儿子陪父健身“老爸变形照”深藏父子情

李纪昕

遭遇破产，老爸心情陷低迷

2017年9月的一个周末，住在厦门的摄影师丁国良家中一片欢声笑语。“老爸，你可是越来越帅了，魅力无穷啊！”丁国良翻看着刚拍好的照片打趣道。“那是当然，有其子必有其父嘛。”父亲丁有旺的幽默回答引来全家哈哈大笑。望着眼前变得开朗自信的父亲，丁国良感慨万千，一幕幕往事涌上心头……

今年33岁的丁国良出生于福建邵武，是家中的长子。父亲丁有旺为人忠厚，平日里起早贪黑，靠经营竹制品厂养家。小学六年级时，丁国良被几个孩子无缘无故打了一顿，丁有旺二话没说便把那几个孩子狠狠训斥一番。这使得一向沉默寡言的父亲形象在丁国良的心目中瞬间高大起来，之后他有了什么困难都愿意向父亲倾诉。父子俩的心走得更近了。

大学时，丁国良迷上了摄影，看中一台一万多的单反相机。这样的开销在当时来说实在太奢侈，他犹豫再三还是告诉了父亲，“相机我给你买，摄影你好好学！”父亲脱口而出的话让他感动得差点流下泪来。他很感恩有这样懂他支持他的好父亲。

2009年大学毕业后，随着摄影技术越来越高超，丁国良在厦门成立了自己的摄影工作室，凭着不懈努力拍出一系列有影响的作品。但无论多忙，他都会定期给父母打电话。

2016年8月，丁国良趁休假回到老家。一推开门，满屋弥漫着呛人的酒气，呼噜声如打雷般此起彼伏。母亲一脸无奈，“自从你爸的厂子半年前倒闭，他经常出去喝闷酒，醉了就睡，也不分白天黑夜。”“妈您为啥不早点告诉我？”“你工作那么忙，你爸不想让你担心……”

曾经强壮有力的父亲竟变得如此颓唐，丁国良心酸不已。他暗下决心，“一定要帮父亲振作起来。”2016年11月，妻子怀孕，丁国良把父母接到厦门。然而有儿子陪伴在身旁的丁有旺，依旧闷闷不乐。“没意思，一个人都不认识。”每天干完家务便抱着手机窝在沙发上看网络小说，有时能看整整一天，和家人一句话都不说。一次，丁国良和父亲聊天，“爸，你来厦门想做点什么工作吗？”“我都老了，现在还能做什么？也就只能去当保安了。”这话深深刺痛丁国良的心。

郁闷中丁国良邀几个朋友去健身房，所有烦恼在大汗淋漓的那一刻似乎都不复存在。朋友笑着说，“下次把老爷子带上，让他也发泄发泄。”丁国良脑中灵光一闪，“对呀，拉着父亲来运动，既打发时间，又锻炼身体。人精神了自然会重新激起对生活的热情。”主意已定，丁国良哼着小曲儿回了家。

父子减肥，遇见更好的自己

几天后，早有“预谋”的丁国良带父亲去做例行体检。果不其然，父亲的各项指标都超标。“爸，医生说了，您只要多运动，把体重降下來，就一切OK了，要不明天我陪你一起去跑步吧！”丁有旺拿过体检报告单看了半晌，终于说了句：“行。”

丁有旺个子不高，体重却有160多斤，跑起来浑身的肉仿佛都在颤抖。无奈只好改为快走，但没走五分钟，他便喘着粗气大呼受不了。“爸，坚持就是胜利，千万不能放弃哦！”丁国良笑着拉住父亲的手不让他停下来。

勉强运动了两天，丁有旺便开始找各种借口，什么头晕、腿疼、小说没看完等等。但架不住儿子软磨硬泡，再加上一家人轮番上阵对他灌输健康理念，只得同意接着运动。两周之后，丁有旺习惯了快走，“还别说，一天不走，都觉得这天像缺点啥似的。”

渐渐地，每天的晨练成为父子俩最享受的乐事。幽静的林间小路上，翠竹掩映，鸟鸣啾啾，两人边跑边聊，笑语晏晏，说说最近的工作，小时的趣事；又或一言不发，却默契十足，静静感受着运动带来的气息。那一刻，父子俩的两颗心从来没有如此贴近过。

