新反恐形势下湘西地区特警体能训练存在的问题及建议

石磊 徐超

摘 要：在新反恐形势下，恐怖主义犯罪手段在不断变化，作为一支打击暴恐犯罪的主力部队，公安特警也应当做出相应的转变去更好地适应反恐形势的变化，更好地做好本职工作，打击暴恐犯罪，维护国家的和谐稳定和国家的长治久安。本文将从恐怖主义的发展趋势入手，提出特警在新形势下开展工作的一些建议，也希望特警能够更好地维护国家大局的安全稳定，保卫人民大众的生命财产安全。本文对湘西地区特警的体能训练情况进行详细的调查研究，通过研究了解湘西地区特警的体能训练基本状况，找出影响训练开展的因素和训练存在的问题。希望通过增设新的体能训练训练项目，运用新的体能训练方法，有效地提高湘西地区特警的体能素质水平，促进湘西地区特警体能训练的全面进步和快速发展，为维护湘西地区的社会大局的稳定做出了贡献。

关键词：恐怖主义 反恐 特警 体能训练

中图分类号：G808 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）06（a）-0020-03

1 湘西地区特警体能训练中存在的问题

1.1 缺乏对体能训练的正确认知，对体能训练不够重视

虽然公安部颁布的公安特警训练大纲已经规定公安特警队员年度集中训练时间不少于100天（700）学时，担负反恐、防暴攻坚任务的突击队员应坚持常年训练，年度集中训练时间不少于180天（1260）学时[1]。但是部分巡特警大队领导由于自身经历和自身观念等原因，没有认识到体能训练对特警队伍建设的重要意义，也不了解科学地安排体能训练对于提高特警队员个人身体素质以及提升队员对于紧急突发事件的处置能力，有着不可取代的重要作用。湘西地区特警队伍的相关体能训练政策的普遍制定比较随意，相关责任人任务的分配不明确、训练的物质保障、时间保障、器械、场地等都得不到落实，严重影響体能训练按照既定计划在特警队伍中的有效开展，也阻碍了特警队伍战斗力的提高。

实践证明，有了科学、先进的警察体育理论，才能正确指导警察体育训练，才能合理有效地提高特警队伍的战斗力[2]。部分新入职的特警队员，对体能训练缺乏一个正确的认识，在他们看来特警队员只要能够掌握足够的警务技能、警务常识，能够及时地处理一些紧急突发案件就可以了，他们普遍认为执法办案才是警察的本职工作，体能训练是一个可有可无的训练内容。但是他们却不知道如果没有良好的体能素质作为支撑和保障，其他那些警务技能根本都是纸上谈兵而已。因为如果你没有良好的体能储备，大多数警务技能根本就无法正常发挥，没有良好的体能素质对于一名特警队员来讲简直是灾难性的。

一方面受到对体能训练的这些消极的想法和观念的影响，特警队员们参与体能训练的积极性大打折扣，他们对体能训练产生排斥，即使不得不参加体能训练，也就是出工不出力，敷衍了事。另一方面特警队伍对于体能训练的管理和规划不够细致，也影响了队伍体能训练的开展。这些因素综合到一起，近期来看会影响到队员自身体能素质的提高以及公安整体作战能力的提高，长期来看这些因素会导致特警队伍中产生了一种消极怠工的风气，对特警队伍正规化建设产生了极其恶劣的影响，也制约了体能训练工作长远计划的正常开展和有效实施，对于整个特警队伍的建设和发展影响深远。

1.2 缺乏监管机制，影响训练计划的持续实施

在体能训练计划的实施过程中，缺乏一个监管机制对训练情况进行一个有效的监管把控，往往在进行一段时间的正规化训练之后，就会出现浑水摸鱼的情况，特警队员们都在为了训练而训练，没有目的，也没有动力，整个队伍的训练氛围懒散消极。

现代运动训练的一个突出特点是越来越重视训练的计划性和系统性，注重各训练阶段的训练任务、内容和运动负荷的安排。警察体能训练要是希望达到良好的效果必须有计划的训练[3]。

