为职工减压，创幸福生活

丁洋洋

“宋老师，怎样才能控制好自己的情绪？”

“不论对孩子，还是对丈夫妻子，都要学会三步抑怒法：转移注意力、离开应激源、运用音乐疗法。”

2018年3月5日，为迎接第108个国际妇女节，中铁二十一局集团公司工会和女工委举办了“幸福的家庭生活与职工心理减压”讲座，特邀婚姻家庭心理学专家宋家玉为230名职工就如何建立、经营幸福和谐的婚姻家庭，如何进行工作和生活上的心理减压等话题开展分享交流活动。

“在恋爱婚姻中，应该找性格外向的人，并努力使自己成为性格外向的人”“婚姻家庭关系出问题，通常是因为误会对方不尊重自己，从而形成与对方的消极对立。你一言我一语，就这样把感情磨光了”……活动现场，宋家玉老师妙语连珠，不仅为职工讲授婚姻心理学知识，还邀请职工上台互动，通过职工摆放的积木解析其性格，积极回答职工提问，为热心职工签名留念。

当天，中铁二十一局党委副书记、工会主席田爱平，女工委主任、组织权益部部长余霞等领导参与了此次活动。同时，15家分公司、22个指挥部、1460人收看了视频直播， 327人在线收看网络直播，讲座受到了职工的热烈欢迎与积极参与。

“不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风，使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。”党的十八大以来，习近平总书记在不同场合多次强调家风。中铁二十一局工会正是想借女职工节日活动，提升全体职工注重家庭、注重家教、注重家风的思想意识，在企业内形成尊重、关心、关爱女职工的良好氛围。

讲座结束时，现场女职工还收到了由中国工人出版社定制的全国女职工三八节活动礼包，包括圖书和美容品。据悉，在今年三八节期间，中铁二十一局集团公司共为2500名职工送去节日礼包和祝福。