信息技术在中职太极拳教学中的应用

杨研

摘 要：以二十四式简化太极拳教学为例，探讨信息化环境下中职太极拳教学的应用和体会。

关键词：信息技术；体育教学；中职学生；太极拳

一、信息化设计理念

许多职业都存在着“拿今天的健康去换钱，明天花钱去买健康”的现象，中职学生在未来工作中，也在不知不觉中实践着这个生存规则。笔者在中职体育教学十几年工作中，发现中职学生喜欢运动，身体素质较好，热爱自身专业，求知欲望高。可普遍存在职业病保健意识薄弱问题，调查中：两成学生不知道职业病危害大，三成认为：干这行必须付出代价，四成认为职业病危害大，可不懂如何预防保健。只有一成会主动参与运动，锻炼身体，积极预防职业病。体育教学要满足学生的兴趣和职业潜能开发需要，笔者希望通过体育教学，让学生掌握一门技能，学会识要领、熟动作、强意志——逐步提高自主锻炼和职业病预防的意识和能力，养成终身重视体育锻炼习惯，更好地提高自身未来就业和创业能力的价值，提升自己的综合职业素养。

《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020）》明确指出：“加快职业教育信息化建设，支撑高素质人才培养。”作为一名中职体育教师，如何合理地将信息化运用到中职《体育与健康》教学当中，结合学生所学专业和未来职业，改进教学方法，提高教学效果，这是新形势下中职体育教师迫切思考的一个问题。

二、信息化教学设计依据

《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020）》明确指出：“强化信息技术应用，提高教师应用信息技术水平更新教学观念，改进教学方法，提高教学效果。鼓励学生利用信息手段主动学习、自主学习，增强运用信息技术分析解决问题能力。”因此，要信息技术合理地运用到体育与健康教学当中，必需根据中职学生的学习特点进行教学设计。

为此，笔者调查研究学校开设的专业，发现：在汽车运用与维修、计算机应用、电子技术应用、烹饪、物流服务与管理，均有以下特点是：久蹲久坐长站，静力和动力运动力量大，会形成局部供血不畅、“鼠标手”、干扰新陈代谢、“油烟病”、四肢无力等现象，对人体肌腱、身体器官等有一定的损伤，而常练太极拳可以对上述问题起到有效预防保健作用。当学生们充分了解了职业病的危害，得知太极拳有助于职业病预防保健，均表示乐意学习太极拳。考虑到现在学生绝大多数拥有智能手机，而且能熟练使用网络、视频等信息科技。基于以上分析，笔者对二年级学生开展“简化太极拳”教学，从职业病问题出发，帮助学生树立“健康第一”的思想，以完成学习简化太极拳为主线，借助信息化手段，充分利用室内练功室（有网络）、蓝墨云班课教学平台、微课、纠错视频、录制实况教学情况、3D动画等多种信息化教学资源，打破传统的体育教学，充分体现学生自主练习的主体作用，激发学生对太极拳动作技能和保健功能的兴趣，突破动作要领与重难点，使学生经历、认知、掌握，快速达成教学目标。

三、教学过程

秉着“课前预习，课中学习，课后拓展”的教学模式，采用以任务驱动型教学法为主的行为导向教学法，使学生在完成任务下，进行自主学习和以小组合作学习，发挥集体思维，实践创新地完成任务，从而达到事半功倍的效果。太极拳的教学流程如下：

（一）“课前自练”环节。确保三个“有”：有兴趣、有任务、有行动。

（1）有兴趣：利用自修，体育委员组织全体同学在教室观看武术节目和武术电影等。以此激发学生学习激情和动机。

（2）有任务：学生登录到蓝墨云班课堂，根据任务书完成基础性任务。教师在设置内容可以丰富多彩，以兴趣引导为主，以及将课堂中出现的技术性问题前置到课前学习，如太极拳学习兴趣投票、职业病保健问卷调查、学生分组、微课、太极名家的练习方法、太极拳历史、太极拳的好处等等。

