拓展训练在高中体育教学中的应用研究

朱春

摘 要：近年来，我国对于高中体育教学愈发重视起来，旨在通过体育教学来提高整体学生的身体素质，帮助学生树立终身体育精神，让学生能以更为强健的体魄去适应适应社会。而拓展训练作为一种有效的教学方式，显然能够很好地达到这一目的，对于高中体育教学质量的提升大有裨益。因此，文章将从拓展教学在高中体育教学中运用的意义入手，进一步探究拓展训练的具体运用，最后提出几点应用注意事项。

关键词：拓展训练 高中体育 教学应用

中图分类号：G8 文献识别码：A 文章编号：2095-2813（2018）08（c）-0027-02

拓展训练中将人置于野外环境中进行训练，借此来磨练人的意志，培养人的团队精神。拓展训练起源于二战，战后被英国广泛应用于教育领域，并且取得了巨大成功，后在全球各国兴起，我国于1992年也相继发展。其理论思想是：在任何事情中，态度永远是获得成功的那把重要钥匙，心态决定思想，思想影响行为，行为导致结果。这套理论思想树立了积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功的5种重要价值观。因此，拓展训练的中心思想便是要以积极向上的心态面对一切困难挫折，心态就是成功的第一动力。而这些恰恰是当代学生所欠缺的重要品质，由此可见拓展训练在高中体育教学中实施的重要性。

1 在高中体育教学中实施拓展训练的作用

1.1 拓展教学内容

在高中体育教学中，教师多以传统方法进行教学。教学内容不丰富，多围绕广播体操、健美操、球类项目展开教学。学生对体育教学内容不感兴趣，在教学过程中难以达到教学目的。近年来，虽然高中体育教学已在不断完善，但是受整体制约影响，未能从根本上进行创新，当代学生仍不热衷于高中体育教学。而引入拓展训练，是从根本上丰富体育教学内容。拓展训练通过各种活动及训练，不仅仅能够提高学生身体素质，还能够培养其思维能力、心理素质、团队协作精神，使学生全方面发展。拓展训练有背摔、断桥、天梯、攀岩、电网、求生、盲阵、结伴八大项目。对学生而言，这些项目是不曾接触了解过的。

1.2 激发学生学习热忱

高中体育教学中的另一重大缺陷是学生对体育教学不具备学习热忱。相对于传统体育教学，学生更倾向于有趣、刺激的体育项目。其本质是受年龄阶段影响，学生更喜于追求新奇的事物。把拓展训练引入体育教学的一重要作用便是能够激发学生学习热忱。拓展训练内容丰富，不仅仅有个人项目能磨练学生意志，还有团体项目能培养学生团队精神，针对各方面技能的训练都能有活动与之对应，可谓一应俱全。这些项目趣味性高，能够满足学生需求，在课堂上能够调动学生积极性，有效完成体育教学目的。

1.3 强化学生合作意识

当代高中生受其生活环境影响，往往缺乏团队精神，合作意识较弱，因学生之间缺乏相互间的交流与沟通，难以建立彼此间的信任感，便也难以建立集体主义荣誉感。如何激发学生的集体荣誉感，强化学生的合作意识，已成为体育教学的一大难题。将拓展训练引入体育教学当中去，能够较为迅速地培养学生的团队精神，激发学生的集体荣誉感，让学生在体育教学中了解到团队的重要性。教师合理选择团队协作项目并运用到体育教学中，能让学生彼此间快速消除陌生感并且建立信任感，强化学生的合作意识。

2 拓展训练在高中体育教学中的应用

2.1 明确目标

在高中体育教学中应用拓展训练，首先要确定训练内容。制定合理的训练内容能够为有效进行拓展训练铺设良好开端。制定训练计划时，应当充分考虑训练内容的可行性、安全性，对一系列影响因素进行综合考虑，最大程度上实现内容的合理化，帮助每位学生对体育课程得到学习，让高中体育教学具备高中生训练特点的教学模式。此外，在展开体育训练前，教师应当充分了解每位学生的身体素质及能力、因材施教，根据每位学生的具体情况制定不同的训练内容。例如：教师在教学过程中，对学生学习能力和学习成绩进行综合考虑，制定一个合理科学的训练计划。教师可以让综合能力较强的学生有选择性地对较难的项目进行加强训练，对综合能力较弱的学生从简单的项目开始，进行有计划的专项训练，使得训练能够满足各学生的需求，从而获得事半功倍教学效果。

2.2 合理规划

在体育训练过程中，应当对场地和器材严格要求，在本质上保证学生的训练环境。严格要求训练环境和训练器材，可以为学生合理的体育训练提供物质保障。学校相关部门应对场地建设合理规划，保证引进器材的质量，让学生可以进行合理、标准化的体育训练。训练的场地要开阔，应具备足够的训练面积，同时做好部分场地塑胶等材料的铺设。以外，还要充分做好防护措施，以保证学生训练过程中的安全。在训练过程中，教师应当以科学训练为主旨，合理规划教学内容，进而实现科学合理教学训练。例如：教师可以根据场地和器材，对学生水平进行综合考虑，通过热身运动使学生进入训练状态，选择较为容易的训练而后逐步深入，让学生能够适应训练难度的变化，完成教学目的。

2.3 基础保障

学生学习情况的优劣往往受教師团队影响，教师自身能力水平将在无形之中影响学生的学习水平。教师在学习活动中起领导和发展作用，是学习活动的基础保障。教师应具备主人翁意识，在引导学生学习的过程中，要重视自身综合素质的发展，完善自身教学水平。教师对自身的完善，更能引导学生投入于学习活动中，为学生树立榜样。并且教师应当积极主动投身于培训中，了解并学习合理科学的训练方案，并且将其引入教学中，让学生能够完善自身综合素质。严格要求体育设备质量能为拓展训练打下扎实的基础，只有具备达标的体育设备，才能够使拓展训练能够合理地进行。

3 拓展训练应用于高中体育教学需注意事项

3.1 科学选择项目

拓展训练并不局限场地和器材的选择，但并非所有的项目都适用于高中体育教学。因此，教师在选择体育训练项目时应当从多方面去考虑，为学生挑选适合的项目。首先是项目的可行性，根据客观条件，充分考虑课堂上所需要的人力物力、时间空间，从而合理选择拓展训练项目。其次是对健身的要求，拓展训练应达到体育健身的目的，挑选的项目也应当将健身的目的考虑到其中。继而是教育性，教师所选择的项目应该能起品德教育作用，在体育教学中不仅能锻炼学生身心，而且还能培养学生的意志品质。

3.2 合理进行评价

对整个教学过程而言，教学评价内容显然是十分重要的。它不仅关乎学生是否能够理解教学内容，还关系着课堂内容在日常生活中的实际运用，而好的教学评价也往往能对日后生活工作带来良性发展。因此，教师应当对教学内容进行全面的评价，对不同学生之间的差异，应当合理看待，避免单一、片面的评价，要争取从多方面、多角度去看待每一位学生的学习成果。

4 结语

通过上文的分析可知，将拓展训练引入高中体育教学中能有效地提升我国高中体育教学质量，提高我国高中学生整体身体素质水平。高中生通过更好的体育教学能树立终身体育精神，培养坚定意志力。因此，拓展训练的应用是高中体育训练的重要教学策略。

参考文献

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[3] 王禹.浅析拓展训练在高中体育教学中的应用[J].科学中国人，2016（36）：70.