小学生篮球基本功训练方法分析

温聪秀

摘 要：篮球运动作为一项大众喜爱的运动，在小學阶段也逐渐普及。篮球运动的基本功训练非常重要。在一些小学开设的篮球项目训练中，根据小学生身体成长的规律，创设符合小学生特点的科学的方法，对小学生开展篮球基本功训练，不断提高小学生的篮球技能。

关键词：篮球训练 小学 基本功训练

小学生在篮球基本功训练中，可以提高自身的协调性和灵敏度，为小学生的全面健康发展打下基础。要培养小学生的篮球基本功，就要在篮球训练过程中，使小学生体会到篮球的基本技巧和动作，充分感受到篮球运动给人带来的乐趣。

一、开展篮球基本功训练的重要性

篮球基本功是篮球运动员掌握篮球应用技巧的基础，是决定篮球学习和掌握技术运动的快慢的关键。篮球基本功与篮球战术技巧是一个相互联系、促进和相互制约、不可分割的部分。

（一）篮球基本功训练的基础性

篮球运动在国内得到普及，迅速成为小学生喜爱的体育项目之一。篮球基本功的训练可以使小学生的身体得到全面的锻炼，在训练中要针对小学生的生长发育特点，要重点对小学生进行技术培养，根据篮球多变性的技术动作的特点，要符合篮球技术动作，表现出篮球运动训练的优势，提高小学生的身体素质，为小学生篮球运动打下扎实的基本功基础。

（二）小学阶段是学习基本功的最佳阶段

小学生正处在身体发育与体能发展最快的阶段，在训练过程中，要根据他们的生长发育特点和不同年龄段，进行有目的的技术指导计划，对日后的训练能够起到事半功倍的效果。这一阶段对小生进行有针对性的科学系统训练，帮助小学生要掌握篮球基本功技术，严格要求小学生的训练，使小学生能够掌握篮球技术，在适当的阶段掌握篮球技术和战术。

二、小学阶段篮球基本功训练方法

（一）提高篮球基本功认识，树立正确的篮球训练意识

在练习基本功之初就要让小学生清楚认识到篮球基本功训练是一个漫长的过程，要从小树立正确的训练思想，培养小学生有耐心、敢于拼搏、勇于进取的精神，将遵守规律，团结互助，尊重裁判等品质落实到日常基本功训练全过程。

（二）通过使用各种有趣的训练方法，激发小学生的训练兴趣

培养小学生对篮球运动信息的了解，通过熟悉篮球规则和技巧，逐步掌握运球、传球技术和篮球基本技术动作效率，基本具备运球、传球、投篮技术和移动选位能力，在游戏中初步体验二三人的进攻基础配合，掌握篮球运动的基本步伐，提高身体的协调性和灵活性，掌握基本知识，在篮球活动中，逐步培养小学生文明行为，在人际交往中形成良好的道德风尚。

（三）在训练中强化技术动作的规范性

在篮球的基本功练习中要坚持不懈地训练技术，按照篮球运动的要求，根据小学生模仿能力强，可塑性强的特点，帮助其掌握动作要领，提高身体稳定性，通过正规动作的示范和练习，重视技术动作的正确性和规范化。小学生具有学习快的特点，既能做好正确动作，也容易学错误动作，在日常训练中，教师要仔细观察，及时纠正小学生的错误动作，不要听之任之，即使是微小的错误动作也要纠正，保证小学生基本功动作的规范化，提高小学生基本功的训练效果。

（四）培养小学生的集体主义精神和合作意识

在小学生的训练过程中，要培养其没有别人的帮助无法获得成功的意识，培养小学生的合作精神，与同学合作完成训练。在训练过程中可以加入集体训练方式，通过集体游戏的方式，使学生在集体活动中配合默契，增强合作意识。

（五）结合篮球战术，融入篮球技巧

篮球基本功训练充分体现了篮球运动本身的趣味性，小学生训练好篮球的基本功，才能更好的发挥篮球战术和合作意识。小学生基本功训练要抓住重点，根据小学生身心发展的不同阶段，循序渐进，根据每一位参与的小学生的个性特点，贯彻少而精的原则，逐步提高训练强度和难度，选择行之有效的训练方法，坚持经常练习，进一步提高要求，加入不同训练内容，可以采用单独练习的方式，将基本功训练和身体素质训练结合起来，掌握运动技巧，比赛时可以根据实际，灵活运用。后期可以在基本功练习中加入战术练习和篮球技巧训练，同步提高小学生的实战能力。

（六）注意对小学生的阶段性考核

在基本功练习中注意对小学生理论知识的传授，提高学生对理论的了解程度。注重对学生的阶段性评价和考核，对于学生训练中正确的动作技巧，要积极予以充分肯定，对于错误不足之处和错误的动作也要明确指出，有利于学生改正。要强化小学生练习动机，激发学生兴趣，多给予正面评价，注意观察学生的表现，多给予肯定与鼓励，促进小学生篮球技术水平不断进步提高。

结语

篮球运动的基本功，对于开展篮球课程训练是必不可少的，在篮球比赛中，篮球基本功的强弱是赢得比赛的重要因素。做好篮球基本功的训练，对于小学生篮球运动的训练成果有重要作用。根据实际情况，开展小学生基本功练习，通过适当的活动，提高其对于篮球训练的兴趣，逐步加入基本功训练，提高小学生的篮球基本功基础。

参考文献

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