点这方面的知识吧。”

我先解说了海滨气候的特点：海滨冷暖变化比内陆来得缓慢，冬无严寒，夏无酷暑，海陆风明显，日照强，相对湿度大，空气污染物少，负离子多。一般来说，海滨气候能给人帶来舒适感。在夏季，每当日出以后，凉风从海上吹向岸边，清新的空气沁人肺腑，使人暑意顿消（冬季从海面上吹来的风又是温暖湿润的）;当夜幕降临，风向转为从陆地吹向海面，送走了陆地上空的污染空气。此外，海滨宽广美丽的景色，又倍加使人心旷神怡、惬意舒畅。

老张问：“那海滨气候对健康有益处吗？”

“从生理角度说，海滨气候对人体健康也比较有利（相对内陆气候而言）。医学研究表明，海滨气候可以医治许多药物难以奏效的疾病，对恢复人体健康大有好处。因而，海滨常常成为人们避暑或疗养的首选地点。海滨一年四季阳光充足，适当地进行阳光浴，既可以利用阳光中的紫外线杀菌，又能促进人体的新陈代谢，增进食欲。海滨空气中含有大量的负离子，不仅对人的中枢神经系统有良好的调节作用，还能增强人体的免疫功能。海滨的过敏源少，过敏性疾病会减少发作的概率。”我耐心地回答。

我问老张会不会游泳。老张摇头，说他是个“旱鸭子”，有点怕水。

“这就太可惜了。否则经常在海水里游泳、洗澡，海水中含有大量的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素，有益于皮肤病的防治。同时，海水浴还能促进血液循环，使血管舒张，从而具有按摩、消肿、止痛、降压之功效。”我的语气不无遗憾。

更为遗憾的是，老张还告诉我，他是个慢性气管炎患者，而他的老伴也患有风湿病。

我便果断地说：“那我就劝你别去青岛了，因为海滨气候并非十全十美，甚至对某些病症，它还有不利的一面，如对风湿病、结核病和慢性支气管炎患者，海滨气候只会使病情加重。”

“那你就给我谈谈山区气候对健康的影响吧。”老张正好嫌青岛太远，听我这么一说，他就把心思集中到“大别山区”了。

我答道：“气候也可以按垂直高度来划分，即使在同一个的地域，由于海拔高度不同，气温、湿度、光照等气候要素也不同，对人体健康和寿命的影响就有所不同。在一定的高度范围内，‘高者其气寿，下者其气夭。现代气象与保健学研究也表明，地势较高的山区，气温的季节性变化小，冷暖适中，云雨多，植被较好，空气清新，气压低，可增强人的呼吸功能。尤其山区多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，所以和海滨一样，山区空气中也含有数量很多的负离子。另外，山区生态环境较好，工业污染小，噪音也少，有的是鸟语花香和美丽的自然景观。山区的人文气候也非常美妙，人情纯朴，勤于并善于劳作，加上山区水质清新，植物性食品丰富。所有这一切，都非常益于人们的身心健康，尤其适宜于喜欢安静的老年人。”

老张也说：“怪不得许多高僧隐居山里，最后多为高寿。”

我则告诉他更权威的资料：“在国际自然医学会宣布的世界五大长寿之乡中，有四个都处于一定海拔高度的山区，它们分别是巴基斯坦的罕萨、俄罗斯的洲罗、厄瓜多尔的比尔卡旺巴、中国广西的巴马。”

尽管我也说了山区气候的一些不利方面，如海拔太高，可能会导致某些高山病症，但老张似乎主意已定：“我马上就给儿子打电话，告诉他，我们下个月就到他们山区小县城定居！”