高中体育课余训练活动开展策略分享

摘 要：随着教育理念的转变，我们可以发现一点，课堂教学已经呈现出开放化。以高中学段的教育教学为例，几十分钟的课堂时间，是无法满足学生对于知识的需求，以及教育目标的养成需求。课堂变成了“浓缩”知识、方法、思想精华的场所。而要想完成精华的吸收，还需要我们帮助学生利用好课外的业余时间。那么，高中体育教学中如何才能利用课余时间开展好训练活动呢？下面笔者将对从进行分析。

关键词：高中体育；课余；训练活动；开展策略

体育活动具有延展性，课堂短短的几十分钟其实只能像“广告片”一样，向学生展示体育活动的形式、方法、理念。尤其是在高中体育教学实践中，学生在体育课堂中更需要“挤时间”才能完成我们的预期教学目标。而对于学生的体能养成而言，对于学生的身体素质提升以及终身体育理念养成而言，更需要体育教育突破课堂局限。本文中笔者将结合自己的教学心得对如何利用课余时间开展好训练活动加以阐述。

一、 课外活动形式要“自由”

既然是课余时间完成的体育训练活动，自然就不需要和课堂中的体育训练活动那样严谨。在笔者看来，课外活动形式的主特色应该是“自由”。我们可以将高中课外体育训练活动的主题定位于养成。其中最重要的就是培养学生的兴趣。如何能让学生对自己的课感兴趣呢，不同的老师可以通过不同的方法来进行，例如，做一些小游戏发几个小奖品，或者与男生多谈一些篮球、足球，与女生多谈一些健美操，帮助学生克服困难，学生自然会喜欢你，也会喜欢上你的课。

二、 了解学生的喜好

不得不说在课堂中，所有教学活动的设计其实都带有一定的“主观性”。教师往往会从自己的认知出发，主观认定学生的喜好。当然有时候我们的判断是准确的，而有时候我们的判断其实是错误的，在开展高中体育课外训练时，我们需要切切实实的把握学生的喜好。若是体育课上要求所有的学生都踢足球，或者都来做健美操，那么肯定有一部分学生是逃避这个课程的，所以也就无法达到锻炼的目的，更别说让学生在紧张的学习中释放压力得到放松了。所以根据学生的喜好来制定不同的教学策略是高中体育教师面临的一个重要的任务。

三、 调动全体学生参与互动

体育活动给人的感觉就是“热血沸腾”。对于青少年来说，他们喜欢这些活动。尤其是在对比沉闷、紧张的知识课堂之后，体育课堂中学生对其是充满期待的，尤其是在业余时间内开展的体育活动，学生更是积极主动。作为体育教育者，我们要注意以此为契机，给学生创造“释放青春”的机会。体育课可以增加一些比赛项目，比如排球比赛，乒乓球比赛，丰富大家体育课上的生活，可以让对这些比赛不感兴趣的学生做啦啦队，每个人都有自己的职责增加大家的责任心，也能达到锻炼的目的。也可以选择跟同一时间段上体育课的学生组织一场友谊联合赛，把兴趣相同的学生组织到一起，既能加强班级的凝聚力又能锻炼身体，同时还能提高学生对体育课的兴趣，何乐而不为呢？

四、 教师拥有组织教学的能力

相比其他学科学生有遵守课堂纪律的自觉性，在体育教学中，学生往往缺乏这种自觉性。在课余时间开展的体育训练活动，学生的这种问题就更为突出。基于此，教师要注意进行相关的引导与培训，让课余体育活动也能有序展开。当然这需要体育老师充分的责任心與组织能力，要制定一个安全有效的计划，以在最短的时间内最有效率地完成这件事情。毕竟，体育课的时间是有限的，既要保证学生安全又要使学生得到锻炼确实不是一件容易的事情，但是这却是一个锻炼身体又减缓压力的好方法。

五、 构建兴趣小组

其实构建兴趣小组是课余活动的主要形式，在高中体育课堂中，我们主要传授的是方法，而课后业余活动我们主要推动的是兴趣。基于此，在课余时间构建体育训练活动时，我们需要用群体活动激发学生的个人兴趣。也就是说我们需要构建兴趣小组，实现兴趣养成。每个班级里学生的擅长也都不同，可以根据学生选择的兴趣去成立小组，例如乒乓球小组，排球小组，让小组内比较强的学生去教比较弱的学生，这样的话老师也不用愁分身乏术，学生也不会抱怨在体育课上学不到东西了，学生之间互帮互助更加深了友谊，增强了团队合作意识，对以后的学习和生活也是有好处的。

六、 教师转变为“导演”

在笔者看来，教师应该是“导演”，学生应该是“主角”。教师提供剧本，而学生自由发挥，完成再次创作。只有是这种课堂，学生才能生成学习的兴趣。提倡给学生的体育与健康课学习留有充分的活动时间和空间，让学生采用适合自己的方式进行学习，教师给予有效的指导，但非包办学习，更不是“放羊式”教学。强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，教师要转变角色，摒弃“以教师为中心”的观念，树立教师的教是为学生的学服务的思想，努力成为学生学习的促进者，以教促学、互教互学、相互尊重，与学生一起加强对体育与健康课程的理解。

七、 改变评价方法

对于评价方法的改变，传统的学校教育教学实践中，人们也进行过一系列的探究。在高中体育业余训练时，也需要贯彻评价方法的改变。毕竟“竞争”是体育活动的常态。体育与健康课程强调评价内容的全面性，不但重视对体能、运动知识和技能的评价，而且重视对学习态度、情意表现和合作精神、健康行为的评价。特别是在运动技能的评价内容方面，允许学生有一定的选择权。在评价的方法方面，强调评价方法多样性，如观察、口头评价、测验、技能评定、展示、成长记录、量表评价等，提倡将定量评价与定性评价相结合、终结性评价与过程性评价相结合、绝对性评价与相对性评价相结合。

综上所述，高中体育教学实践中，教师的教与学生的学其实很难在短短的几节课中完成。作为教师要注意提升教学能力，让学生在课下仍然能够积极主动的参与学习活动，只有这样我们的教育才是成功的。而高中体育教学中，能充分利用业余时间帮助学生树立终身体育的理念才是成功的。

参考文献：

[1]王鹏.体育课的预设与生成[J].中国校园导刊，2012.

[2]《体育与健康 高中课程标准试验教科书》教师用书.2008.

作者简介：

陈星龙，重庆市，重庆市忠县忠州中学校。