运动迁移技能在田径运动中的应用

张威　黎嘉颖

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）05-149-01

摘要 运动技能迁移作为运动训练和体育教学中一种常见的体育现象，对运动技能的学习和动作技术的发挥有着重要作用。研究運动迁移的规律，既会促进运动技能的学习，但也会阻碍动作技术的发挥。本文通过对目前运动迁移技能研究，提出在田径运动中应注意的运动迁移规律，使运动员能够充分运用已有的技能，实现效益的最大化。

关键词 运动技能 迁移规律 现状 效益

一、引言

运动技能迁移是理论学习和运动技能学习中普遍存在的一种现象。它广泛存在于各种知识、技能（包括认知技能和动作技能）及行为规范的学习中。通过学习而掌握的某种动作或技术对其他动作和技能的影响称为运动迁移。已经掌握和习会的动作对正在学的动作具有促进作用称为正迁移，具有消极作用的称为负迁移。在实际教学中，恰当地应用迁移规律可以提高教学效率。

二、运动迁移技能的生理机制

地球上所有生物的一切生命活动来源于其固有的生理机制。由学生和运动员所进行的运动技能学习是操作性的学习。根据研究表明，运动技能的学习是由内隐的智力操作和外现的身体、肢体操作共同实现的，而从其本质来说，则是新的运动技能与大脑中已有的运动技能表象、印象同化，从而进行操作性学习。在学生和运动员在操作性识记和学习的整个过程中，大脑储存区的原有运动技能被提取出来，与新学习的运动技能作比较，如果已经习会的运动技能与新学习的运动技能有动作结构、动作顺序等方面的相似性，大脑会作出一系列的判定和定位。提取原有的动作技能，大脑通过指挥，利用原有的知识和技能使身体各部分迅速学习和训练原本习会的动作技能。通过迁移，学生或运动员的技能学习过程加速完成，运动技能迅速地被学习者所掌握。

三、田径运动中形成迁移的条件

虽然田径运动的各项技术在动作形式和内容上表现为多样性，但是只有通过田径运动技术原理的指导，才能更好的掌握田径运动的各项技能。例如田径运动中的蹬、摆技术结合原理，不仅运用在跑的技术中，而且同样适用在跳跃和投掷技术中。又例如物体的抛射原理，既适用于跳跃项目的技术，也适用于投掷项目的技术。跳跃项目中的最佳起跳角度和投掷项目中的最佳出手角度，受着物体抛射原理指导，所以，在教学中利用迁移规律，能使学生尽快掌握正确的运动技术。

田径项目种类多样，大体上可分为跑、跳、投三类，但各类又有不同的项目，各项目又有自己的技术规格，但是，它们之间的许多内在的联系主要体现在动作要素上。如：当运动员掌握了跑、跳技术之后，会有利于掌握与此有关的动作和技能，即有利于掌握跨栏跑和撑杆跳高的技术，有了跳跃的基础，也有利于提高跑的技术。

四、运动迁移规律在田径运动中的应用

技能迁移在田径运动中的运用中十分广泛。尤其体现在体育教学、训练中，运动技能迁移的运用对学生掌握技术动作有着重要意义。迁移是人动的，由于获得的知识、技能本身并不能保证它们在任何时候和任何地方都能得到适当的应用，因此需要教师和教练对运动员和学生进行经常鼓励，积极创造条件，促进学生运动技能的正迁移，防止出现负迁移现象。

学生和运动员对原有技术技能的巩固程度在相当程度上决定着正迁移的发生数量和质量。原有技术技能越巩固，正迁移的发生数量和质量就可能越多、越好。先学完一种运动技能，熟练地巩固了，再学习另一种技能，就不易发生干扰。如果同时学习两种新的技能，特别是每种技能都没有达到熟练和巩固的程度时，这两种技能就容易互相干扰，且熟练的技能干扰。例如，当进行田径运动中的三级跳和立定跳远时，如果三级跳没有掌握熟练，立定跳远没有掌握熟练，极有可能发生动作技能间的混乱现象，三级跳变成立定跳，极大地影响着学生的运动素质发展。

由于不熟练的技能的情况较多。因此，在体育教学中，教师应当合理安排各种动作技能的教学时间，使前一种动作技能的学习至少要达到80%—90%的正确率，才开始新的动作技能的学习。例如，三级跳必须掌握80%—90%才能取得较好的成绩。

精确定义运动技能有助于培养和提高学生分析、概括问题的能力。运动技术概念反映了运动技能的内部规律。如果学生具有独立地分析、概括问题的能力，就能察觉到运动技能间内在联系，善于掌握新旧课的运动技能共同点和不同点，掌握练习的原则与力一法，这就有利于技能的正迁移。学生的概括能力越强，越能反映同类事物间的共同点和规律性联系，就越有利于迁移的产生。学生正迁移的现象体现学生对于运动技能的掌握。

在教学中运用比较的力一法有利于防止定势干扰。比较就是在思想中将各种新、旧技能的不同目的、要求、条件和练习的方式、方法等加以辨别和对比，并确定它们之间的异同和关系。通过比较可以帮助学生全面、精细而深入地认识事物，这是预防和避免技能干扰的有效方法。但必须根据学生掌握运动技能的实际情况和技能的性质灵活运用，才能收到良好的教学效果。

五、结论

客观不变的基础是田径运动过程中技能迁移的规律。教师或者教练除了在田径运动中要遵循认识事物的一般规律、运动技能形成规律、人体生理技能过渡能力变化的规律外，还应遵循技能迁移的规律。教师或者教练应积极利用迁移规律产生的后效应，这对缩短学生掌握运动技能的进程，挖掘教学潜力，促进教学效果最优化的形成，有着很重要的意义。