没有智慧，养不了娃

文/陈禾 编辑/秀婷 设计/庞婕

育儿的智慧对于宝宝养育有怎样的重要性，妈妈们都十分清楚。但是具备智慧并且在合适的条件下运用智慧却并不是一件容易的事。何为智慧？怎样才能拥有智慧？

妈妈的育儿智慧就是：在抚育宝宝、处理和宝宝相关的任何问题时，都能够运用好学到的各种知识，做得恰到好处。这个“恰到好处”说来很简单，就是让宝宝健康、快乐、阳光。但仔细分析，这里面可是一整套的学问：

1健康：不只是生理发育正常、长得壮、不生病，还要心理健康、思想健康。生理发育是先天的遗传因素加上后天合理的科学抚养，心理健康是父母亲情和成长环境的渗透作用，思想健康是父母的正面示范、社会风尚的影响与认知发展的到位，这都不是一蹴而得的事，也不是努力喂养、用心教育就会有良好结果。想获得最佳效果，关键在父母的智慧，尤其是妈妈的智慧。

2快乐：一整天嘻嘻哈哈不等于快乐，快乐的实质是充满正面情绪，遇到任何难题都能心平气和地面对。

正面情绪就是往好处想、朝希望看，能够经常摆正心态，放松情绪，不会长期受到负面情绪的困扰。这样在面对任何事态时，都能够看到好的一面，因而不会承受到重大的压力。这就需要父母能够时时刻刻运用智慧来和孩子进行良好的互动。

3阳光：不是表面上的容光焕发，而是心理素质稳定，有强大的自信，有坚强的意志。

信心来自知道自己的能力，所以不会去做力不可及的事，因而经常享有成功的快乐，减少陷在挫折打击的困境。意志力来自发现问题和解决难题的能力，能力足以应对，信心倍增，待人宽容，内在力量越来越强大，也就有了面对困难的勇气与担当。这一切，只有智慧父母能在给予孩子时间与空间的同时，运用各种合理可行的策略去引导孩子认知，让孩子在适合的时机做适合的事，因而成长之路顺风顺水，铸就开朗的个性。

这三个目标并没有特定标准，也没有发展的公式，父母尽力做去，能不能实现，实现到何种程度，每个妈妈的能力不同，环境有别，不能强求一致，因此它只是一个“愿景”。如何让这个愿景不至于可望不可及？关键都在个人的智慧。由于智慧没有绝对的标准，不能把自己的做法和成果拿来和他人互相比较，只能要求自己“做得最好”。

“做得最好”的意义就是“我已经尽力了”。没错，已经尽力了，应该可以心安理得，然而事实不是这样。每个妈妈在做力所能及的事情时，不一定能够将全部的智慧运用出来。这是为什么？归纳一下，妈妈们的前进之路，总会有几堵墙，或者说几道障碍，严重压缩了妈妈的智慧，甚至是完全屏蔽、剥夺了妈妈的智慧。这是怎么回事？

阻遏智慧的四道障碍

每个妈妈都是有智慧的，然而，在陪伴孩子的成长上，每个妈妈都会遭遇影响智慧的四道障碍。能不能越过这些障碍？很难。这不是知识多寡、学历高低的问题，而是个性、价值观、教育理念，以及情商智商的综合能力。每个人在面对问题的时候做出怎样的反应，如何才能够“恰到好处”，没有特定模式可以遵循。

这四道障碍是：

1. 急躁的个性：没耐性，容易焦虑，轻易发火。脾气一上来，智慧就远离，于是经常做出令自己后悔的事。

2. 习惯性思维：根植于内心深处的思维习惯总是在不经意之间排斥新思想新理念，将智慧挡在门外。

3. 比拼的心理：别人怎样做，自己不能输，这种急功近利的思想和缺乏远见的做法让妈妈总是焦虑不安。

4. 广告的诱惑：各种营养品、早教班和智能开发的产品透过炫目的包装和广告炒作，令人难以拒绝诱惑。

这四道障碍中，后两道“可视程度”较高，因此认知能力较好，情商较高的妈妈一般可以拒绝诱惑，但前两道隐隐蔽性强，了无声息般袭来时，妈妈难于觉察，思维与行动已经被它主宰，往往在铸成大错之后才发现，于是追悔莫及，却又无可奈何。

