论篮球运动中基本功的重要性

张凯

【摘 要】采用文献资料法和逻辑分析法，对篮球运动中基本功的重要性进行研究，阐述了篮球基本功的定义、篮球基本功所包含的项目、篮球基本功在实战中的重要性以及从运球、投篮、传接球、脚步、篮球视野、身体素质等方面进行提升篮球基本功，为研究篮球运动员基本功的重要性提供理论参考依据。

【关键词】篮球运动；基本功；重要性

一、前言

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也提高了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。作为运动员，篮球的基本功是很重要的，这也是每个篮球运动员所必须应该具备的基本技能，这种基本功要从小就开始培养，打好基础才能有利于以后的发展，这就需要在对于动作要求上保证我们训练的规范化，只有规范的落实到教学和练习当中，才可以在训练中得到实施。在比赛中篮球的基本战术的配合其实都需要基本功来支撑的，如果没有稳扎稳打的基本功作为基础就很难去完成想要的动作[1]。所以说，基本功的好坏就会决定技术的优劣。在篮球运动中基本功是最基础的部分，对打篮球有着主导作用，通过篮球基本功的好坏可以反应运动员水平的高低，而且还能够决定整场比赛的胜负。

二、篮球基本功的定义

篮球基本功国内外的篮球专家、学者对此有不同提法。美国教练认为：“篮球基本技术就是篮球基本功[2]。”我国篮球专家多数认为：“篮球基本功是指队员在掌握与运用各种技术时，其带有共性的环节，诸如手、脚、腰、胯、视野等方面是否能做到熟练自如、得心应手的程度[3]。”

篮球的基本功就是在日常的篮球训练中进行练习，在训练过程中的一些比较基本的专业性练习，再不断地来反复练习，从而形成一种扎实的功底。这里所说的篮球的技术的种类有很多的，比如说运球、投篮、传接球基本功、脚的基本功、篮球视野、篮球基本身体素质等基础性的动作。技术动作是有很多种类，但是不管是哪一个动作都是在用手对球的支配下来完成的，然后在与身体间的相互配合进而来做一些比较难的动作。

三、篮球基本功在实战中的重要性

在比赛的过程中，篮球运动作为主要的竞技运动有它自己的特点，也逐渐的吸引了很多的篮球爱好者不断加入，在篮球的发展史中，篮球不断地在创新发展并且向着新时期新目标而不断努力。在篮球的发展史中，篮球的技术问题成了首要的问题。在篮球创立初期的时候，仅仅的只是简单的传球，运球，投球等动作，然后在经过长期的发展，它的动作越来越细致和完善，在技术方面也不断的成型，而且各种动作的质量也在不断提高。有专业的人士指出，在篮球场上的比赛实际上就是在比运动员的训练水平，以及教练员对比赛场上的战略部署和临场应变能力。可以在此总结一下比赛的最主要的内容就是：相互较量运动员的基本技术，在进行各种比赛中，要进行的其是基本功的相互比拼。不能否定的是教练员在场上的临场发挥能力的重要性，这会直接影响比赛的结果。不管是的防守还是进攻都需要他们教练员的战略思想，没有扎实的基本功也是很难做到这些的，只有这样才能稳扎稳打的打好这场比赛，所以说教练员在整个比赛中是发挥关键的作用的，从比赛的每一个环节可以看出来的各种动作其实就是很多技术组合起来的，可以把他当成是一种机器，把每一个细小的零件组合起来机器才能运作，要是少了其中的一部分，这台机器就无法运作。所以说在篮球比赛中的技术是最为主要的基本手段，它在比赛中发挥的作用是不可忽视的。

1.篮球基本功决定了篮球技术的水平高低，直接关系到篮球技能的发挥

篮球其实是一项主要以技术为主的运动，技术水平的高低就会决定篮球比赛的最终成绩的高低。现在，篮球也在不断的发展，这就要求篮球运动员需要更多的先天性的优势，使他们的身体素质不断的提高，他们自身的能力在其中也发挥着重要的作用。但是更需要的是运动员技术的发挥，在对于他们所训练的这些基本能力方面，上篮、防守、站位、跑位等都是极其重要的，这些动作的完成其实也会会决定运动员在比赛场上的表现[7]。所以在日常的训练当中要更加注重对于基本功的练习，并且要让运动员认识到基本功在的比赛中的重要性，进而不断的强化训练，只要有了坚实的基本功，对于以后技术的提升就会有很大的帮助。在现在的篮球运动员的教学中，教师在对运动员的训练会分模块进行训练，按照主要的五个部分以及必要的基本功练习对运动员进行训练。这样就会在后期的训练各种技能的时候提供有利的帮助，这种分解训练的方法，可以很好的加强学生們对于基本功的训练，让他们不断的把这个基础打好，并为了以后在技术的提高中奠定良好的基础。所以说，作为教师要让学生明白基本功的重要性。

2.篮球基本功决定了运动员的发展高度，是提高运动成绩的最重要因素

如果想要培养出一批优秀的运动员就要不断地对他们进行基本功的训练，使他们成为一名合格的运动员。只要有良好的基本功底，运动员就有很大发展的空间，因为所学的各种技术都是建立在良好的基本功之上的，所以说这是非常关键的。对于运动员来说需要的不仅仅是会打篮球，还要有良好的身体素质课健康的体魄。运动员要学会与队友之间的相互协作，共同进步，有团队精神也是必不可少的。作为教师还要培养他们对于篮球的热情，并给予他们一定的关注和指导。让他们参与篮球，首先要练好的基本功，只有这样才能提高他们的综合能力[8]。如果可以把运动员的水平做成一个金字塔，那么在底层的就是最为基础的基本功，在训练中的各种技术的运用其实就是一步一步积累起来的城墙和砖瓦，这就会直接关系到基底的稳定性，这样也会决定这个金字塔的高度。所以，想要说明的是，在日常的篮球训练中要打好基础，认真的练好所要求的每一个基本动作，正确的掌握所学知识，只有这样，才能在比赛中取得好的成绩。

四、结束语

篮球的基本技术其实就是作为全面技术的最为基础的一部分，它有很多技术的共有的特点，是基础部分。在比赛场上，双方在打篮球的过程中不断的制约着，这就需要高超的技术作为支撑，篮球的基本功在这方面就发挥了很大的作用。在比赛中得到有效运用就能够体现出它的价值，所以说，从某些方面来看，这就是作为一个合格的运动员所必须具备的。如果每一个运动员都有坚实的基础，这对以后的训练和发展都会有很大的帮助的，才能够学习更多的技术性的知识来不断的提高自己的水平。总的来说，他们之所以成功就是因为他们雄厚的基本功。

【参考文献】

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[3]张道毅.大学体育课堂篮球基本功练习策略探析[J].当代体育科技，2014，4（24）：93+95.

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[6]程军.从小学生生理、心理特点出发进行篮球基本功训练研究[J].内江科技，2016，37（10）：112+69

[7]宋柳书.谈少年篮球运动员基本功训练应注意的问题[J].当代体育科技，2015，5（04）：61+63.

[8]彭艳.大学体育篮球教学中应重视基本功练习[J].四川体育科学，2004（4）：143-145.