中小学生体育锻炼认知意识行为探究

左智凯 董柔 刁国炎

摘 要 目的：掌握云南学生体育行为的规律，为制定改善青少年体质与健康的社区干预策略提供依据。调查与2015年学生体质健康调研同步，对9～18岁大中小学生进行学生体育锻炼KAP（认知意识行为）及其影响因素的问卷调查。

关键词 中小学生 体育行为 认知意识行为

中图分类号：R195 文献标识码：A

对云南七个民族的大中小学生进行了体育锻炼认知意识行为影响因素进行了的调查，以期为制定学生终身体育、健康促进的干预策略提供依据。

1 对象与方法

1.1研究对象

对云南7个民族9～18岁中小学生做体育锻炼KAP问卷调查。

1.2研究方法

采用问卷为调查工具，并用SPSS19.O统计和计数资料显著性检验。

1.3 評价的概念

（1）概念：有氧锻炼是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

2结果与分析

2.1云南学生锻炼KAP的主要特征

调查显示，高达76.04%的人认为锻炼有益于健康，有62.56%的人喜欢体育课，而愿意参加体育活动的学生仅占55.47%，每天锻炼< 0.5h/d高达21.56%，且随年龄增加而增加（见图1）。在抽样人群中喜爱长跑锻炼和力量锻炼的仅占调查人数的34.32%、35.09%，从深层解释了学生耐力、力量素质下降的内在原因是这些项目不感兴趣。就在在本次体质测试中仅29.8%的学生认真对待，尚有22.02%的学生未发挥潜能。

2.2影响学生锻炼和睡眠的主要原因

有27.78%感学习负担过重，究其原因周末有作业的达43.2%和44.62%，以致每天睡眠不足7小时的达22.39%，< 9h/d的占88.36%，远远超过国家规定的“学生每日睡眠时间应保证：小学生10小时，中学生9小时”要求。认为自己正处于睡眠不足、营养不良、精神紧张、作业过多、休闲太少的分别占61.79%、41.94% 、38.13%、17.74%、14.48%。

2.3影响学生锻炼的次要原因

表1所示，选择前三位因素的分别占抽样人群的60.32%、57.95 %、46.04%。在分数教育的大背景下，学生近六成的人体育意识淡漠，缺乏锻炼的兴趣，未养成有氧锻炼的习惯；高达57.95%和28.41%的人对运动怀有怕累、怕受伤的恐惧心理。

3讨论与建议

青少年乃国家未来之栋梁和中坚，在校学生的体质与健康对中华民族的振兴有着极其深远的意义，健康体魄是青少年旺盛生命力的体现。

3.1广泛引起社会广泛重视

教育行政部门和学校要认真贯彻德、智、体全面发展的教育方针，从中华民族的复兴和实践“三个代表”的高度，牢固树立“健康第一”的指导思想，切忌急功近利，实实在在“减负”，共创运动、健康、文明的氛围，注重学校体育教学的个体化，培养学生运动兴趣、习惯，增强学生体质。

3.2保证青少年睡眠与锻炼

我省学生学习压力很大，极大的减少了体育锻炼的时间，严重危害学生体质健康。随着升学压力增大，睡眠时间减少，作业时间增加，锻炼时间减少。在升学导向的教育体制下，体育观念没有从根本上转变，体育在五育中的重要性没有体现。

4建议

体育意识淡，锻炼习惯差，是影响学生体质与健康的关键；学业负担重，睡眠不足造成学生运动不足锻炼的根本原因。改革“升学教育”，强化健康指导型的终身体育，营造“运动-健康”的校园精神，是保证学生体质与健康之根本。

作者简介：左智凯（1989.2～），男，云南昌宁，西南林业大学，助教，硕士，研究方向：学校体育教学与管理。

参考文献

[1] 李娇娇.学习策略与情绪的介入对学习判断的影响[D].贵州：贵州师范大学，2017.

[2] 刘一民，孙庆祝，孙月霞等.我国大学生体育态度和体育行为的调查研究[J].中国体育科技，2001，37（01）.