浅析舞蹈训练与舞蹈思维的挖掘

李思怡

（周口师范学院音乐舞蹈学院，河南 周口 466000）

在舞蹈教学中舞蹈的训练与舞蹈思维是有密切的关系的，而且学好舞蹈不仅仅是掌握好舞蹈的相关技巧，更多的是将其认知与表现能力进行综合，使学生的舞蹈能力全面发展。另外在舞蹈的教学中要不断的挖掘舞蹈思维，因为创新思维可以有效的帮助学生解决各种问题，并且只有这样才能不断的提升舞蹈者的综合能力[1]。

一、技巧训练对舞蹈思维的挖掘

舞蹈与其他艺术相比更具有一定的技巧性，并且它包含了很多方面的内容。像是基本功的训练为以后舞蹈发展奠定坚实基础，基本功中包括了一个舞蹈者的柔软度、平衡能力、控制能力以及肢体力量等素质。舞蹈属于人体艺术，并且也是构成人体科学的一部分。所以可以明显的看出舞蹈技巧训练和舞蹈的身心两方面都有着巨大的关系。在舞蹈的领域中，一定要借助舞蹈思维观念来指导学生进行舞蹈训练，这样可以获得最佳的学习效果。像是对于舞者的肢体训练，那么作为舞蹈教师就要不断的挖掘其潜力，选取有针对性的动作来调节学生的肢体协调以及平衡能力，只有这样才能发现学生想要展现出优美以及灵巧动作的最大潜力在哪；但是舞者的完美展现是需要将肢体训练作为前提的，但是同时也要将其大脑思维与之协调，尤其是一些高难度的舞蹈动作，想要将其展现的完美又流畅，那么在训练的时候，大脑必须在一定程度上控制好每个动作，掌握力道。

思维和舞蹈感觉的训练，这些都是基本功的组成部分，在舞蹈思维中感悟能力以及意识控制能力都是包含在内的，它和技巧有着一定相辅相成的关系。因为所谓的舞蹈训练不单单是指身体肢体的训练以及帮助学生掌握更高难度的技巧，更重要的就是锻炼舞者的一种心理素质，使舞者能够意识到舞者的感悟能力不是一蹴而就的，而是通过技巧的提升而加强的，与此同时也使舞者对舞蹈艺术又有了新的认知[2]。

舞蹈技巧的提升过程也是舞者思维挖掘以及扩展的过程。舞者的思维能力是受到舞者技能约束的，同时这时候也需要教师调动学生积极性，扩展学生的思维能力以及知识面。另外当面临着舞蹈复杂训练的时候，无论是教学者还是学习者都要以端正的态度以及科学的眼光去对待这个问题，使技巧由不熟练逐渐的变为熟练，将动作变得更加协调，将最完美的姿态进行展示。舞蹈技巧的提升缺少不了教师的帮助，然而作为合格的舞蹈教师必须有清晰的教学思路，通过灵活的方式进行教学，引发学生思考，从而加深舞者对舞蹈技能的掌握。

二、舞蹈表现需要训练思维的灵动性

在进行舞蹈训练的过程中，思维的创新形式是多元化的，并且它具有一定的开放性。它的思维模式主要是情感、形象以及灵感多方面思维的集合。在其中起到主导作用的就是形象思维，因为在大多数人的眼中，形象思维是比较重要的，它在思维活动中总是以一个活跃的形象存在着，像是在舞蹈的教学过程中其实有很多的环节都是通过塑造人物形象来传达艺术的内涵，这样可以有效的激发学生的思维想象力，并且可以将情感进行相应的转化，在一定程度上提升学生的意会能力以及由零散到汇集的聚集能力，因为这种能力的培养将会有效的成为一个舞蹈者的核心能力[3]。

舞蹈与其它的艺术相比，它所展现的是多元情感，并且是通过舞蹈者的肢体体现的，身为一个合格的舞蹈者不但要具备一定的身体素质，更是要有一定的智慧，另外舞蹈者只有将自己融入到舞蹈中，才能将舞蹈表现的淋漓尽致。一个完整的舞蹈作品是需要多项思维共同结合而成的，并且在整个舞蹈过程中，舞者是随着音乐或情绪而变化着，表演才会十分顺畅。与此同时还要训练舞蹈者对整个舞台的掌控能力，形成一个立体的思维模式，无论是针对舞台整体美感、作品所展现出的内涵层次感，还是逻辑性思维等，都要将其进行统一，将舞蹈者以最完美的状态展示出来。舞蹈者所展现出的情绪是各不相同的，思维更是具有一定的灵动性，像是在古典芭蕾中，舞蹈者所展示出的动作都是特别唯美。无论是音乐节拍还是舞蹈结构都具有一定的连贯和清晰性，即使在展示的过程中会出现某些环节较为模糊；但是在中国的很多舞蹈中逻辑特征、节奏动律都是以不同方式进行展现的，有的看起来虽然很随意，但是你却能够从这个作品中领会到其内涵，而且舞蹈者也可以在这种节奏中从容应对，将其作品内在神态进行完整的展现。

三、结语

总而言之，舞蹈的训练和舞蹈思维是存在着一定相辅相成的关系的，在进行舞蹈训练的同时也进行了思维的挖掘，如果想要展现出完美的状态，那么必须将肢体动作与思维相融合，所以说如果想要提升一个舞者的技巧，那么必须要提升这个舞者的感悟与认知能力。