Q博士的智慧屋

2018-06-29 09:15
小天使·二年级语数英综合 2018年6期
关键词:脑细胞唾液记忆力

多读书,有好处。可错误的读书方式,却是万万使不得!今天智多星将指出几种错误的读书习惯,小朋友们可得注意喽。

为什么不能在强光下看书?

在强烈的阳光下看书,是会伤害眼睛的。因为强烈的光线会刺激眼睛的感光细胞和神经细胞,使眼睛疲劳,时间长了,会伤害眼睛的视网膜。因此,小朋友应尽量避免在强光下看书。

为什么不能躺着看书?

躺着看书时,书和眼睛的距离很难保持适当,往往是一会儿近,一会儿远,眼睛的晶状体要持续不断地进行调节,很容易使眼睛疲劳。另外,躺着看书的时候,眼血管容易充血,这时用眼就比较累。此外,躺着看书灯光照明也不理想,久而久之会形成近视眼。因此,小朋友们一定不要养成躺着看書的习惯。

为什么不能一边吃饭一边看书?

有些小朋友喜欢一边吃饭一边看书,这是很不好的。因为我们身体的各种器官都是受大脑指挥工作的,吃饭时大脑指挥消化系统工作,嘴里要增加唾液,胃要分泌唾液,还要加快蠕动,好让吃下去的食物很好地消化。如果一边吃饭一边看书,大脑就要同时指挥“两个战场的战斗”。因为看书的时候,大脑需要流进很多的血液,流进胃里的血液就少了,胃就不能很好地工作。时间久了,就会得慢性胃病。另外,一边吃饭一边用手翻书,也不卫生。

知识扩展

学习久了,我们会感到头昏脑涨,这是因为,大脑学习要消耗大量的能量和氧气,这些能量和氧气必须由流经大脑的血液来供应。持久工作、学习,血液供应量就需要得多了,这样会使脑细胞积血过多,体积膨胀,脑细胞产生的废物和化学物质就要增多,通过神经反射就会使人感到头昏脑涨。

大开眼界

选择用脑的时间很重要。晚上8点半至10点半是记忆力最佳时间,其次是早晨。下午记忆力虽不好,但可以做思维和分析性工作。

快问快答

怎样消除大脑的疲劳?

答:学习时间以1小时为宜,可以休息一下或活动一下身体。

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