浅谈智能在健美操中的作用

摘 要：健美操是在音乐伴奏下应用各种类型操作动作的练习，在对身体各个部位进行锻炼时，讲究对人体的实效性和针对性。在健美操运动中，身体的各个关节、肌肉将得到良好的刺激，并且，多参加健美操运动，不仅身体得到健康发展，各方面都会得到更加良好的发展。文章就健美操的各种智能的作用进行探讨。

关键词：智能；健美操；作用

中圖分类号：G623.8；G831.3

文献标识码：A

收稿日期：2017-11-08

作者简介：苏丽英（1985—），女，福建厦门人，小学二级教师，本科，研究方向：小学体育课堂的有效性和趣味性。

1.音乐智能在健美操中的作用

健美操必须在音乐伴奏下进行练习，更强调动作的力度，因此它的音乐节奏趋于鲜明、强劲、热情、奔放。教学中运用音乐伴奏，使学生在运动的同时不易感到疲劳，并能长时间处在一个快乐的体育学习环境中，不仅能达到身心健康的目的，而且能发展音乐智力。音乐节奏可以充分体现出学生身体健的风采、美的神韵、力的坚韧，这是健美操生命力之所在；可以激发学生的情绪，既达到美的享受，又能提高协调性、节奏感和表现力。音乐伴随操的层次而有所变化，与健美操的结构吻合的音乐，能起到推波助澜、锦上添花的作用。人体中枢神经系统通过对功能音乐声波振动的刺激所引起的感觉，易使机体发挥运动水平，并能在人脑的右半球对音乐的感知和智能的创造起重要作用。

这就有力地证明了音乐智能在健美操中的作用。

2.空间智能在健美操中的作用

健美操与空间智能密切相关，对场地器材要求不高，练习简便安全。如教师设计的队行要灵活巧妙，并注意队形与动作的配合适宜，展示美的队形，创编体现形美的动作。充分考虑各个队员的位置的角度、位置的变化、跳跃的高度、移动的范围与距离等，这都需要一定的空间智能。空间智能的变化也有助于改善神经系统的功能状况，提高协调灵敏素质，进一步促进空间智能的发展。

3.审美智能在健美操中的作用

健美操是具有艺术性的项目，长期进行该运动可以增强韵感、节奏感，提高音乐素养；可以塑造健美形体，使人的形体和举止风度都产生良好的变化。我国古代对基本姿态美就有明确的标准，即行如风、站如松、坐如钟、睡如弓。优美的动作姿态、潇洒的风度，可为健美增添风采。健美的体型，加上优美、大方、洒脱、有力的动作，给人以艺术的享受，健美操也表现人体自然的、美观的、全面的、多样的、生动的体验，以生动朴实的方式引导人们追求真、善、美的人格境界，从而提高认识美、鉴赏美、表现美直至创造美的能力。

4.人际关系智能在健美操中的作用

健美操包括团体项目，在这些团体项目中要想取得好成绩首先要有团队精神，而团队精神又是以学生之间的伙伴关系为基础的。其中发展人际关系也需要人际关系智能的发展，学生或运动员之间正常、健康、有益的交往非常重要。健美操团队中的每个成员必须配合默契、服从集体规范。这种积极的人际互动，有利于学生树立团队精神、合作意识，形成集体归属感、认同感和自我的价值感、责任感，从而为建立良好的人际关系打下坚实的基础。体育活动可以使人的注意力转移、情感发泄、兴趣改变、紧张程度得到松弛、情绪趋向稳定等；每一个成员都要留意他人的判断能力，特别是观察他人的情绪、态度、动机、意向等变化情况。

这种人际关系的智能不完全依赖语言，而是要尊重他人，参与合作，有助于增进友谊，增强群体意识，反映团体的凝聚力。

5.身体智能在健美操中的作用

健美操是身体运动，而身体运动由大脑和神经系统控制，经常进行健美操练习，可提高关节灵活性，使肌肉力量增强、体积增大、韧性提高，对骨骼、关节、韧带有良好的刺激，可促进心血管系统机能的提高，改善新陈代谢，有益于健康，可提高呼吸系统的机能水平，提高人的动作记忆运动和再现能力，提高神经系统的灵活性、均衡性，发展人的协调能力；可全面提高身体素质，提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。身体运动智能在项目上的发展也是不同的，这与运动中枢神经以及大脑皮层有关。体育运动的目的是增强人的体质，确切地说运动智能就是运动项目符合自己的身体运动特点，如灵敏性、反应性、耐力、速度、力量及柔韧性等这些方面的特点。但能创造运动成绩，靠的是成员自己身体的运动智能，有了这个智能，才能解决运动训练和增强体质中遇到的问题。

6.结语

健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐于一体，教师要通过赋予优美造型、韵律节奏、情绪激奋的练习，加强课中的美育，使学生体会美的喜悦，激发学生蓬勃向上、追求自我完善和自我表现的意境，健美操这项强身的活动也会随着时代的要求而向着更深的层次发展。

参考文献：

[1]黄宽柔.形体健美与健美操[M].北京：高等教育出版社，1997.

[2]唐荣红.浅谈健美操教学中审美教育的实施策略[J].长春理工大学学报，2012（11）：244-245.