社交网络掀起的泰拳热潮

卡生

女性泰拳風潮

2016年，在刚刚结束的Max Mara米兰时装周秀场外，“维秘”超模Gigi Hadid和妹妹Bella Hadid离场途中，粉丝们将两位围得水泄不通，人群中突然跳出一名男子，将Gigi拦腰抱起，旁边的保镖还未来得及有所反应，Gigi一技手肘反杀，将陌生男子揍得仓皇而逃。该事件在当年立马成为时尚界头条，让那些曾经嘲笑Gigi Hadid不配担当维秘超模的黑粉转真爱。事后，她连发三条Twitter，特意感谢了自己的拳击教练，并呼吁女孩应该练练拳，在关键时刻，肌肉记忆会让你及时做出反应。

这一记猛拳，顺道捧红了她常去的健身房Gotham Gym，并加速让泰拳成为全世界风靡的一项健身方式。首泰格斗馆的教练Harry说：“在中国，2016年是一个分水岭，此前大大小小的拳馆的数量在北京不到100家，而其中大部分都是专业拳馆，透着的都是荷尔蒙的味道，而之后增加的拳馆大多是以健身减脂为主的工作室，如雨后春笋增加了一倍之多。”更有意思的是，Harry介绍说，来拳馆的女性比例占据了70%，而其中大部分的女孩深受社交媒体上“马甲线”女孩们的影响。女性比例高于男性比例的这个结果，让人大为吃惊，而究其原因，社交媒体功不可没。

Yoyo也是深受社交媒体影响而开始打泰拳的女性典型。Yoyo曾是公司的公关总监，1.76米的高个儿以及怎么也吃不胖的体质，让她从未觉得有健身的必要。“我开始我的第一堂泰拳课，是为了可以在镜头前耍帅摆拍，觉得自己是一个很酷的女孩，和别人说起我最近在练拳，也透着一种女中豪杰的霸气，那时候我对泰拳的理解还停留在打打沙袋踢踢靶的层面。”

Yoyo和许多初识泰拳的女孩一样，戴上拳套，在滤镜下制造一个健美人设，让人看到“节制的美德”是一种时髦。随着泰拳习练的深入，Yoyo没想到自己竟然越练越认真，不仅瘦弱的身材变得有了线条，对她来说，还完成了一次心灵的成长。她在自己的健身自媒体里写道：“什么燃脂增肌马甲线这些身材的收获，都只不过是顺便得来的赠品。腿上的淤青会消散，坚强和韧性会长在身体里。”之后，她和自己的另一个朋友，共同创立了运动生活方式自媒体——FITnCHIC，与许多秀马甲线的自媒体不同，FITnCHIC传递的是一种女性心灵的成长，励志之余，透着的是对生活的热血。Yoyo在社交媒体上将泰拳带来的思考与粉丝们分享，在她的意料之外，自己竟然成了一名运动博主。

她与我分享了她的故事。在练习泰拳一年之后，Yoyo的网红事业发展不错，粉丝们对她训练打靶的视频惊呼：“一个这么漂亮的女生竟然学泰拳，简直是女神。”Yoyo有些飘飘然，得意地跟教练Harry说：“我是不是可以打业余比赛了？”Harry斩钉截铁地说：“不能。你练拳不就是为了打得好看点儿吗？我就教你打得好看点儿。”这番玩笑话让Yoyo感受到了莫大的侮辱，她心里暗暗发誓：早晚有一天，我要站上拳台，打一场真正的比赛。

Yoyo所在的格斗馆组织了一次年度泰拳比赛，她报名参加。教练后来告诉她，这次比赛特殊，你的对手不是我们的拳馆学员。当Yoyo再追问更多细节时，Harry不再透露任何信息。Yoyo有点后悔当初夸下海口，“认怂是不可能的，只能全力以赴”。Yoyo进入魔鬼12天训练，打碎了她心底里轻松上战场的幻想，10个踢腿变成50个，实战训练的点到为止变成了全力重击，护着下巴的手稍微掉下来就会被教练踢到头。在这12天里，Yoyo被打哭过，被累哭过，教练没有像平时那样温和：“宁可现在我打你，也不想你到时候被别人打，哭完站起来接着练吧。”

