在拳击和跆拳道项目中依据自我命令和起动信号采取格斗行动战术的原则性区别研究

О·Б·马尔科夫　А·А·罗玛索夫

摘 要：在回合战术中采取格斗行动的及时性在很大程度上取决于运动员对起动攻击的准备程度。在这一过程中有2个组成部分：判定起动的时机或准备起动；表现意志力的方式，即用什么样的方式实现自我命令或作出反应。根据伴随这些行动的心理过程研究了对起动信号作出自我命令和反应的心理机制。根据运动员的训练程度对各类心理运动反应施加了作用。最重要的是在伴随其他心理过程时发展预测反应，以便在与对手相互格斗中运动员完成自我命令，能够感知起动信号和预信号。在对抗行动中理解控制自身反应速度的规律性使运动员能够根据对抗中出现的形势利用自我命令的心理机制，预测起动信号或按照起动信号作出反应。这样的回合规律性决定了在选择练习和组织教学-训练过程时的新任务。

关键词：拳击；跆拳道；回合战术；反应时；自我命令；感知起动信号；预测起动时机；起动准备程度；相互对抗作用；意念运动反应；起动意志努力；拳击中的出拳；跆拳道中的出脚

中图分类号：G 804.87 学科代码：040303 文献标识码：A

Abstract： The timeliness of wrestling in the round tactics depends to a large extent on the degree of preparation for the starting attack. There are two components in this process： determine the timing of the start or be ready to start；the way to show the willpower， that is， what kind of way to achieve self command or response. According to the psychological process accompanying these actions， the psychological mechanism of self command and response to starting signals is studied. According to the training level of athletes， all kinds of psychomotor responses were exerted. The most important thing is to develop the predictive response with other psychological processes in order to complete the self command and be able to perceive the starting signal and the presignal in the fight with the opponent. The regularity of understanding the speed of self reaction in antagonism enables athletes to predict the starting signal or respond to the starting signal according to the psychological mechanism of self command in the situation that appears in the confrontation. The regularity of such rounds determines the new task in selecting exercises and organizing teaching training.

Keywords：boxing；taekwondo；round tactics；reaction time；self command；perceiving starting signal；predicting starting time；starting degree；mutual antagonism；thinking movement reaction；starting will effort；boxing in boxing；taekwondo feet

有關有针对性地完善个人对抗项目中随意行动的起动特征的问题至今仍然未有明确答案。研究者们仅局限在间接地叙述这一过程的机制。加快起动反应自我命令的速度是个人对抗性项目组织训练过程中的现实问题。

在与对手对抗的形势下，运动员的反应包括2个组成部分：心理部分和运动部分。心理部分包含在冲突形势下的定向、进入敏锐反应状态、选择计划、进入保障及时反应的起动状态。运动部分包含进入运动准备状态的位置、起动位置。

运动员的速度可能性表现在相互格斗的行动中，在较大程度上不仅取决于及时认清采取进攻和防守行动的时机，而且取决于在运动员大脑中出现的心理过程、实施这些行动的心理成分的训练程度、运动员对抗中行为的特点，这一反应是否符合这样的路线图：采取决定、实施计划和按照起动信号作出反应。

从回合的视角主要是预先谋划和即席应变具有相互比较的意义，即较慢反应和快速反应。这一比较是由В·С·盖列尔和Д·А·窦施列尔所提出的较为简单，并经教育学证实的分类依据。他们研究了3类行动：预先谋划的、即席的和预先谋划-即席的。例如，击剑对抗面临各种各样的形势，这时候采用的进攻和防守手段有预先谋划的、即席的和预先谋划-即席的，受到运动员反应速度的制约[1]。