在训练中经常发生队员以生病、受伤等各种理由逃避体能训练的情况，对此各个巡特警大队并没有给予足够的重视，也没有制定相应的管理条例。长此以往经常出现队员大规模缺训的状况，其余正常参加体能训练的队员的训练积极性也遭受巨大的影响，出现消极应付训练的情况，这种情况的经常出现严重阻碍了特警队伍的整体规划和发展，带坏了队伍的风气，也极大地阻碍了特警队员们体能素质的提高。

湘西地区许多地方县市巡特警大队，没有针对特警队员体能训练，出台相关针对训练时间、训练参与人员、训练次数，具体请销假制度的管理细则。导致了特警队员的体能训练开展情况混乱，难以保证有效的训练时间，特警队员的体能训练工作常常处于缺乏监管的无序状态，训练的效果根本无法得到保障，希望特警队员们通过体能训练去提高综合体能素质水平也就显得力不从心了。

1.3 体能训练项目与特警职业没有明显的相关性

湘西地区各县市巡特警大队的体能训练项目的设置与大众健身或者学校体育训练的项目基本相同，都是一些基础身体素质训练，然而这是肯定不能满足特警体能发展要求的。湘西地区特警现阶段体能训练项目无非是一些普通的跑跳训练，枯燥单一，缺乏针对性，根本不能为特警队员执行任务所需要的一些必要的身体素质和关键的警务技能，提供一个良好的训练保障。如此的训练项目设置对于特警队员警务技能的掌握与熟悉，以及体能素质的全面发展和提高没有丝毫帮助。

体能训练没有针对特警的职业特点去设计相关的训练细节，去设置一些对特警执法办案、抓捕犯罪嫌疑人有直接帮助的专项体能训练项目，造成了队员们平时训练认真刻苦，但是在执行任务过程中，面对一些特殊的情况，特殊环境，特殊情况会感觉到力不从心，无能为力，对任务的完成产生严重的阻碍。同时还会让特警队员们心理上产生挫败感，让特警队员们对体能训练的效果产生质疑，感觉体能训练没有效果，对于特警执行任务没有实质帮助，从而对体能训练嗤之以鼻，排斥体能训练。

2 结论与建议

2.1 重视体能训练理论知识学习，用理论去指导实践

必须加强特警队员对于体能训练的相关理论知识的学习，让队员们了解体能训练，认同体能训练的重要作用，良好的体能训练的积极作用不仅体现在工作训练中，更加体现在对于生活质量的提高上，培养队员们长期自觉参加身体锻炼的良好习惯，树立终身从事体能训练的观念。

平均每年我国都有400多名警察牺牲在岗位上，他们当中有的是长时间超负荷工作导致疾病去世，有的是在执行任务过程中发生各种意外，还有的是在制服歹徒时遭遇反抗献出了自己宝贵的生命。究其原因很多警察都是由于平时疏于训练，体能不佳，警务技能生疏，自我保护能力有限，在与犯罪分子搏斗中，不慎受伤甚至是付出生命的惨痛代价，这些血淋淋的事实时刻就发生在我们的身边。警察每天面对的都是穷凶极恶的亡命之徒，如果自身没有过硬的警务技能和强悍身体素质 ，那么我们会连自己的生命安全都保障不了，又何谈保家卫国，維护社会治安，保障广大人民群众的生命财产安全不受违法分子的侵害。

因此无论是公安机关领导、教育训练部门，还是警察自身都要有强烈的忧患意识，要认识到体能训练就是为了提高工作效率，就是为了增进健康、为了提高公安机关的战斗力。我们要以警察现实斗争为需要，树立警察体能训练为职业、为实战服务的新理念，真正认识到体能本身就是警察战斗力构成的直接因素，体能训练不仅能有效保障警察体质健康，以积极的心态完成工作，提高效率，而且是警察熟练掌握和运用各种警务技战术的基础，是公安队伍战斗力的重要组成部分[4]。

根据走访调查以及与特警队员的交谈得知，湘西地区县市巡特警大队的特警队员们，对于参与体能训练的积极性并不高，与他们的思想观念有很大的关系，他们普遍认为体能训练是为了工作需要，并且体能训练显得无足轻重可有可无，他们并不认为体能训练很重要。这样的大背景下，加强队员们关于体能训练的理论知识的学习已经刻不容缓，促进队员们重新认识体能训练，了解体能训练的重要意义，提高特警队员对体能训练的认同感，改善特警队伍体能训练的氛围，提高体能训练的效率，从而全面提高特警队伍的战斗力。

