青少年学生心理挫折的成因分析及调适途径

2019-01-14 09:10:15 新西部·中旬刊 2019年12期

徐曼

【摘 要】 本文在分析青少年学生心理挫折成因的基础上,探讨了调适路径:教授学生调节心态的方法,制定适中的目标;提高学生抗挫折能力,创设良好教育环境;树立榜样示范,定期开展心理辅导等。

【关键词】 青少年学生;心理挫折;成因分析;调适途径

近几年来,经常从各种媒介中了解到青少年休学、退学、患抑郁症等事件。据相关机构研究表明,大约百分之三十左右的青少年存在心理障碍,并且人数不断上升。基于此,相关的教育人员要了解青少年学生心理挫折的成因,结合其心理特点,不断加强青少年学生的挫折教育,培养学生较强的心理素质与抵抗能力,能够满足青少年成长的需求,使学生能够有效的生活与学习,提高其在社会中的竞争力,促进青少年的健康成长。

一、青少年学生心理挫折的成因分析

挫折在青少年学生当中是普遍存在的,在现实生活当中,人们随时都可能遇到不同的挫折,具体阐述如下:

1、学习成绩浮动带来的心理挫折

由于学生的主要任务就是学习,许多教师会根据成绩的好坏衡量一个学生在班集体当中的地位,但是每一名学生都想要得到好成绩,在班集体中脱颖而出得到教师的表扬。但是如果学生的考试科目不及格,或是成绩起伏较大,就可能导致学生出现苦恼与懊悔的心理。

2、自尊心理带来的挫折

就青少年学生群体的实际情况进行分析,独生子女的占比较大,父母都对其疼爱有加,在家里的地位也是十分稳固,使学生养成了爱面子、任性的性格特点。[1]在班级中希望得到他人的认同。但由于其普遍对父母的依赖性较强,生活实践经验不足,导致其一旦遇到不如意的事情,就会感觉抬不起頭,进而显示出自卑感。

3、交往中遇到的挫折

由于青少年的自我意识不断增强,使其有强烈的归属感,希望能够得到他人的认同,展现于想要与人沟通的欲望。其不仅希望在班级中找到志同道合的朋友,还希望能够成为班集体的领军人物。但是许多青少年学生在交往的过程中,无法很好的处理学生之间的关系,容易出现挫折心理。由于青少年时期的学生内心情感比较丰富,意志力较差,其经常会因为被人误解感到气愤,产生消极的情绪。

4、心理健康不到位导致的挫折

针对于青少年心理素质较差并且抗挫折能力不强的问题,教育人员应当在学校里建立教育机构,及时发现学生之间的心理问题。但就实际情况进行分析,由于受到升学率的影响,许多学校重视教育活动,忽视了对学生的心理疏导工作。[2]有些学校没有设立心理咨询室,有的学校虽然设立了心理咨询室,但是却没有聘请专门的工作人员,仅仅是为了应付相关部门的检查,导致学校无法及时发现学生们之间的心理问题。另外,在有限的时间内,心理沟通技巧使用不当,无法消除学生的不良情绪,导致其心理挫折恶性循环。

二、青少年学生心理挫折的调试途径

1、教授学生调节心态的方法,制定适中的目标

树立正确的思想观念意识,培养科学价值观能够影响青少年学生的行为,使学生能够掌握战胜挫折的技能,不仅要保证学生能够正确的认识挫折,还应当意识到挫折的两面性。与此同时,应当引导学生树立信心,培养学生坚持不懈的品格。[3]只有有了强大的自信心,才能够使学生走出逆境,战胜困难。通过引导学生调整情绪与行为,使其能够将优势发挥出来,为自己成功的行为获得满足感。相关的教育人员要教育学生懂得如何隐藏自己的情绪,并将其作为指导学生奋进的动力,将消极因素变为积极因素,进而达到更高层次的发展目标。

在此过程中,教师应当落实挫折教育,发现青少年学生中普遍存在的问题。但就实际情况进行分析,其中还存在一些误区,有些教师认为应当对学生严加管教,目标要制定的高一点。但是这种方式却不适用于学生的身心发展特点与规律,容易使学生出现失败后的沮丧心理,甚至抵触与厌恶学习。基于此,在开展挫折教育的同时,应当以生理学、心理学等知识为核心内容。结合学生的具体情况,制定挫折教育目标,要保证难易适中。因为一旦管理目标较高,学生无法达到就会失去信心,目标定得太低会使学生过于轻松的完成学习任务,进而出现骄傲自负的情绪。只有保证目标适中,让学生通过自己的努力去完成,才能够不断增强学生战胜挫折的信心。教育人员与家长应当多读一些有关于青少年心理学与教育性的书籍,了解青少年的想法,进而保证青少年健康成长。

