解析小学体育教学中促进学习体能发展的途径

⦿种雷利

小学生体健康状况与身体素质影响着学生未来的发展，并且学生身体素质关乎着中华民族的伟大复兴。因此，作为小学体育教师，需高度重视小学生的身体素质，切实把握小学生体制发展的规律特征，并对小学生进行正确的体育运动指导，让其科学训练，进而使其健康锻炼，促进小学生体能发展。

一、精心设计，激发学生运动兴趣

(一)趣味性教学 在学生开始跑步之前，首先会进行热身运动，教师可在这个环节中，采取趣味性的教学方法，使热身运动变得充满趣味性和启发性，用课堂小游戏代替单一的热身运动，这样充分调动学生的学习积极性，提升学生参与集体活动的参与度，丰富学生的运动感知能力。趣味性教学不仅兼顾到学生的学习热情和学习动力，更利于练习过程中的情感交流，有利于小学生体能练习计划的安排与实施。

(二)创新练习方式 为有效提升学生的运动积极性、注意力与协作竞争意识，教师可选择合作教学法，引导学生以小组的方式进行学习，巧妙地将跑步运动渗透到体能练习中，可有效增加学生通过合作竞争的方式增强体能训练时间，并且兼顾了整体的教学计划，维护了体育教学的秩序性与安全性，避免体育课堂教学中出现伤害性事故。

(三)丰富教学内容 单一、枯燥的体能练习方式会使学生产生厌烦的消极情绪，严重降低了学生的学习成果。在指教队列队形这一内容时，教师可设计一些竞技类比赛，以此激发学生的学习兴趣，锻炼学生的肢体力量，促进学生体能发展。“比赛”旨在让学生做出激烈对抗的同时，学生之间需起到互相监督的作用，对于违规动作要重做。新鲜、有趣的教学活动可充分调动学生的参与积极性，集中学生的学习注意力。另外，促使学生通过游戏更加积极地参与体能训练中，以此提升体能训练的有效性。

二、讲练结合，确保学生运动时效

从生理方面分析，体能的获取与发展是建立在实践运动中，通过多次联系形成的条件反射。教师的理论讲解是条件刺激，简明扼要、生动形象的讲解，可以将最为基础的动作要领、运用方法清晰地传输给学生，帮助学生在最短时间内建立条件反射，确保学生有充分参与体育运动的练习时间，使学生反复训练，在持续性体育运动过程中，发展学生的体能。

(一)科学引导，合理渗透体能锻炼 热身准备活动是体育运动过程的首要环节，可以促使学生快速进行学习状态。但是在实践教学中，部分教师很容易忽视这一环节，导致热身活动的内容与强度安排不合理现象频发，究其原因是教师不理解热身准备活动的重要性，忽略了热身活动中包含的体能发展功能。还有一部分教师精心设计出合理的热身活动，却因为理论讲解过多而降低了体能练习的持续性和强度。

例如，在执教“拧转运动”这一内容时，教师需针对拧转运动的运动特点，精心设计热身活动的内容及强度，在内容方面需与拧转运动有一定的关联度。根据相关要求规定，热身运动需持续在4-5分钟为最佳时间，运动方式需充满趣味性、持续性。因此，教师需结合小学生的身体素质状况、主教材的教学目标，确保热身活动达到持续性练习的要求，并合理渗透体能发展。

(二)讲解精简，增加体能锻炼时间 小学体育教学课时有限，为确保学生能够反复多次的练习，以推动学生的体能发展，教师必须做到精简讲解。教师的理论讲解与动作示范主要是起到榜样作用，学生个体的实践操作是其获取运动知识的基本途径。教师的过度讲解大大减少了课堂中学生的练习实践，学生练习时间有限，不利于学生的体能发展。精简讲解是构建高效体育课堂的基本要求。精简的精髓是教师需明确教学目标，善于把握教学重难点与关键问题，尽量用简洁明了的教学语言，有启发性地讲解。另外，教师需提前制定教学计划，预设教学活动及可能出现的问题，对各个教学环节进行合理的时间分配，才能增加学生体能练习的时间，以此提升学生的学习效率。

三、科学组织，强化学生运动密度

体育教学的队形设计可影响整堂课的效果与联系密度，其中，起决定作用的是队形的实用性、高效性。例如，在教学“三大球”的相关内容时，教师在对主教材进行教学中，将教学场地进行分割，使学生进行逐一连续；在对不同的球类进行具体练习使，将学生分为4组，最终造成一名学生在练习，其他学生在等待的情况，只是学生的人均练习时间只有1、2分钟，根本谈不上练习密度，更遑论体能发展。笔者认为，教师可将场地、运动器材与人员进行统一分钟，三大场地同时进行练习，这样有效解决了器材。场地的空置问题，也扩展了学生的练习空间。教师可根据学生的练习状况，对三大场地进行转化，以此进行队形调度，这样了有效增强了学生道德练习密度，推动学生的体能发展。

良好的教学组织形式，能够造就充满魅力的体育教学课堂，在有限的教学时间内，延展学生的学习时间。以充分的练习时间做保证，确保学生的体能得到良好发展。在教学“踢腿运动”这一章节过程中，“多人手拉手”的接力运动，将一人踢腿，一人等待的时间转化为多人一起踢腿，使无效的等待时间转化为有效的运动时间，将单一的技能训练、体能训练转化为有趣的有效活动，增加了学生运动练习的时间，提高了学生的练习密度，以此推动学生的体能发展。

四、结语

总之，在有限的教学时间内，推动学生的双向发展，需要教师树立以体育运动为依托，推动体能发展的意识，打造出高效的体育教学课堂，促使学生的身体素质得到全面发展。