入秋时节防脱发

南京市妇幼保健院皮肤科主任马晓玲称，每年入秋时节，由于毛发代谢因素，头发会掉得比较厉害，有30%左右的女性会脱发。秋天湿度小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。这时人体营养如果跟不上，就很容易发生脱发现象。

每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发有2～4年的生长期，在此期间头发一个月可长约1厘米长，之后进入静止期，数星期后自然脱落，毛囊里会再长出一根新的头发。根据常态，一个人一天掉50～125根头发是正常的。若晨起发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则是不正常现象。

马大夫介绍，很多女性在脱发后，希望通过使用有防脱发功效的洗发水来改善，还增加洗发次数，这样做是错误的。秋天，应减少洗头次数，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季洗头，每周1～2次足够了。洗发水不要用去油脂和去头屑类型，尽量少用碱性大的洗发水，同时多用護发素，还可以间断性地在水中加点食盐、醋洗头，能预防和减少脱发；水不宜太热或太冷，洗发时可边搓边按摩。

（刘国庆）