（3）有行动：教师引导学生利用每天校园阳光运动时间，分小组进行自学自练。小组同学，互拍视频，发上QQ群共享，为上课做热身。

（4）教师根据线上线下实际情况，及时调整本周教学的授课核心点。

（二）“课中巩固重、难点”环节

（1）抽查学生课前预习效果。教师针对问题，利用慢动作视频，亲自示范、讲解。

（2）分组练习中，屏幕反复播放3D分解动作动画，提供方便。

（3）利用纠错视频解决掌握重点动作。纠错视频运用对比法，将不规范动作和规范动作进行对比、分析。学生边看视频，边对着镜子练习，组内同学相互观察、探讨动作，老师巡回指导、点拨。这样更有效促进重点动作学习。

（4）教师利用摄像机，现场拍摄各小组练动作的实况，然后通过无线投影仪，将实况录像投屏，分享各组录像，让学生及时了解自己及他人的优缺点，学生去其糟粕，取其精华。反复练习巩固，从而解决掌握难点动作。

（5）最后评价中，教师通过刚才各组实况录像，组织口头评述，每组组长重点讲述本组同学的学习态度、进步情况。教师点评总结，引导同学们结合课后一周课外活动表现情况，客观、公平地在教学平台投选出本班本周的“太极拳进步达人”、“太极高手 ”。

（三）“课后拓展”环节

（1）结合校园阳光体育运动，学生在课外活动中继续巩固练习，开展班级太极操比赛，鼓励学生加入校武术协会，积极与市体委建立友好关系，参加市体委各类活动。

（2）全班同学自修在教室观看成龙、李连杰等功夫明星的成长之路和爱国情怀，以此激发学生继续学习的动机，培养学生坚强的意志品质、团结合作、爱国主义精神等。

（3）定期开展职业病预防讲座，认识体育对提高就业和创业能力的价值。

（4）师生利用蓝墨云班课教学平台或是QQ班群随时随地讨论、分享心得、收获。

四、教学体会

整套动作学习结束后，我们让学生对学习过程和学习收获进行评价，学生对这样教学设计的满意度较高，觉得老师授课的方式新颖，参与机会多，对以后从事的工作帮助大，沟通能力、自信心、意志力等均有提高。这充分说明信息化技术的合理运用有利于提高中职学生对体育技能与健康保健的学习兴趣，学生能有更多的时间和机会主动参与运动，从而促进主动学习、主动发展。

太极拳的教学设计是围绕学生所学专业特点，将信息技术与中职体育与健康教学结合的实踐与探索。在教学过程中教师将微课、3D分解动作动画、课前任务书等资源通过蓝墨云班课到学生的移动设备上，并提醒学生学习、反馈学生的学习记录，课中利用多媒体、纠正视频，利用摄像机、无线投影仪将课中的关键练习点投到屏幕上，让学生做到有兴趣、有任务、有行动，学会融入、分享、领悟。

另外，体育课区别于专业课，过于强调评价，会增加学生负担，学生失去兴趣，就违背了“健康第一”的指导思想，因此，笔者简化评价环节，以开心运动为主——借助信息化教学手段，增加课外兴趣培养途径：利用好两段时间——课外活动和自修，结合好两个项目——“全国亿万学生阳光体育运动”和“学生健康体质测试”，让太极拳的学习渗透到未来职业和日常锻炼中，努力提高学生的耐力、力量和柔韧性。

综上所述，太极拳是一项复杂的拳法，对身体协调性有着较高的要求，其拳法不仅需要结合动作特点，而且需要呼吸配合。因此，要针对学生的学习能力适当调整太极拳的难易度；同时，要利用好信息技术协助练中教，练中学。但是，这种课堂教学也让体育教师们倍感压力，教师由原来单一的传授者转变为教学的组织者、指导者和督促者，因此教师应具相应的信息素养，学会熟练运用录像设备、教学平台、制作微课等，最终促进体育教师教育教学水平的进一步提高。

毛主席曾经说过：身体是革命的本钱！笔者希望通过自身努力，成为一名会使用信息化教学的中职体育教师，从教会学生强身健体做起，让他们不仅拥有意志力、责任感，更拥有信心去面对自己选择的职业，实践自己的职业梦想，为实现“中国梦”而奋斗。