妙用果蔬预防冻疮

妙用果蔬预防冻疮

冻疮预防应从冬初开始，容易发生冻疮的部位要提早保暖，可在皮肤上涂些护肤油，增加手脚的活动量来加速血液循环，平时可用冷水洗脸、洗手、洗脚，以增强这些部位的抗寒能力。若已发生冻疮，不妨多按摩手脚以促进血液循环，两手合掌、反复搓摩，使其发熱，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手，手背摩擦，这样反复相互摩擦。此外，还可以使用食物外敷法。

红辣椒

红辣椒10克，去籽切碎，放入60毫升白酒中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签蘸药液，外搽生冻疮的部位，每日2次。或将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处。此法对冻疮具有较好的消炎、镇痛、去痒作用。

鲜生姜

鲜生姜60克，捣烂后加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签蘸药液，外搽冻疮部位，每日2次，连续1周。或用新鲜生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生。若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日2次。

香蕉皮

用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各1次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。

山楂

新鲜山楂5枚，烧熟后加白糖捣烂，敷患处，早晚各1次，用于冻疮破溃者。

茄子根

茄子根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10～30分钟，1日1剂。或将茄子根、白菜根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各1次。

白萝卜

将萝卜切片，在火上烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度以感觉舒适为度，直到冻疮处有发痒的感觉为止。

蒜泥

紫皮大蒜捣烂成泥，敷以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。3～4天后再敷1次，便能有效地预防冻疮复发。

（摘自《中国中医药报》文/聂勇）

保温杯里4不放

进入秋冬季，喜好喝热饮的人常随身带保温杯。然而，以下4种饮品是不适合装进保温杯的：

酸性饮品 如果保温杯的内胆是高锰低镍钢材质，就不能用来装果汁或碳酸饮料等酸性饮品。这种材质耐腐蚀性较差，遇酸易析出重金属，长期放酸性饮品可能会损伤人体健康。此外，果汁不适宜高温保存，以免其营养物质遭破坏；且甜度高的饮料容易导致微生物大量滋生而变质。

牛奶 有些人会将热好的牛奶装进保温杯，随身带着喝。但是，乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶腐坏、变质，引发腹痛、腹泻等不适。

茶 许多中老年人外出时，都喜欢将保温杯灌上热腾腾的茶，一天都不会变凉。但如果茶叶长时间浸泡在热水中，其所含营养素会被破坏，茶水也不再香醇，变得苦涩。

中药 一些人习惯早上煎好中药，用保温杯带着下午再喝。但中药酸碱性不一，同样容易腐蚀保温杯的不锈钢内壁，产生化学反应，饮后伤身。中药在25摄氏度的温度下可以存放一两天，保温杯中温度较高，容易变质，建议常温存放即可。

（摘自人民网 文/夏朋滨）