夏日中暑大作战

徐小丽

炎炎夏日，人体容易因为不能适应高温的环境而引起体温调节功能紊乱，从而出现神经系统功能受损等一系列的症状，这就是我们常说的中暑（重症中暑又称热射病）。

对于孩子来说，他们会因为在户外玩耍而忘记炎热，会因为玩得愉快而忽视身体的不适，会因为不能很好地表达不适而耽误病情。那如何才能及时发现孩子的中暑症状，预防并处理孩子中暑呢？

个信号判断中暑

●中暑有一个非常典型的症状，就是很热，但不流汗。若户外玩耍时，其他孩子都大汗淋漓，而你家的宝宝却没怎么流汗，那就要引起注意了。排汗是一个人体散热的好方法，若排汗出现异常，可能就说明宝宝已经中暑或即将中暑。

●皮肤干燥、发红、发热。当幼儿中暑时，体温调节功能出现障碍，体内热量难以散发，就会在皮肤上有这些表现。

●大一些的宝宝在中暑时，会表现出头晕、恶心、心跳加速、失去方向感、昏昏沉沉等症状，严重的还会出现昏迷。

个基本急救方法

若发现宝宝中暑，最重要的是快速降温。家长可以选择以下办法。

●将宝宝移到阴凉、通风、干燥处，这样有利于宝宝排汗、散热。

●给宝宝洗个温水澡，用凉凉的毛巾敷额头。

●给宝宝喝一些降温解暑的饮料，如绿豆汤、淡盐水等。

大认知误区

宝宝中暑后，有些家长会给他们饮用大量的凉白开，吃新鲜水果，有些还会给孩子进补，其实这都是错误的做法，让我们来看看错在哪里。

●对于中暑的宝宝，应采取少量、多次饮水的方法，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，而且会引起反射排汗亢进，造成体内的水分和盐分大量流失。嚴重者可能促使热痉挛的发生。

●中暑后，宝宝的脾胃虚弱，若进食过多的生冷水果会损伤宝宝的脾胃阳气，甚至出现腹痛、腹泻等症状。

●宝宝中暑后，暑气未消，虽有虚症，但不能单纯进补。如果家长认为宝宝身体虚弱，急需进补，就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者令本来已经逐渐消退的暑热“卷土重来”，那时就得不偿失了。

如何预防宝宝中暑

家长千万不要以为宝宝抵抗力差，怕宝宝着凉而给他们穿很多衣服，有时候中暑就是因家长的过虑而“捂”出来的。若真的怕宝宝着凉，家长可以给宝宝带个小肚兜或穿双袜子，保护好宝宝的肚脐和脚心，这样既可以避免宝宝着凉，也能减少其中暑的概率。

另外，在穿着上，家长还需要注意保证良好的透气性和卫生性。透气的、宽松的棉质衣服是个不错的选择，既容易吸汗又透气舒服。夏季，宝宝的衣服要天天换，及时洗掉汗液和细菌。

同时，家长要给宝宝合理饮水。若宝宝出汗多，家长要多鼓励宝宝喝水，分多次喝，并且给孩子补充一些盐分，保证体内电解质平衡。不过切忌给孩子饮冰水。

夏天已来临，让我们和宝宝过一个愉快、健康的夏天！