爱编字谜的老人

2018-05-16 07:28:36 家庭百事通·健康一点通2018年4期

黄淑芬

在廣西合浦县县城,有一位叫卜全德的老人,人们都称他卜爷爷。他今年105岁,面色红润、文思敏捷。卜爷爷有一个特别与众不同的地方,那就是口袋里经常揣两三支粉笔。

编字谜,练脑力

卜爷爷喜欢编字谜,他编的字谜都与农作物或者生活中的花草有关联。有一天,他去街心广场散步,看见有人跳舞唱歌,还有人用笔蘸着水在广场上写大字。他忽然眼前一亮,心想:“我也可以把字谜写在广场上,这样既可以练字,又可以让别人来猜。”

第二天,卜爷爷口袋里揣上两支粉笔就去了广场。他刚写完一句,马上就有人围了上来。围观的人越来越多,大家七嘴八舌地念着字谜,有几个还争先恐后地报出了谜底。看见气氛活跃起来,卜爷爷再适当地增加字谜的难度。

从此,只要不下雨,卜爷爷就会早上先编好十条字谜,然后下午将其写在广场上。卜爷爷说:“编字谜对脑子有好处,有时为了编出来,可以用绞尽脑汁来形容。长年编字谜,我的大脑都是保持着‘年轻的状态,并且,编字谜能够活跃思维、锻炼脑力。”

搓手脚,促循环

除了编字谜,常搓搓手脚也是卜爷爷的长寿秘诀之一。也许有人不屑地说:“这能长寿吗?其实,卜爷爷有一把搓手脚的“神器”。这个神器像算盘,只是比算盘轻巧。

每天字谜编累了,卜爷爷便把工具摆在地上,光着双脚踩上去,一前一后地滚动。二十分钟后,脚底发热,他再换成搓双手。手发热后,他再搓脸,接着拍打前胸、肩膀和双脚。每天如此循环着做上一个小时。

卜爷爷对我们说:“我每天坐着写字谜,这样搓一搓,有利于促进血液循环,还可以缓解肌肉的疲劳和酸痛。你们看,这个像算盘珠一样的工具,它可以刺激脚和手上的穴位,没事多摩擦,对身体有益处。”

吃杨桃,延衰老

每天吃一些新鲜水果,也是卜爷爷的养生方法之一。但他却有自己的独特吃法,比如杨桃,有直接生吃或者榨汁两种传统吃法。但是,卜爷爷的吃法真是让人出乎意料。只见他把洗净的杨桃切成块状,放进碟子里,倒入少许生抽,再放上两勺白糖,搅拌均匀,然后才开吃。

卜爷爷让我们尝尝他做的杨桃。我夹一块放进嘴里,又酸又甜又咸,吃了一块,就再也不想吃了。卜爷爷却津津有味地吃完了那碟杨桃。

看卜爷爷吃得那么香甜,我们问他:“爷爷,这样的吃法有什么作用,对身体好吗?”卜爷爷说:“水果对人有好处,常吃能够延缓衰老,对心血管有利。杨桃能清热利咽,还可以解酒。而这样的吃法,是我自创的。人的一生要尝尽各种味道,才能体会出其中的滋味。”想不到,一种普通的水果,到了卜爷爷那里竟然有不同的解说。

(题图为主人公)

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