武术套路训练对学生注意力影响的对比研究

鞠磊 天津市滨海新区汉沽体育馆

运动是学生健康成长的基础，在学生运动过程中培养学生某种技能至关重要，武术套路训练为一种新型体育运动方式，其可以提高学生自身体能，培养学生体育运动意识，促进学生更好的发展。现阶段，许多学生在学习期间存在注意力不集中的问题，社会上各个领域的专家都在研究武术套路训练是否能够集中学生注意力，并且意见不尽相同，以下为笔者对武术套路训练对学生注意力影响的相关分析与建议。

一、武术套路训练的调查对象和调查方法

(一)调查对象。在某市某学校随机选取50名学生作为调查对象，包括25名男学生、25名女学生，年龄大致相同，对这些学生进行武术套路训练。同时再选取25名没有进行武术套路训练的男学生与25名没有进行武术套路的女学生。

(二)调查方法。武术套路训练分为初级武术拳和初级武术刀术，每星期训练学生20节课，设置60天的训练时间，并且在训练之前对有武术训练经验和无武术训练经验的学生进行测试，主要考察学生注意力的集中情况，在调查结束后，对实验情况加以分析与统计。

实验过程：第一，通过盘架子运动，考察学生注意力集中情况。学生要集中注意力用手指向盘架子，辨别运动过程中身体的空间位置，包括起始、终止，直到学生清晰判断出准确位置。第二，通过武术单式训练，考察学生注意力集中情况[1]。学生要准确指出单式训练中路线与流程进行的方向，体会运动方向，并且领悟到“三节六合”的道理。第三，通过武术空击训练，考察学生注意力集中情况。学生需要将注意力放在用力过程方面，掌控自身在运动过程中力的大小与刚柔情况，确保力量适中，体会全身合一的境界。第四，通过武术组合训练，考察学生注意力集中情况。学生要注意自己在运动期间某一动作的意图与效果，通过和他人拼搏的思想，总结自己组合训练的真实性、科学性与防守性，加强学生感受手疾眼快的道理。第五，通过武术完整训练，考察学生注意力集中情况。学生要关注武术运动周围的环境，做到运动自如、心动形随，创新学生思维，使学生在运动中凸显个人魅力，便于开展注意力测试实验。教师可以绘制900个正方格，用小方格表示学生注意力的集中程度，其中需要注意的是，考核的时间与地点要切合学生实际情况，制作合理的统计表，便于开展学生注意力受武术套路训练影响的研究课题。

二、武术套路训练对学生注意力影响的对比结果

武术套路训练对学生注意力影响的研究结果：具有武术套路训练的实验组与没有武术套路训练组对比在考核之前没有明显不同，训练之后的两组学生在考核时呈现出明显不同，也就是具有武术套路训练经历的学生集中注意力程度比没有武术套路训练经历的学生集中注意力的程度大，证明武术套路训练可以影响学生注意力[2]。

三、通过武术套路训练，培养学生注意力集中的有效措施

因学生具有对事物的好奇心与探索心，所以要想使学生注意力集中需要从学生自身出发，制定科学有效的武术套路训练活动，使学生对其产生巨大热情，自主学习并集中精力最好学习与生活中的一切事物。

(一)关注武术套路训练效果

适合学生运动的一切活动皆是以健康、安全为重心展开的，究其本质，武术套路训练为学生思想观念的一种运动方式，所以，对于武术套路训练中一些复杂动作，如果没有明显成效就不会起到强身健体的作用，甚至影响学生的自身体能。基于此，武术套路训练主持者需要转变训练思想，赋予复杂武术动作简单化，基于便捷，激发学生武术训练意识，加强学生集中注意力技能，在训练期间，可以重点教授一些基础知识与技能，例如单式训练与运动功法等，尽力使学生体会劲路运用的重要性，为学生集中注意力更好的进行武术训练作铺垫。

(二)加强学生武术套路防守技能

武术套路也称为武术技能，防守技能为其中一个项目。就是使现阶段武术套路训练仍处在初级阶段，但是学生在实际训练中，需要表现出武术的基础技法与招术，便于学生更好的体会中国武术运动的精髓[3]。加强学生武术套路防守技能不仅仅是为了面对考核，学生在实际生活中也可以用武术保护自己，同时起到锻炼身体的作用，因此，加强学生防守技能十分必要。

(三)提高学生武术文化素养

武术文化是中华民族传统文化之一，其具有丰富多样的特点，可以体现中华民族永垂不朽的精神，树立学生爱国主义意识，所以，要想使学生注意力集中，促进学生感受武术内涵，就要提高学生武术套路文化素养，使学生全方面了解武术套路知识与技能。学生文化素养提高，其自身对武术训练的积极性就会增加，能够激发自身主动学习兴趣，进而使学生集中注意力参与武术套路训练活动，提高自身武术素养。

四、结束语

综上所述，开展武术套路训练对学生注意力影响的对比研究课题对学生注意力的培养具有促进作用，学生只有注意力集中，才能在学习的道路上得到进步，所以，在培养学生注意力集中期间，需要结合武术套路的性质与优势，提高学生参与武术套路训练意识，促进学生全方面发展。