有“艾”更健康（五十一）
——消除黄褐斑，美丽新容颜（上）

文/北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师 汤立新

您知道吗？脸部皮肤的变化可能是由于脏腑的病变引起的。所以，老年朋友在美容时，要有整体的观念。

一、美容要从内而外

现在很多爱美的女士，不再只局限于化妆品的使用了，而重视了从饮食和锻炼上去保住青春和美丽。这是个很好的现象，说明大家对于美容养颜的认识更加深刻，方法也更科学合理了。

众所周知，美容不光是局部的问题，不是说我们的左脸颊老长暗斑，就是我们左脸颊的皮肤不好，它其实与我们全身的功能有关。比如中年女性脸上常出现的黄褐斑。黄褐斑长在颧骨、眼角下面或额头等不同部位，所反映的身体里的状况是不一样的。黄褐斑所长的部位，和我们某些脏器的虚损是有关系的。因为针灸学经络理论告诉我们，一个脏腑有病变，会反映到此脏（腑）的经络巡行线上。脸部有很多条经络走行，所以脸部的变化可能是由于脏腑的病变引起的。所以，女性朋友在美容时，要有整体美容的观念，古人云“有诸内，必形诸外”，所以我们要先调整内在，让美从内而外地散发出来。现在许多爱美的人士很喜欢一些绿色疗法，艾灸就是一种很好的绿色美容方法。

二、颧骨上黄褐斑的灸治方法

黄褐斑长在颧骨上，说明此人肝脾有问题，因为颧骨是肝经、胃经在脸部的走行区域。一般这种人会兼有面色较黄，生气后会伴有腹胀、大便不成形等症状，这类人大多是肝郁脾虚的状况。

当黄褐斑长在颧骨上，我们要灸哪些穴位呢？首先，我们局部取穴，就是艾灸黄褐斑所在的部位。又因为这种人是肝郁脾虚的状况，所以我们再加上肝经上的太冲穴、脾经上的三阴交穴来调治颧骨上的黄褐斑。这两个穴位主要的作用是什么呢？太冲穴是肝经的原穴，它的主要作用就是疏肝养肝。三阴交是肝脾肾三经交汇的穴位，所以三阴交既可以健脾养肾，又可以疏肝理气，有很好的通经活血的作用。

图1

图2

太冲穴在哪里呢？在我们的脚上面，大脚趾和第二趾之间脚缝后一寸的地方（图1）。容易生气肝郁的人，一掐这个穴位特别疼。三阴交穴在我们小腿的内侧，就在内脚踝上3寸（自己四指的距离）、紧贴胫骨内侧面的地方（图2）。我们按压三阴交穴时，会感觉比较酸痛。

艾灸颧骨时，我们要注意，因为面部皮肤比较娇嫩，要用艾条来灸脸上有黄褐斑的位置，艾条的燃烧端要离脸部皮肤远点儿，感觉灼热时要及时拿开艾条，以免烫伤。艾灸太冲和三阴交时，可以用艾炷灸；当然，也可以用艾条灸做温和灸，每个穴灸20～30分钟。