1 研究目的

从回合的视角对拳击运动员和跆拳道运动员的格斗行动进行分析。

2 结果和讨论

从回合的视角看，有2个概念具有特别的意义，即“自我命令”——作为预先谋划行动的基础；“起动反应”——作为即席行动的基础。

根据心理学家的观点，在大多数情况下，复杂反应的时间是循序包含在其中的心理过程之和，最慢的反应是口头计划的行为，它包含了最多的心理成分；其次是运动员具有一定预先谋划地采取行动；再次是运动员依据形势作出反应，最短的反应是按照信号的反应。

当运动员采取预先谋划行动的时候，在格斗计划下，运动员依靠的是战术思维。当运动员进入格斗，随后按照形势采取行动的情况下，他依靠的是发达的格斗感觉和运动智力。

在格斗的相互作用中，运动员可以定向于按照形势和按照起动信号采取行动。区别在于在具体形势下确定起动信号的空间—时间参数时可能带有不同的精确程度。例如，完成放下攻击腿实行反击时，可以在动作的不同时相中进行，反应精确性和速度取决于选择反击行动起动的最佳时间。

在对抗形势下反应的方案可以是多种多样的[2-3]，本研究表明了用怎样的方式可以在运动员训练过程中缩短反应时间。最长的反应出现在运动员不熟悉的形势中，其按照下列路线图采取行动，如图1所示。

被研究的反应包括8个成分，是从训练程度不高的运动员的行动中反映出来的。如果运动员的训练程度很高，他反应成分的数量就会减少。

在各种对抗作用下发展预测反应是运动员训练的基本成分。特别有价值的是知觉预测反应，它有助于加快感知客体和形势的过程。当预测到信号时，知觉起动信号可以发动行动。运动员也预测其他的心理过程，这使得他能在多变的冲突形势下最快地作出反应。

1）意识信号。定向反应完成了在大量情景刺激中被感受到的信号与知觉信号的合成，并出现了分辨和意识起动信号。

2）采取决定。如果在知觉信号后运动员开始选择，它包含了采取决定的过程，于是反应就变得比较长。在个人对抗项目中预先确定了瞬间行动的计划，运动员将遵循计划行事，即进入可能实施计划的状态中，如果这一计划被合理地具体化，那么它们将被完成；如果情况相反，运动员就转而依据形势作出反应（不再依据已采取的决定）。例如，对手采取进攻，运动员将分辨反击所需要的信号。在同样的形势下，更宽泛的意图将决定不同的起动信号。这一情况在教学和训练中尤其重要，这时在初学阶段运动员应意识到是形势决定了计划（进攻、迎击、反击等），而计划预测起动信号，包含了预先采取的决定和行动计划（技术行动）。

3）选择行动计划。有经验的运动员对未来运动动作作出意念运动反应，作为对完成技术动作的预先协调器。没有经验的运动员则开始在众多方案中“辗转不安”。

4）自我命令。随后一个加快反应的阶段与优化自我命令有关。在个人对抗项目的攻击中，自我命令是对于采取行动的意念运动反应和意志努力。在选择起动时机时，在出现信号或结束时间间隔之前，运动员最大程度地集中、“绷紧弓弦”或在预感起动时“一触即发”。经常在这一时刻，运动员对出现的任何信号都会作出反应（类如草木皆兵的情景），而在对抗形势下，则对出现的起动信号瞬间作出反应。在这种情况下，反应的心理阶段结束，而运动阶段在继续。

5）进入起动。完成对抗行动所需要的努力越大，那么就越能明显地看到对完成它的预先协调的作用。例如，抬手用于直拳、摆动用于摆拳、下蹲以便完成远端腿攻击对方头部。对于塞压动作的预先协调可能是意念运动性的，实际上不易察觉。

6）逗留在起动状态。表现在用腿攻击时，反映了腿从起动位置移动至离开平面的时间。

7）攻击手、腿的动作时间。这一时间取决于以怎样的速度和向哪一个重点去完成攻击，取决于运动员采用怎样的起动方式。在敏锐反应的形势下，使用自我命令延缓了对抗并导致了失败。运动员具有预测起动信号进行即席对抗的能力或具有直接按照起动信号作出反应的能力为即席行动提供了可能性。所有这3类反应表现在比赛进程中，掌握它们是回合训练不可缺少的部分。