怎么克制随时爆发的脾气？

急躁的人性情多变，遇事浮躁，控制不住情绪，动不动就发火，这就无法好好思考。因此在面对孩子做出自己不愿意看到的行为，不喜欢听到的答话时，脾气立刻发作。发脾气的时候言语粗暴，做事不遵循章法，于是打骂、羞辱、讽刺、奚落等等不该用来对付孩子的行为都在无法控制的情况下做了出来。这个过程没有道理可说，只因为失去了智慧。

生气不是过错，但动不动就生气，特别是在孩子面前，总是控制不住自己，作为妈妈，这就是个大问题。

怎么才能够在和孩子互动的时候心平气和，保持正面情绪，不让脾气爆发呢？

我认为妈妈必须做到以下三点：

1.了解并接受自己的个性，知道自己的能力、优势与缺陷；

2.了解并接受孩子的特点，知道孩子的成长状况和学习的方式方法；3.了解自己的情绪，掌握自我调适情绪、瞬间由负面情绪转换到正面情绪的方法。

这三点中，前两点可以通过学习与处事经验的积累来达到消除急躁情绪的目标，而第三点则需要通过有效的心理训练，能够及时发现情绪即将失控，并立即采取有效方式掐灭怒火。妈妈们可以学会以下这个两步消弭怒火的方法：

第一步：给自己设置一个脾气警报器：

美国心理咨询顾问Dr.Gary Hankins 在著作Prescription for Anger一书中为职场人士开出了一百多个“生气处方”，其中有个“金鱼缸秘技”，可以帮助妈妈给自己“安装”一个“生气警报器”，让妈妈能够在暴发脾气之前有所察觉。这个秘技的训练步骤是：

① 假定在你的面前摆放一个金鱼缸，你离开金鱼缸三米远，注视金鱼缸；

② 想象你把自己曾经发生的情绪失控、大发脾气的情景摆放在金鱼缸里；

③ 像电视回放一样，你置身事外，看着金鱼缸里播放的自己生气时候的表现；

④ 你会感觉恶心、厌烦。这样多看几遍，多播放几个情景，不断给予自己加强刺激；

⑤ 一个短时期的训练之后，你对自己的脾气产生强烈的警戒心，并且越来越敏感。

这是一种虚拟的心理训练。完成了第一步，接下来就该掌握一个掐灭怒火的诀窍，进入第二步。

第二步：这是我设计的“三秒灭火术”：

① 自己问自己：“这孩子怎么啦？”

② 接着问自己：“我该怎么办？”

③ 然后回答自己：“孩子就是这样！”

这个内在对话的过程只需要1秒钟。接着抬起头望向窗外，呼出一口浊气，或转身走向阳台，或去卫生间洗个手，这个第2秒的作用就是让掐住的火苗进一步熄灭。

第3秒，回到孩子面前，换个笑脸，蹲下来，搂过孩子，轻声细语和孩子对话。

这个情绪的转换过程是否有效，关键在你对自己和对孩子的了解与接受。只要你承认那是自己的孩子，认识到自己是孩子的妈妈，一般上都可以达到控制脾气的目标。

怎么警惕习惯性思维的掣肘？

习惯性思维并不是单纯的心理问题，主要是价值意识，包括家族传统、风俗习惯、对长辈的敬畏、对圣哲的崇拜、对名人典范的迷信、受宗教思想的约束，以及当前社会风尚的直接影响。这些方方面面潜藏在内心深处，构成思维的主轴，在平常学习新思想新理念的时候并不会立刻闯出来干扰或阻碍，然而在面对问题，思考解决方法时，它就会形成一道魔网，或是一个紧箍咒，压制住新思维，只让原来的价值意识统摄一切，在关键时刻屏蔽了妈妈的智慧。

“习惯性思维”究竟是什么？怎样掣肘妈妈的智慧？要如何去突破这道魔网的围堵？这里涉及许多辩证问题需要一一理清，也需要掌握许多破解紧箍咒的技术，说来话长，只能在下期才和大家详述了。”