素质教育下高中体育课程体能教学模式探究

张胜

摘 要：随着国家体育总局发布的《国家体育体质健康标准》测试的不断推进落实，高中体育的教学方案也越来越被各个高中院校重视。为了培养高中学生养成勤锻炼身体的好习惯，同时让高中学生在体育课的锻炼下增强自身的免疫力，并且帮助高中学生塑造良好的形体，有关体能训练的高中体育教学策略更需要教师结合实际进行创新。

关键词：体能教学；创新模式；游戏

根据目前高中体育教学中所遇到的实际问题，下面笔者就如何进行体能教学方案进行深度探究，就目前高中学生体育学习的现状来设计全新的体能教学方案，并着重分析该方案如何运用于实际，使更多的高中生从高中体育课程中获益。

一、高中学生体育学习现状以及目前高中體育教学模式面临的问题

高中的学习阶段是学生学习生涯中最重要的部分，高中学生因为十分重视文化课的学习，所以往往会忽视生活作息以及运动等，比如通宵完成作业或是不去做早操在教室补觉等。长此以往，缺乏锻炼以及生活作息的高度不规律会使高中生的免疫力下降，提前透支他们的健康体质。而高中生的家长面对这种情况反而只会更加注意高中生的“吃喝问题”，对于高中生的体育锻炼还是提不起应有的重视。除此以外，许多高中生会觉得体育锻炼的时间会减少学习的时间，因此越来越不喜爱体育运动，导致缺乏锻炼的恶性循环。现如今高中学生的身体素质情况越来越差，实在令人担心。

传统的高中体育教学模式中，教师往往只会对技巧与动作进行教学，反而忽视了高中生自身的学习状况，没有结合实际进行相关教学，一味地对教材上的内容进行反复的考查，这种教学方式会使教学目标偏离，体能训练的效果会不够理想，进一步减少体育课程的效果。

二、高中体育课程中体能教学模式的应用

如果想要体育课达到教学的理想状态，教师就需要设计科学合理的体能教学方案，对原有的体能教学思路进行创新，这样才能完成教学目标，使高中学生的体能水平得到更全面的发展。

经过调查，在国内各个高中院校中，专业的体能训练教师较少，通常情况下，一个教师要同时教好几个班级，所以无法很好地顾及到所有高中生。教师必须提高自身的专业水平知识，为高中生设置一个符合他们实际体育情况的体能训练目标，全面贯彻新课标下“以人为本”的教学思想。有规律、有计划地进行体能教学可以更高效地完成教学任务，因此，制订一个科学合理的体能教学计划是十分必要的，可以让高中生对体育课的认识发生改变，重新重视起来，使高中生树立正确的体育锻炼思想。所以，教师需要让高中生形成长期体能训练的思想，真正使本门课程发挥体育锻炼的作用。

除此以外，所有的体能教学都必须基于实践，即，根据每个高中学生不同的体力与学习能力，制订有针对性的体能训练计划，同时要与实践相关联，及时地修改针对不同高中学生的体能教学方案与设置的规划，使每个高中生都能很好地掌握此项体能训练，达到体能训练的目标。在体能训练教学的过程中，教师可以把体能训练分成基础性教学和针对性提高教学两个部分，将这两个部分与每个高中学生的学习计划相互结合，由此可以实现体能教学的灵活性与多变性，保证高中生不仅在该课程上学习到体育知识，并且锻炼了自身的体能，同时又能使教学更有针对性，更好地提高课堂效率，让高中生养成规律锻炼的好习惯，使学生终身

受益。

高中教师在体能教学的过程中，需要以自身对待高中体育教学的热情带领学生进行体能锻炼，将教学与实践相结合，不断地对本门课程进行教学方式的创新。教师不应该以传统的眼光去看待教学过程中所遇到的问题，也不可以总是以完成教材上的知识为教学目标，要基于客观实际，将教材与体育课程中相关的体能训练相互结合，来使教学方案更加的完善。比如，教师可以提前设计一些需要团队合作的游戏，在教学课堂上引导高中学生参与。在此过程中，教师可以时不时地补充一些体能训练的技巧，这样既可以达到高中学生体能锻炼的目标，又可以增强高中学生团队合作的意识和与人相处的能力。另外，在进行专项教学时，比如篮球课，教师可以针对速度、耐力、灵敏度等不同的方面设计科学合理的锻炼方案，然后让高中学生自由分组，组织一场实时的篮球友谊赛，这样不光可以让高中学生更好地学习篮球知识，锻炼高中生的体能，更重要的是使高中生提高体育锻炼意识，最终使他们热爱体育。

体能训练不仅可以使高中学生的体能得到更好的提高，更能使高中学生热爱体育课程并且养成长期锻炼的好习惯。虽然，现如今的高中体育课程中，体能训练方案还无法被许多院校重视，但我相信，只要在教师不断地创新体能教学方法的努力下，并且坚定自己目标的情况下，最终高中体育课程下体能训练新型教学模式会被越来越多的人接受，并且成为高中体育教学中的核心方式，使更多的高中生从体育课中获益。

参考文献：

[1]孙建.浅论高中体育教学中素质教育的实施策略[J].考试周刊，2015（61）.

[2]裴宇.高中体育教学中的素质教育渗透探析[J].新课程学习（中），2014（10）.

编辑 段丽君