2017年3月，丁国良进行了下一步计划。为了成功说服父亲一起健身，他特意增肥20斤，动员父亲陪他一起减肥。“爸，我带你去健身房吧，咱们减肥后练点肌肉出来。”丁有旺欣然答应，往日的颓废一扫而光。家里的墙壁上，除了贴着每天的运动内容外，还有许多健身达人的图片，丁国良亲笔书写的励志话语更是让人热血沸腾。

但健身可不是件容易的事。第一次去健身房，丁有旺好奇地东摸西摸，握着杠铃想试一下，却“咣”地一声掉在地上。丁国良着急地一把拉住他，“爸，这可不能瞎练，要讲究科学啊。”他为父亲详细讲解了健身前后的注意事项和饮食要求。

这之后的丁有旺真是吃足了苦头。一周五次，他风雨无阻。深蹲、平板撑、杠铃，每个项目练起来都要使出全身的力气，用力过度的脸几乎扭曲得变形，豆大的汗珠流个不停。但每次休息过后，他还是咬咬牙继续练习，连教练都佩服不已。“老伯太厉害了，年轻人都不一定能坚持下来。”一次，丁有旺做平板支撑时实在撑不住了，丁国良便趴下来和他一起做，父子两人击掌鼓劲，不时目光对视，那份力量与关爱在彼此的眼神中无声传递着。

从3月10日到9月30日 ，整整半年，丁国良每隔十天便用相机拍摄下两人身体的变化。40斤体重降下来，啤酒肚消失了，取而代之的是健硕的身材，还有那个重新找回活力和自信的父亲。

全家运动，陪伴是最长情的告白

2017年5月的一天，丁有旺兴奋地告诉儿子，“爸加入徒步队了！”这是当地的一个快走组织，成员大多是同龄。丁国良开玩笑道：“恭喜爸，也是有组织的人了。不过，这以后可更没时间看网络小说了。”“嘿嘿，老看手机对视力和颈椎不好，爸现在只读书看报，了解点国家大事，和朋友们聊天时不落伍就行。”自那以后，每天早晨快走十公里成了丁有旺生活中重要的一部分。

走起路来虎虎生风，从背影看像个二十多岁的小伙子，精气神十足的丁有旺忍不住想让全家人都动起来。他拉着老伴一起参加快走，有时还带着她去健身房锻炼，练练跑步机、举举哑铃。因为运动，老两口的共同话题不知不觉多了起来。丁有旺甚至还教53岁的老伴学会了骑自行车。“别慌，大胆骑，有我在。”

孙子丁一的出生让整个家庭的节奏陡然加快。丁有旺健身之余，帮着老伴一起照顾孩子，洗衣下厨做家务，“老伴，你辛苦了，我帮你按摩按摩。” 这几乎成了每晚的温馨一刻，往日的争吵与不满早已烟消云散。

“倩倩，生了孩子不能总躺着，做做产后操恢复得更快。”丁国良的妻子也被家里的氛围所感染，产后一周便开始做产后操，之后又练习瑜珈，不久便恢复了之前苗条的身材。

“我能想到最浪漫的事，就是和你一起运动。”这句改编歌词常常挂在丁有旺的嘴边，每次哼唱都会点燃一家人的快乐。互相陪伴着一起做运动，俨然成了丁家所有成员最喜爱的生活模式，就连几个月大的小孙子都手舞足蹈地比划着，口齿不清地念叨“练……练。”

一次，丁国良翻看儿时的照片，那是他童年时代唯一一张与父亲的合影，三岁的他紧紧握着父亲的大手，脸上满是幸福的笑。如今时光流逝，父亲的爱依旧那么温暖。他思如泉涌，根据这张照片设计了两件衣服。一件大手拉小手，一件大掌印中嵌着小手印。父子俩穿着同款衣服逛街，又潮又帅，引来路人频频赞叹。

2017年12月，丁国良将家人半年前后的对比照及与父亲健身后每十天拍摄的照片合成，并以“这才是真正的‘变形记”为题上传微博，瞬间引爆网络。“好励志，你们是怎么做到的？求训练方法！”“改变自己已不容易，同时还带动家人一起改变做更好的自己，则需更大能量，为你们一家点赞。”

2018年，丁国良带着全家一起去云南旅行。克服重重困难，一家人登上了海拔2500米的羊雄山。站在高高的山顶，最爱的家人依偎在侧，看着意气风发的父亲满面笑容，丁国良看到了幸福的模样。

编辑/刘洋