2.2 增加训练中与特警工作密切相关的专项体能训练项目

特警的体能训练不同于一般的体能训练，仅仅进行基本身体素质训练，拥有良好的身体素质，是远远不够的。当特警队员们基础体能素质达到一定水平之后，队员之间体能差异性进一步缩小之后，就需要加入更多涉及特警工作特点的训练项目，需要进行警察专项身体素质训练，增强特警队员在警务实战中的战斗力。

在日常训练中与特警工作有关的专项体能训练主要包括滚翻动作、倒地技术、擒拿格斗训练、翻越障碍训练、攀登攀爬训练、游泳训练以及定向越野训练等，掌握更多在警务实战过程中有重要作用的技术技能，可以帮助特警队员更好地适应各种紧急情况。

滚翻动作可以分为前滚翻、侧滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻。熟练掌握各种滚翻动作，在实战中有着重要意义，一方面可以帮助特警进行快速移动，缩小暴露面积，降低受伤的风险。另一方面可以在特殊情况下，保护自己免受伤害，例如：从高处跳下时，利用前滚翻可以保护自己，减轻双脚受到的压力，避免受伤。

倒地动作可以分为前倒、后倒、侧倒。熟练掌握倒地技术可以在发生意外时，将自身受到的伤害降到最低，避免在倒地时明月自我保护动作，遭受重大的伤病，影响任务的执行和顺利完成。同时科学地进行倒地术的训练，可以提高特警队员的心理素质和身体素质，在敌我短兵相接时最大程度地保护自身安全。

擒拿格斗训练，主要是指组织队员们进行自由搏击训练以及特定的攻击或防御组合动作练习，提高特警队员个人擒敌技术的同时，提高队员们的单兵作战能力。通过擒拿格斗训练，特警队员们可以更加清楚地知道人体的薄弱部位有哪些，在实战中如何自我保护，如何一招制敌，可以在执行任务时更好地保护自身安全，还可以更有效地打击违法犯罪嫌疑人。

在湘西地区山高林密的地理环境下，攀登攀爬训练必须在特警队伍中得到大力开展。在执行野外抓捕任务或者遇到难以逾越的障碍时，攀爬就可以发挥巨大的作用。攀登攀爬训练不仅可以大大提高参训队员的心理承受能力，还可以锻炼队员们的身体素质和身体协调性。

游泳训练不仅可以在野外生存时多一项基本生存技能，还可以锻炼队员的耐力素质和有氧运动的能力，是一项非常好的集健身与训练为一体的训练项目。

定向越野训练是利用地图和指北针导航的运动，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，对参与者的体力和智力都是一个很好的锻炼。定向越野训练可以提高队员们的看地图的能力，也可以有效地提高队员的团队协作能力，是一种边学边玩寓教于乐的体能训练项目。

2.3 建立长效的体能训练监管机制，并创建队员的训练档案

根据特警体能训练监管方面存在的问题，建立一个长效的监管机制。对特警队伍的体能训练进行全方位的管理和规范，针对特警队伍的训练计划、训练时间、训练频率、训练强度、训练项目、训练地点、训练参与人员、训练环境、训练的后勤保障、训练的激励机制、训练的请销假制度等方面出台一个管理细则。并通过合理的安排，保证特警队员们得到充足的休息和调理，让每个队员只要出现在训练场上，必然是精神抖擞，神采飞扬的。

为每一位队员创建个人训练档案，将队员们的训练成绩登记在案，统一管理并定时开展研讨会，对没一名队员的体能训练方面存在的问题进行研究讨论，寻求解决方案，采用一对一的方式结对互帮互助，共同进步。

参考文献

[1] 奂仲斌.广元市公安特警体能训练存在的问题与解决对策[D].成都体育学院，2013.

[2] 刘富顺.特警队员体能训练存在的问题及对策分析[J].当代体育科技，2013（29）：47.

[3] 昌远华.公安特警体能训练方式与方法探析[J].上海公安高等专科学校学报，2014（1）：81.

[4] 罗卫东.警察体能训练实战化的思考[J].江西警察学院学报，2014，178（4）：127.