2、提高学生抗挫折能力,创设良好教育环境

(1)由于人的挫折能力并不是天生具备的生物本能,是主体在后天教育与环境中相互作用的结果。基于此,有意识的设置挫折情境,加强行为与技能的练习,使学生能够正确认识挫折,预防挫折,不断提高其承受力。其中最重要的部分就是将学习过程中遇到的问题与他人分享,并克服自身的依赖性,提高青少年学生的适应能力。与此同时,良好的社会风气能够带给学生归属感与安全感,避免学生不良心理产生。[4]通过创设良好的校园环境与班级环境,能够树立良好的学风,将群体的力量发挥到最大化,从根本上消除学生的不良情绪。如果青少年处于友爱的氛围当中,感受到来自教师与同学的关爱,学生就会主动找朋友跟老师倾吐心声,缓解心理挫折带来的压力,以更加积极的情绪,恢复青少年的心理平衡。

(2)学校的领导与管理人员与教师都应当注重校园文化的建设,以平等的态度对待学生,一定不能对学生体罚,应当建立良好的师生关系,使学生能够感受到集体的温暖,使学生能够树立合作、共享等思想,教育学生相互帮助、团结关心。如果学生有了消极情绪,就要有意识的创设适当的环境与场所,释放出压抑的情绪,恢复心理平衡,使其以饱满的情绪投入到学习之中。

3、树立榜样示范,定期开展心理辅导

由于榜样的力量是无穷的,同伴与师长在困难与挫折方面展现出来的行为,能够对青少年产生潜移默化的影响。因此,在对青少年进行挫折教育的时候,务必要抓住时机,给学生树立良好的行为,或是以身作则,注重示范性作用,增强青少年学生克服困难,战胜挫折的决心。有些青少年学业受挫,会感觉无助,认为自己不适合学习,对学习失去信心。相关的教育人员就应当合理利用榜样的力量,给学生讲述名人故事,并将其成功的案例教给学生,实现自身的人生价值。例如,爱迪生、牛顿等,起初他们并不被大家看好,而是受到排挤,但是经过其不懈努力,逐渐成为世界闻名的科学家。通过榜样的力量,青少年学生感觉到挫折是能够通过努力克服的,增强学生克服困难的勇气,战胜挫折。

每个青少年学生在遭受挫折之后,都有摆脱困难的内心愿望。在学生遇到心理挫折之后,教育人员通过合理的方式,能够帮助学生减轻精神痛苦,进而恢复正常的情绪,平衡心理,是心理咨询人员的分内职责。因此,在学校内建立心理咨询机构十分重要,学生能够向心理咨询人员倾诉心中的想法,建立出一支以专职为骨干结合的心理咨询师资队伍。其不仅要对受挫折的学生进行情感疏导,进而摆脱心理压力,及时发现学生之间存在的问题。教师要走入到学生当中,体会到心理产生的根源,将战胜挫折的方式告诉学生,使学生能自己调节不良心理。通过学校心理辅导与自我调节的方式,使其从心理挫折中快速走出来,进而促进学生的德智体美劳全面发展。

三、结束语

总而言之,我国的教育体制不断社会,素质教育逐渐落实,相关的教育人员应当结合青少年的特点,少走弯路,帮助其找到挫折的原因,采取有效的措施,使其能够在处于顺境的时候看到自己面临的困难,处于逆境的时候看见光明。在帮助学生解决成长过程中出现的心理问题,才能够帮助青少年学生克服心理障碍,成为心理健康与思想进度的人才,为社会的发展做出自身的一份贡献。

【参考文献】

[1] 郑琰. 青少年挫折心理分析与调适策略[J]. 中小学德育, 2018(8)61-62.

[2] 金琰. 大学生心理挫折与应对的若干思考——以一名大学新生的心理辅导研究为例[J]. 中国培训, 2017.77.

[3] 罗冬兰. 面对“00”后大学生,“90”后青年辅导员心理健康分析及调适[J]. 教育现代化, 2018, v.5(26)86-87.

[4] 宋艳语. 大学生挫折心理承受能力培养途径探究[J]. 船舶职业教育, 2017(4).

【作者简介】

徐 曼(1987—)女,汉族,江苏盐城人,心理学硕士,研究方向:应用心理学.