备战的最后三天，教练越发严厉，并且突然改变了训练策略，这让Yoyo感觉到一丝不好的预感。“原本身高臂长，最擅长的应该是控制距离，让对手不能进入到攻击范围，敌进我退是最早的策略，而最后三天教练用了绝大多数时间训练缠抱和膝击，并一再叮嘱我，不要和对手拼腿，有机会就抱住用膝。”

比赛的三个回合，每一局两分钟。台上的Yoyo已经不再是那个要在社交媒体上耍酷装帅的姑娘，一切全力以赴。最终，裁判举起了对手的手，苦撑了三个回合，她还是输了。这时候Harry走过来说：“有件事一直没有告诉你，你的对手是个专业的空手道教练。”那一秒钟，Yoyo哭了，不是伤心，也不是疼痛，那是对自己的敬意。

在打泰拳之前，Yoyo一直以来信奉的价值观是“随遇而安”和“顺其自然”，从小到大，没有特别为了得到什么而拼命努力过。“争强好胜是写在人类基因里的本性，那种不顾一切的拼搏而带来的快乐，远比触手可及的安逸更诱人，也许在一些时刻，我们应该给自己一个机会，拼尽全力只为一件没什么用的小事，发掘一个不一样的自己。”Yoyo写下心得，感谢泰拳，成全了她微不足道的英雄梦。

泰拳馆行业探秘

为了写这篇文章，我开始了自己的拳馆体验，走访了三种不同类型的拳馆：开馆时间超过10年以上的传统格斗馆、私人健身工作室，还有就是介乎两者之间的生活方式格斗馆。这三种拳馆类型是目前中国拳馆的主要类型。

传统的格斗馆更倾向于职业性训练，所以拳馆里以男性居多。进入到拳馆之后，环境设施略显陈旧，男性荷尔蒙的汗味弥漫拳馆，这样类型的拳馆并不受女性顾客的青睐，也是我们大多数人传统认知里的拳馆风格。

第二种私人搏击工作室的兴起，与我们前文里提到的潮流有关，因为女性开始关注泰拳，所以这样的私人工作室应运而生。这类拳馆的教练大多毕业于体校，学校里学习的是传统的散打和武术，因为泰拳的兴起，转而开始了泰拳习练，所以推出的课程倾向于以健身为主要目的的练习方式，专业性略差。

最后一类拳馆兼顾了两者的特性——既有专业性，同时将其推广成为一种生活方式。

走訪首泰格斗馆前，我在“大众点评”上找到了它，以394条五星评价排在拳馆首位。随后我采访了首泰格斗馆的职业经理人Harry，学员们喜欢称他京腔ABC泰拳教练。他从小在澳洲长大，父母是传统的中国人，在他练习泰拳之初，父母觉得“会打架的都不是好人”，这也是绝大多数人对泰拳的误解。“泰拳是一种精神，练习泰拳重要的不是你能打倒多少人，而是你如何控制局面，不要导向暴力。”Harry说。

在澳洲，他师从一个澳大利亚籍的意大利老师，是这位良师打开了他对泰拳更深入的了解。Harry两年前回国，发现女性泰拳风潮正席卷中国，他最终决定回国开设一家兼具娱乐性、健身塑形的专业泰拳馆。首泰格斗馆与众不同的是，8名教练全部是获得过职业战绩的国际教练。“他们都是从少年时期就开始打职业赛的拳手，所以他们的打拳方式是正宗的传统泰拳。”其中，主教Chalee是曾经获得过13条金腰带的泰国拳王。

女性为什么在选择格斗类型时，偏爱泰拳？我问Harry。他解释道：“以泰拳为代表的格斗运动是典型的高强度间歇性运动（HIIT），是燃脂效率最高的全身运动，因此现在有越来越多的女生通过练拳来实现全身减肥塑形的目的，相比大多数枯燥的有氧运动来说，打拳是一项有意思的运动。”

