好身材是一种修养

文高茵颖

不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些不靠谱，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。

一般而言，胖人给别人的印象总是不如身材苗条的人，粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿，是所有人都不希望自己具有的。

相反，那些身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄的女性，总是让人多看几眼。

对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。

30岁之前不漂亮可以怪父母，30岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片，标准的身材是一个人永久的时装。人的一生中，衣服可以有几千套，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换、皱了不能烫！

形象是无价的。很多人不懂保养自己的体型，带着一副松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人 “参观”，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，更何况你有多少钱别人并不知道。

现在，市场上越来越精细的加工食品，生活中越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，让肥胖如瘟疫般传染开来。中年不到就开始高脂血症，于是心脏血压都有了问题；一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子；有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。这甚至成了社会问题。

修养，即约束自己行为的能力和素养。试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，可以任由自己的体型横向“发展”，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？这总有自我放纵、缺乏自我约束力、不注重个人修养之嫌。相反，有的人年纪一大把了，还有着年轻人一般的身材。有时，我们只见他（她）在人前“风光”，可没见他们背后操持自己身体的那份精心。他（她）几十年如一日地精选饮食、按时运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。有位时尚杂志的女主编身材极好，有人就评论说，这样的身材，显示了她卓越的自我修养，就得这样的人当主编。

不喜欢学习、缺乏自我管理能力、没有意志力、自我放任、管不住嘴、迈不开腿、娇生惯养、不懂得健康知识等等，是导致肥胖、皮肤粗糙和身材丑陋的主因。

当然，任何话都不能说绝对了，有的人虽然肥胖但却在积极的调治过程中，下工夫从饮食和运动上改变自己肥胖的形象，而不是我行我素，这就很好。这其实也是一种修养。

保持好的身材，是养生的方法，同时也是自律、修养的过程，这需要意志力来支撑。让我们共勉。