愿望清单：是时候想想，这辈子要做成些什么了

盒饭君

很奇怪，父母和子女往往同时进入“青春期”。青春期的人，是最有自己想法的，也是最不理智的。当中年的压力，遭遇十五六岁的叛逆。父母能给的，就是你一定要听我的，你要努力学习，你要考个好的大学，我这样一切都是为你好。

很少有人告诉我们为什么要考好大学，大学之后，又是什么？大学之后的人生，往往被简化为，你要挣很多钱，过更“快乐”的生活。

连“快乐”都被简化了。

快乐是什么？是钱？是的。还有呢？是做喜欢的事，是读万卷书行万里路，是玩滑板，是玩山地车，是我要出一本自己的书，是我要成为一本杂志的主编，是我要学油画，我要学舞蹈，是我要做网红，甚至还想参加选秀成为一个明星，或者爱上一个人。

快乐是什么？是做自己喜欢的事，是一项一项划掉自己梦想清单上的内容。

采访西红柿同学时，我能感受到他说起骑单车时的滔滔不绝，也能感受到他面对父母不理解时的无奈。我读初中的时候，生活在乡下，父母告诉我，你要争口气，像谁谁一样，你要去城市里生活。在那时看来，父母口中说出的这些，好像就是我的终极目的。

现在发现，好像又不是这样的。

我们应该有很多东西值得自己去追求。应该有一张清单，罗列下来我们值得自己一生去奋斗的事。接下来三个月五个月要做的事，接下来三年五年要做的事，要怎样一步步成为自己想成为的人。

西红杮

速山地车爱好者

珠海北师大附属高级中学学生

Q1：分享下你的愿望清单，有哪些事情是你觉得这辈子要去实现的？

西红柿：我希望拥有一台速降山地车，然后一步步地提升技术，如果有机会我还想参加一次小众的山地车比赛。其次，我也希望来一次长途骑行，去一次远方，去看看外面的世界。可能的话，高三暑假换了新车，骑行去拉萨。如果还有钱，我会买一台无人机，记录我的经历。更长远的，我希望能读个重点大学，找一份稳定的工作，有房有车有人陪伴在身边，住得离家人近些，闲暇时间可以骑骑车。

Q2：你觉得单里哪一项实现起来比较围难。有没有想过应对策略？

西红柿：最难实现的可能就是买速降山地车和考重点大学。一台山地车要几万块。我准备用高中三年来存钱，高考完的那个暑假再去做兼职，应该就能凑齐买车的钱。

我坦诚中考前三个月，我心思都在骑车上，或许是幸运吧，还是考上了一所示范高中。考大学肯定是不会这么容易，所以，我准备高中每天都刻苦学习，不带手机去学校，暂时把山地车放下，改掉拖拉的习惯，认真完成作业，周末写完作业再回家……

我以后应该会学会计吧，找一份好工作才能支撑自己的爱好。之前去华南农业大学参加过比赛，我很喜欢那里，环境也好，食堂也好。接下来就要为去那里奋斗了。

Q3：在梦想实現的过程中遇到的最大的困难和阻碍是什么？

西红柿：遭遇的最大压力可能就是来自家人吧。玩山地车三个月，我摔了三次，每次都还挺惨的，有一次更是把车摔坏了。我不心疼自己，心疼我的车。我知道，父母是心疼我，怕我“凉凉”。而且家长有个心态就是，你没在他们视线范围内学习，他们就觉得你没学，当你学好了想出去运动，他们又觉得花那么多时间在骑车上，学习的时间都不够了。我唯一能做的，就是花更多时间去学习，让他们看到我的刻苦。要想让父母理解我们的坚持，我觉得挺难的，他们的心态没办法化解，我只能努力学习，拿成绩来换取他们的默认了。

Q4：你觉得制定这样一份愿望清单，对你来说意味着什么？

西红柿：会让自己目标更清晰吧。为了不让理想成为空谈，那只有好好学习，考个好大学，创造更好的经济条件。所以，暂时不得不放下这项运动，虽然很难受，我和我的车已经产生感情，但现阶段的任务更为紧急迫切。所谓两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮，哈哈，希望三年后，我这台车，能和现在一样帅气。能躲过父母的顾虑，也躲不过生活暗涌。单车，三年后见。