女性打泰拳成为如今的潮流，除了对减脂和塑形的刚性需求外，还有女性们追求自我保护、防身的需求。Harry说：“泰拳的反复练习，可以形成肌肉的记忆，当女性遇到危险时，你会采取自然反应，不一定你会直面对手打出一拳，但至少能用最快的反应摆脱危险。”就在几天前，网络上开始了中国女性“MeToo”运动前奏（揭露女性遭受性侵，呼吁社会关注的女性运动），说明女性周遭环境的危险并非危言耸听，女性体能上的弱势成为某些男性可以对女性肆无忌惮的原因。

Harry在开设拳馆之前，曾经参观过泰国的拳馆。“泰拳在泰国历史悠久，传统泰拳在这个国家已经有500年的历史，是泰国传统的搏击技术。泰国人以打拳、观拳、赌拳为乐，所以泰拳馆在泰国本土遍及各处，成为外国人旅游参观的项目之一。但因为传统泰拳杀伤力太强，现在的拳馆去除掉了许多一招毙命的危险动作。”相比其他的格斗方式，泰拳没有太花哨的动作，主要是用肘、膝盖等部位进行防守攻击，所以是一种门槛不高的格斗方式，在短时间内比较容易上手，即使零基础的女性，也可以很快掌握拳法。

“当然，泰拳最让女性喜爱的地方，是在打拳过程里可以拉伸肌肉线条，练出身材曲线。泰拳搏击每小时所消耗的热量约为600～800卡路里，远高于一般的有氧运动。”Harry说。

现代女性背后的“雌雄同体”诉求

时尚界曾经苍白瘦弱的病态美，近年来不再流行。国外的潮流是以健康、线条、美黑为代表的审美趋势。在中国，这样的审美方式在年轻女性之中也受到追捧。运动心理学专家王洛一直以来研究女性运动学，谈及女性审美趋势的变化，她说道：“在中国，传统女性的审美和现今的潮流刚好截然相反，为什么女性现在更迷恋健康和线条？这与社交网络上明星们的摆拍和影视中独立女性的塑造有直接关系。”

在影视作品里，《欢乐颂》里的女强人安迪，在其繁忙工作之余，就把打拳作为缓解压力的一种方式。现代女性不仅承担着家庭生活的重负，还需要在工作中与男人一样保有旺盛的精力，那么保持身体的良好状态，便成为部分女性的追求。Yoyo在采访里提到这样的审美风潮：“雌雄同体是对女性审美的一次重要的变革。因为社会的发展要求女人不仅要在家庭生活中扮演女性角色，在职场里女性们也必须打起精神来面对生活。”

影视作品中打泰拳的桥段，让女性们看到了一种标志，将打拳和一种精神格调紧密联系在一起。潜台词中，现代女性只有拥有强健的体魄、灵活的头脑，才能在艰难的生活中成为强者。

自媒体时代充分利用了对身体性的要求，来讲述那些通过健康运动方式改变自我的励志故事，成了一种有效无害的“心灵鸡汤”。王洛平日里有运动习惯，从负重训练、有氧运动、瑜伽到泰拳交替进行，她说：“对于那些通过不同运动方式来改变自己的女性，她们找到了一种和身体对话的方式。不同的运动方式对于体能的训练、局部肌肉的形成，作用都是不同的。而泰拳是一种通过加强核心能力，灵活性很强，并且需要有大脑参与的竞技运动。”

教练Harry和我聊起在他的教学生涯里，遇到过很多因为泰拳而改变的女性。“最初级的是身体的变化，其次她们会发现她们可以更自信，也更坚强。因为在训练中，当体能达到极限，而最终你面对了这样的极限并超越了它的过程，本身就是对人心智的训练。”

在走访了许多拳馆，并尝试了几次泰拳训练之后，我开始对这项运动有了更深刻的理解，也开始明白为什么许多女性在此训练中上瘾的原因。因为只有你亲身体验过之后，才会意识到身体、头脑和精神的和谐与统一。Yoyo一直说，是泰拳改变了她对事物的看法。“看起来打拳拼的是拳脚，但其实每一拳每一腿的力量都来自身体和心，通过转胯的动作把力量传递向四肢。我在训练中学会了透过表面的触点去寻找事物的根源。在抗击打的过程里，我学到的则是忍耐和伺机而动。”