抵抗抬头纹

佚名

护肤时最容易被忽略的区域就是额头，当你发现它出现轻微纹路时就要特别注意了。因为通常判断一个人肌肤是否出现初老现象时，就是根据额头的抬头纹来判断。皱纹和衰老是女性美丽的天敌，及时去除抬头纹，才能让脸部显得年轻有活力。

抬头纹多为横纹，大量失水、营养不良、用手摸额头的坏习惯以及强烈日光刺激都可以导致抬头纹的发生。可以利用按摩手法保养额头，用无名指腹将额头的肌肤慢慢撑开，然后用另一只手的无名指轻轻按压，将抬头纹扼杀在萌芽之中。除此之外还要注意：

适当补充胶原蛋白

胶原蛋白能够让肌肤恢复弹性，并能持续保持。平时可以多食用一些含有胶原蛋白的食物，比如肉皮，鱼肝油等，这些都富有胶原蛋白，能使皮肤变得有弹性，抵御细纹。胶原蛋白得到补充，肌肤的新陈代謝也会加快，当皮肤角质得到了滋润，皱纹也就不会再出现。

经常做拉伸按摩

在做按摩之前，要彻底清洁脸部和手部。然后把左手按住右边的发际，右手则开始按揉这个区域，左手在上面做环形动作，左右手互换后做同样的动作，直至前额按摩完为止。最后轻轻拍打前额，从两眉之间开始，向上和向外进行。

闲暇时给肌肤补水

肌肤补水可以让肌肤保持饱满的状态，这样能够减少细纹的产生。一天补充8杯水是从身体内部开始补水。除此之外，还要给肌肤直接补水。可以敷补水面膜，也可以用爽肤水，通过这样的方式给肌肤补充所需水分。

适当补充维生素A

注意防晒和补水以外，还要注意在饮食上调节。适当补充维生素A，能有效帮助消除抬头纹，维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，能让肌肤恢复活力。

减少手与脸的接触

减少撑脸和摸额头等小动作。要自信一些，抬头挺胸。看人时从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。

配合抗老产品

涂抹好抗老精华液以后，采取坐姿，将手肘撑在膝盖上。然后双手的手掌覆盖在额头位置，温热的手掌包裹住额头。无需按摩或者揉搓，头的重量会落在手掌上，这轻微的压力正好能按摩前额，并且帮助促进精华液的吸收。

（陈金峰摘自《妇女》2018年8期）