王妍妍

《课堂内外》签约作家

伦敦玛丽女王大学理学硕士

Q1：分享下你的愿望清单，有哪些事情是你觉得这辈子要去实现的？

王妍妍：我的“愿望清单”其实很长，洋洋洒洒列了大概一百条，小到“淋一场雨”，大到“纹身”，有些是为了充实提高自己，有些只是为了给80岁的自己留下些故事话当年。

目前完成的项目里，最让我值得骄傲的就是出了一本属于自己的书《我抛下全世界，只为奔向你》，原本是将出书作为终身奋斗目标，没想到竟然这么快就完成了，欣喜之余又慌忙在自己的“愿望清单”中加入了“作品影视化”这类大安排，希望自己的作品也可以改编成电影被更多人看到。毕竟梦想还是要有的，万一哪天实现了呢！

Q2：你觉得清单里哪一项实现起来比较困难，有没有想过应对策略？

王妍妍：困难的项目肯定有很多，比如我清单里的“学油画”和“一分钟内还原魔方”。刚开始我全身心地钻到里面去做，发现往往会让自己产生抵触心理，失去了将其完成的乐趣。所以，后来我把这类计划完成的长度拉长，作为无聊时解闷儿的一项活动，在天气很好的下午画画油画，看电视时转转魔方，反倒上手快了许多。凡事不能太急功近利。

Q3：在梦想实现的过程中遇到的最大的困难和阻碍是什么？

王妍妍：实现目标的过程中，最大的困扰和阻碍，其实都是来自于自己。因为我本身是个很懒的人，而且常常做事三分钟热度，这在很大程度上影响了我对计划的实行。因此，我会把很多计划拆开来做，将大计划划分为小计划，既缓解了自己的压力，也在一次次完成计划的过程中增加了自己的信心。

Q4：你觉得制定这样一份愿望清单，时你来说意味着什么？

王妍妍：其实我对“愿望清单”的理解可能略有不同，我并不认为清单内的项目都要是在自己可完成的能力范围内的。对于我的清单来说，相当一部分是我或许穷尽一生都很难完成的项目。所以“愿望清单”对我来说，更多的意义是赋予了我对于未来人生的期望以及作为现阶段努力提升自己和完善自己的动力。每划掉一个项目我都会感觉自己的人生又被完整了一些，那种喜悦感和内心的满足感真的是太让人畅快了。

谭婉秋

生涯规划师

《课堂内外》研究院课程中心主任

Q1：你怎么看待愿望清单，你觉得它之于我们有什么意义？

谭婉秋：愿望清单可以帮助我们辨清内心最真实的想法，了解自己最迫切的需要。一方面能让我们的生活过得有目标感；另一方面可以让我们看到时间的宝贵。但同时我觉得遗愿清单太过真实残酷，它让我们局限于当下的立场和眼界，事物都是在不断进步和发展的，愿望清单可能每过一段时间修订一次，都会有不一样的思考。

Q2：很多人谈到梦想、目标却很迷茫，应该怎么规划人生方向？

谭婉秋：我们的职业选择受多种因素影响，我觉得最重要的有三方面：一是个人喜好问题，你是否发自内心地热爱你所选择的方向；二是个人自身素质，你是否具备这方面的能力或潜能；三是环境，你是否具备从事这个方向的成长环境和物质基础？

举个例子，假设你要想成为心理咨询师：首先在读书期间要博览群书，增长阅历和见识：中学阶段选择理科，最好有相关专业研究生以上文凭，考取相关基础从业资格证：然后去比較好的心理咨询事务所见习，反复学习、实践，灵活应用心理咨询技巧，个案咨询累计达1000小时以上；不断地进修学习，拿到国际认证的至少一种咨询流派的证书；在长期经验中形成自己的咨询风格，最终成为一名合格的心理咨询师。

Q3：在实现目标过程难免会遇到阻碍，应该怎么去面对这些问题？

谭婉秋：首先在确定目标的时候一定要有坚定的信念和对困难的预见，既要有可行的远期目标与近期目标，也要设计好实现目标的多种路径。人生不可能一帆风顺，可能会遇到微不足道的麻烦，也可能会遇到终生难忘的挫折，最重要的在于坚持。我还会每天反思自己，今天的所作所为是否帮助我又往前走了一步，盘点这一天是哪些因素导致了我没有做好，如果是懒惰等自身原因，那便强迫自己明天把今天落下的任务完成。

Q4：你有制定愿望清单吗，制定清单是否要考虑实现的难度系数比？

谭婉秋：我没想过要给自己制定愿望清单，但是如果我现在生活快要走到尽头，我会列几条还没有完成又希望在有生之年可以完成的最后心愿清单，这个清单必定是很容易就能实现的，因为没那么多时间等了。制定清单，我觉得没有难度系数比。目标制定通常都不会太简单，需要花一定时间去完成，但是也不至于办不到，因为太简单的肯定已经都做过了、太难的又没有可行性。