左手工作，右手生活

◎聂炜

●那人那事 工作和生活失衡

工作和生活的平衡，这真是个老生常谈的话题，但是现在来“谈”却仍然有它的意义。因为还是有很多人在这个跷跷板的两端疲于应对，苦不堪言。

工作和生活失衡，体现在两个方面，一个是时间分配上，一个是界限感上。

一般我们会把工作时间占用过多，给家庭和私人空间太少，看作是失衡。这样的人有个名词叫工作狂。但其实工作狂和工作狂也有不同。有些很成功的社会人士，他们对工作的热情和勤奋是有目共睹的。但同时，他们对家庭对生活的热爱也毫不受影响。即使时间分配上工作比例占得很大，但他们总是愿意并能够想尽办法去分配时间给家庭和私人生活。所以，对这样的人来说，并不存在工作和生活失衡问题。

●从心出发 主动or被动？

有些工作狂，之所以拼命工作，挤掉放在家人身上或者自己私人空间的时间，是因为他只有在工作上才能找到成就感和价值感。他工作之外的亲密关系、家庭关系常常很糟糕，在工作之外很难体验到幸福感和成就感这些令人愉悦的感受，因此工作就成为他逃避的理由和场所。他不会有时间失衡的感觉，因为工作狂的生活状态正是他想要的。对这一类人来说，你给他再多时间他都不会用到家庭上、生活的其他关系中，甚至自己的休息放松上。他们如果想要同时拥有工作和生活的厚重和丰富，唯一的方法是去经营这些对人的生命有价值的关系。

还有一些人，属于被迫要在工作上花费大量时间的情况。他们希望有自己的私人空间，可以去恋爱，可以陪伴家人孩子，可以有休闲娱乐的时间。但是，要么因为被老板强迫加班，或者分配了过重的工作量，要么自己工作能力不足以游刃有余地应对，他们不得不比别人花更多时间在工作上，而且饱受压力，工作成了受罪，无法带给他美好的体验。

●行动对标 学会平衡

说到底，工作和生活的时间分配上，首先是个人选择的问题。时间是有限的，事情也是没完的，你选择做工作狂，还是选择花一部分时间到生活上，都是你自己主动的选择。其次，对于工作生活混乱的人，则需要学会做时间管理。看看自己每天的时间都是怎么消耗的，什么是可以减少的，什么是需要增加的。清楚了自己的日常时间分配，也就知道了如何去做对自己更好的时间管理。

工作和生活无法平衡的人，还有一个明显的表现，就是完全没有边界感。工作时间就应该全心投入工作，下班了，就尽可能不把工作带回家。陪伴家庭，或者谈谈恋爱，或者休息放松。这样张弛有度的生命才会有幸福感、充实感和成就感。

人生，正是由于它丰富多彩的形式和内涵，才呈现出无穷的魅力。如果你想度过美妙的一生，那么，去尽情地享受工作的乐趣，同时去领略天伦之乐的幸福。既试着去体验爱情的甜蜜，又可以在午后阳光里品一杯清茶。

工作是美丽的，家庭是美丽的，放松是美丽的，千山万水是美丽的，人生，是美丽的，别错过你身边每一道风景。