高校足球教学中组合训练法的应用

闫涛

摘 要：随着社会经济发展与教育体制改革的逐渐深化，我国高校教学模式的优化创新已经成为教育改革的必然趋势。高校足球教学在相关部门的大力支持下，在教学模式、教学方法等方面进行了实践优化，推进了中国足球快速走向世界的步伐，为足球领域培养了更多实力型人才。在提升高校足球教学质量过程中，高校必须在实践教学中融入组合训练法，针对训练技术、体能、战术等方面展开专业系统的培训。本文简单阐述了足球训练、组合训练的理论概念以及当前高校足球教学现状，并详细分析了组合训练在足球训练中的具体应用，为进一步提升高校足球教学质量提供有益参考。

关键词：组合训练 高校 足球教学 应用

中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（c）-0024-02

革新教学模式，丰富教学内容，是目前国家教育部的核心内容。随着国家对足球的重视，各高校逐渐增加了对足球教学课程的重视度。在高校足球教学中引入组合训练教学法，不仅能激发学生对足球的兴趣，提高学生的综合体能素质，而且还能加强学生的训练技术技巧、比赛策略战术等专业能力，在一定程度上有效提升了高校的足球教学质量。因此，深入研究组合训练法在高校足球教学模式中的具体应用，具有非常重要的实践意义。

1 组合训练法的内容简介

足球组合训练是指通过对多种练习方法，进行反复有效的足球动作练习，使学生的体能、技术、心理得到充分锻炼，从而提升自身的综合能力素质，这种有机训练模式的改革创新，能实现高校足球训练的合理性与专业性，使得高校学生的足球技能与实践应用能力得到极大提高[1]。另外在进行组合训练法时，要结合国家足球发展现状，从训练项目、训練目标、训练方法、训练原则等方面进行足球训练，保证训练项目的科学性与有效性。在实践训练中要以训练原则为依据，以训练目标为导向，根据学生的实际体质与技术能力水平，制定相应的训练内容及具体组合形式，确保各个不同的组合训练项目搭配对应的训练内容。

2 高校足球教学现状

目前高校足球训练教学虽然有了明显改善，可是依旧有很多的缺点，严重限制了高校足球的发展，如学校教学内容不够完善，忽视对学生足球训练技能、心理素质的培训；足球教学方式缺乏创新，教学内容缺乏多样性；教师专业水平不高；学生训练时间少，体能不足缺少实战经验等。这些因素严重阻碍了学校足球教学的健康发展，严重打击着学生对足球的兴趣和自信心。

3 组合训练法应遵循的基本原则

3.1 遵循由简到难的原则

教师在进行组合训练的教学过程中，应遵循由简到难的原则。教师在课堂教学时，应先向学生传授一些较为简单的单项技术，来引导学生进行训练。在班内学生对单项技术要领掌握熟练后，再引导学生进行组合式训练。从高校学生来讲，其创新能力与思维拓展能力较强，因此教师在对其进行技能知识传授的过程中，教师要始终把握好学生以上特点，让学生对所学技能进行重新组合，充分发挥学生的主观能动性。同时在进行反复训练的过程中，还要遵循由简到难、由慢到快的原则，从而有效提升学生的足球水平。

3.2 适量增加学生足球训练的原则

教师在对学生进行组合训练教学方法时，还要遵循增加学生足球训练的原则。组合训练方法对学生各种技能掌握程度要求较高，因此要想充分发挥组合训练的作用，就要确保学生对单项训练技术的掌握程度，加强学生组合式训练，引导学生进行多次反复的练习。

4 组合训练在高校足球训练中的应用

4.1 组合训练法在体能素质培养的应用

足球是一项对体能要求较高体育运动，在运动过程中，想要提升足球技能水平，那么就需要学生具备充足的体力。在以往的体能训练中，教师将训练量和训练强度分开教学，这种教学方法不仅阻碍了学生体能的全面提升，而且也成为目前高校足球教学水平停滞不前的关键因素[2]。因此，在高校足球教学过程中，应用组合训练法，从而对学生体能方面进行全方位教学。首先教师应将训练量和训练强度有机结合起来，并以学生的承受能力为基础，合理地制定体能训练。其次，在教学过程中还应注意体能训练与足球教学训练的结合，以足球运动的规律为参考依据，有针对性地对学生进行体能训练，从而为足球运动提供良好的保障。最后，由于足球运动还具有爆发力较高的特点，因此，在对学生进行教学过程中，还应将有氧练习、无氧练习进行有效结合，有效的提升学生的体能水平。此外，教师需要根据每个学生自身的体能素质，进行针对性教学。在足球运动中，足球作为运动工具，而每个足球运动员对足球需要有“球感”，而在与专业的足球运动员相比较的情况下，学校的足球运动员对“球感”把握相对较差。教师在教导学生进行足球练习时，需将人球合一精神传递给学生，将足球当作身体的一部分，而在练习时需将动作要领进行分解，并加以示范，使学生对足球产生浓厚兴趣，并达到预期的教学目的。

4.2 组合训练法在技术培养中的应用

足球运动与其他的运动项目不同，其对技术水平要求较高。因此要想提升学生的足球水平与足球教学质量，就需要在组合训练教学过程中，不断地对现有的技术训练进行突破与创新。以运动规律为基础，按照由易到难、循序渐进的训练方法，来进行技术方面的教学指导，让学生通过单项练习再到组合式练习，来进一步提升学生足球技术水平。另外高校学生创新思维能力与新事物接收能力较高[3]，而足球运动本身也是一项对创新能力要求较高的体育项目，因此教师在进行教学时，应充分注重学生创新思维与创新能力的培养，使得学生对足球理论与技能掌握度能够得到有效提升。同时要以足球具有实战特点，可以将所传授的足球技术运用到模拟比赛中来进行教学，培养学生的随机应变及团队合作能力，以增加竞技经验。同时，教师要根据训练进展程度，不断更新、优化训练方案，保障学生的专业技能与体能素质的共同发展。

4.3 组合训练法在战术培养中的应用

足球运动同时还是一项对抗性较强的团队运行项目，它不仅对参与人员的技术素养有着较高要求，而且还需要其具备相应的战术意识。在高校足球教学过程中应用组合训练法，还应着重对学生的战术思维进行培养与训练。在足球运动中运用合理的战术，拥有完善的战术思维是提升学生在足球运动中表现的关键因素。而要想帮助学生更好地理解足球的内涵与自身魅力，那么对学生进行战术知识的传授无疑是最有效的手段。第一，要以学生特点为基础，制定出适合学生自身的战术，使战术的价值在足球运动中得到充分发挥。第二，要加强对学生战术意识与思维的培养，使学生在足球训练中达到战术与训练的有效结合，从而提升学生的足球运动水平。

5 结语

组合训练是一项多样化、系统化、严格化的教学方法，在高校足球教学中具有至关重要的作用。它不仅注重学生的体能、心理、技术等方面的培养，而且调动了学生对足球教学的主观能动性。但是目前高校足球教学中依旧存在着教学设施不完善以及教学方式缺乏多样性等问题，这些都是阻碍学生综合素质发展的主要因素，因此，教师在足球教学中注重学生体能素质的锻炼，另外根据学生训练层次不同因材施教，从而使高校足球运动整体水平提高。

参考文献

[1] 代福龙.高校足球教学中组合训练法的应用研究[J].当代体育科技，2018，8（6）：18-19.

[2] 郑谋荣.高校足球教学中组合训练法的应用分析[J].青少年体育，2017（1）：40-41，111.

[3] 王洪荣.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].开封教育学院学报，2016，36（7）：128-130.