天冷了,“慢阻肺”患者要未雨绸缪

2018-11-16 10:07郑红
家庭科学·新健康 2018年11期
关键词:冷空气慢阻肺心肺

郑红

慢性阻塞性肺疾病,简称“慢阻肺”,临床上常以慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等为主要表现,秋冬寒冷時节,预防“慢阻肺”患者病情加重势在必行。

必须戒烟

据专家介绍,吸烟是引起“慢阻肺”的首要因素。因此,预防“慢阻肺”首先要戒烟。

防感冒最为紧要

专家强调,预防感冒对于“慢阻肺”患者具有重要的意义。因此,每年都应打流感疫苗和肺炎疫苗,以增强抵抗力、减少感冒及肺部感染的机会。其次,寒冷时节,患者要注意避免冷空气的吸入,因为冷空气对呼吸道有刺激作用,会使呼吸道的抵抗力下降。

低流量吸氧不可少

“慢阻肺”患者如果已出现低氧血症,特别是合并肺心病的患者应该吸氧。具体方法是:患者每天在家中持续吸氧12~15小时以上,氧气流量在0.5~2.0升/分钟即可,可以有效改善肺小血管的痉挛。

康复训练做“呼吸操”

“慢阻肺”患者稳定期的康复训练非常重要,可以预防急性发作、改善日常活动能力、恢复部分受损的心肺功能、防止或减缓心肺功能继续减退。专家认为,康复训练以做“呼吸操”最好,简单又实用。

缩唇呼吸:有助于改善患者肺功能。具体方法是:①用鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止;②缩唇,如吹口哨样;③保持缩唇姿势缓慢呼气。

屏住呼吸:可延长肺内氧气和二氧化碳的交换时间,使更多氧气进入血液中。具体方法是:①吸气;②屏住呼吸3秒钟;③呼气。

腹式呼吸:是主要靠腹肌和膈肌收缩而进行的一种呼吸方式。可加强膈肌活动,增加肺通气量。具体方法是:①放松双肩;②左手置胸部,右手置腹部;③用鼻子吸气时,腹部膨出;④收紧腹部肌肉;⑤缩唇呼气,感觉腹部下沉;⑥每次休息2分钟,重复3次为1组;⑦每天重复此练习多次。

注:做“呼吸操”时取仰卧位,也可取坐位或站位,身体要稍向前倾。

日常护理

鼓励“慢阻肺”患者有痰尽量咯出来。对于无力咯痰者,可取坐位或俯卧位,家属将手掌蜷曲呈杯状,自胸下部向上中部有节奏地拍击,同时让患者咳嗽;或在患者用力咳嗽时,家属用双手压下胸部或上腹部以增加其膈肌的力量,促使痰液咯出。

“慢阻肺”患者在喘息发作时,可自行使用起效快的支气管扩张剂。常用药物有万托林、喘康速、舒喘灵,每次喷雾吸入1~2喷,可每隔4~8小时吸入1次,但在24小时内最多不宜超过8喷。若用药后症状未见显著改善或加重,应立即请医生采取其他治疗措施。

“慢阻肺”患者要注意增加蛋白质的摄入。但在病情急性加重,尤其是发生呼吸衰竭时,不要多吃碳水化合物类食物,以免增加患者体内的二氧化碳。此外,患者病情严重时,在进食前后应吸氧3~5分钟。

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