最新研究:罐装天然果汁比汽水更致命 患病早死风险高达24%

根据《CNN》报道，埃默里大学和康乃尔大学共同做了一项研究，分析了美国1.3万名45岁或以上黑人及白人的饮料习惯。研究人员首次把百分百天然果汁，加入糖分的汽水和柠檬水作样本去比较。

经长达6年的时间观察后发现，当中有1 000人因为不同原因死亡，而168人死于冠状动脉疾病。这1 000人中，有8.4%人士每日饮用含糖饮品，另有4%人每日饮用百分百天然果汁。结果发现，每日饮用1罐含糖饮品比如可乐，患病风险增加11%；而日饮1杯约340 mL 百分百天然果汁者，患病风险更增加达24%。

报告解释，虽然果汁的糖分天然，但与含糖饮品及苏打水中的糖分结构相似。1罐饮料约有330 mL，1罐份量的天然果汁早已超出每日应饮用的份量。

专家建议饮用果汁要适可而止，每日饮用最好不超过150 mL(半罐份量)的果汁，患病风险就会大大降低。

(来源：http://news.foodmate.net)