8）完成预先谋划的行动。这些行动是按照自我命令完成的。使用这些行动的战术出现在对手利用防守反应，在自由进攻方向上克服防守的时候，并使用了各种假动作。为了实施这些行动而采用的冲突性相互作用可以这样来评价，在相互抢占位置和利用对手对抗行动的惯性特点中是否占据优势。在按照信号转入行动的时候，预先谋划的行动就成为预先谋划-即席性的行动了。

9）完成预先谋划-即席性行动。本研究显示了按照预先谋划-即席性的路线图的最快反应。当预见到对手行为时，运动员采用了起动姿势，并进入了起动准备状态。如果形势是受制约的，那么在知觉起动信号时就出现了起动。反应速度接近于反射速度。如果面临的是二择其一的形势，那么由于思考，反应速度有所延缓。预测使得能利用在训练活动中已形成的方式超越对手。当预测选择信号时，我们对第1个或第2个信号就能以最快的速度作出反应。而如果形势是变化的，增加了变换的信号，同样也能在变换信号的形势下快速作出反应。在这种情况下，预见形势的发展，尽管是复杂的反应，也能按照确定的反应路线图最快地起动，并带有选择和变换。

10）完成即席性行动。在预测基础上，依据知觉作出反应与运动员同对手格斗中知觉起动信号或预测信号而采取行动的发达能力有关。预起动感知是在形势中定向的隐蔽形式，表现为“预起动整合”的前置条件，使得一旦发出起动信号就能形成反应。定向反应中有2个方案：意识起动信号，并立即转入行动方案；“预起动整合”，在这一定向反应过程中选择信号。

在个体化定向过程中，顾及到出现在不同对手的潜在信号，并根据个体技战术偏好，达到了采取行动技能的多变性。

3 结论

在感知起动信号之前预测空间-时间反应加快了反应时，而感知起动信号后的心理过程延长了反应时。这是回合反应的关键，它包含了5个基本成分：开始进攻时刻；起动和距离；心理环境——优化自身反应时和控制对手的反应时；在相互作用中建立优势；在若干方向上进攻。我们研究了其中一个成分——优化自身反应时，其完善了训练过程。理解回合的原则使得较大程度上加快了在个人对抗项目和球类项目中形成的高水平运动技能。

本研究显示出在回合中需要避免的几种情况：1）在完成预先谋划的行动时“不平静”“动作开始时的冲动”“微小的停顿”，当运动员利用对手反应的潜伏期，不能等待反应的应答性运动成分，而必须在计算对手个体反应时的基础上采取行动。2）在进行对抗时必须避免在超越起动准备之外的攻击距离上的逗留。在攻击距离中需要避免使用大范围机动，但必须从一个起动位置移动至另一个起动位置。3）在进入起动位置或在此逗留时不适宜完成双重起动或在起动位置上“逗留太久”，这就为对手完成超越攻击和迎击提供了有利的条件。

回合战术成为教练员在选择练习和安排教学—训练过程中所面临的新任务。目前，教练员应当关注在优化反应速度发动攻击的情况下模拟相互对抗的作用，在运动员训练中为起动位置的训练、遮掩攻击、纠正错误而选择相应的练习。

参考文献：

[1] КЕЛЛР В С. Тренировка фехтовальщиков[M]. -М.： Физкультура испорт， 1972：182.

[2] МАЛКОВ О Б，КАЛАШНИКОВ М Ю.Тактические характеристи-

ки альтернативного выполнения старта при нанесении удара и закрытия атаки в единоборствах[J].Теория и практика физ. Культуры，2015（9）：75-77.

[3] МАЛКОВ О Б. Управление сенсомоторными реагированиями противника в конфликтных взаимодействиях единоборцев[J].Теория и практика физ. Культуры， 2008（8）：48-51.

（姚頌平译）