金融从业者是否更容易得焦虑症

曹恩润

摘 要： 金融行业发展的过程中，从业人员极易陷入焦虑状态，作为一名高中生，应了解金融从业者患有焦虑症的表现，并为该症状环节提供有效建议，这对金融行业更好的发展有促进意义。本文首先介绍金融从业者职业特点，然后总结金融从业者焦虑症表现特征，最后提出可行的缓解措施。

关键词： 金融；从业者；焦虑症

前言：

现如今，金融行业向信息化、智能化方向发展，金融從业人员既要提升专业技能，又要掌握信息设备、技术应用技巧，这在一定程度上会增加焦虑症患病几率。因此，金融从业人员应适当缓解工作压力，以免产生焦虑情绪。对于正处于高中阶段的我们，同样在学习方面会产生焦虑心理，由此及彼，为金融从业者提供焦虑症处理的有效措施。

一、金融从业者职业特点

不同行业特点各异，本文分析的金融行业包括较多内容，行业自身具有高风险性、高效益性等特点。现如今，我国金融体系不断完善，对比于传统的金融机构，现代金融机构具有较强的资金吸引力。从金融行业介绍中能够看出，金融从业者应具备丰富的理论知识，并提高专业技能，增强工作压力承受能力。简言之，金融从业人员既要承担脑力劳动职责，又要兼顾经济效益与负债间的平衡，提高工作效率和质量[1]。

二、金融从业者焦虑症表现特征

焦虑症又被称为神经症，多由不安情绪导致，此外，还会因环境变化产生焦虑症，通俗来讲，如果从业者工作环境竞争激励，导致从业者面临较大的工作压力，或者从业者工作负荷较大，超出身体承受范围之内，那么随着时间的积累，会产生焦虑状态。站在金融从业者的角度来分析，工作人员工作内容主要与金钱相关，无论是获得良好成绩，还是得不到付出回报，都会对工作人员情绪产生较大波动，因此，金融业现已被纳入高危行业。

三、金融从业者焦虑症影响及调整措施

我国市场经济体制完善的过程中，金融市场开放式发展，无论是金融业，还是金融从业者，都得到了国家以及研究人员的关注。在我们高中生眼中，金融从业者的形象倾向于理性、客观，并且从业者情绪控制能力相对较强，从另一个角度分析，金融从业者承受着较大的工作压力。基于此，应准确判断金融从业者是否患有焦虑症，根据紧张度、焦躁表现等内容具体衡量，并针对性提供焦虑症调整有效措施。

（一）影响

金融从业者从事本职工作的过程中，应客观掌握自身身体情况，以及心理承受能力，据此分析职业适应性，以便为工作心情调节提供依据，确保以良好的身心状态面对工作。从上述内容介绍可知，金融行业属于高危行业，工作人员身心压力较大，据调查报告显示，金融工作者每天工作时间多于12小时，这意味着员工工作压力较大，进而员工患有焦虑症的频率较高。尤其是工作经验较少、初入职场的金融从业者，在工作时间分配方面、工作心情调节方面往往措手不及，并且不良的工作心态还会影响到日常生活，最终影响决策制定以及行为实施。

据英国心理咨询师多年经验总结，金融从业者极易患有焦虑症，如果焦虑症不能有效缓解，那么极易影响从业者正常的工作和生活。综合分析可知，金融从业者务必提高情绪调节能力，从以下几种措施入手，保持良好的工作状态。

（二）措施

1.情绪转移

金融从业者要想在短时间内摆脱不良情绪，情绪转移法可行性较强，一旦出现不良情绪，通过调整工作内容来转移注意力，以免不良情绪范围扩大。我们自习的过程中，极易因某一学科难度过大，或者学习效率过低而影响其他内容的学习心情，这时主动转移学习对象于感兴趣的科目，置换学习思想后，再次转移到原有学习科目。金融从业者按照我们高中生的情绪转移方式面对工作，能够减轻工作压力，发现工作乐趣。

2.自我安慰

从业人员应学会自我安慰，针对不良情绪选择适合的发泄方式，以免在不良情绪中长时间停留，这对金融从业者自我性格塑造、升职空间拓展有促进作用。金融从业者掌握自我安慰技巧，通过与他人倾诉、自我安慰的方式保持良好的工作心态。

3.环境制约

环境对金融从业者心情影响较大，从业者一旦产生不良情绪，应尝试改变工作环境，例如，到窗边呼吸新鲜空气，以便为工作提供动力。环境对心情有较大影响，同时，还能调整从业者工作心态，改变工作方式，进而提高金融业务处理效率，确保金融工作顺利推进[2]。

4.心理治疗

在时间允许的情况下，从业者应主动接受心理治疗，将自身工作状况以及工作心情主动与心理人员倾诉，进而心理辅导员能够制定行之有效的治疗方案。金融行业从业者经过集体治疗、小组心理治疗后，能够取得良好的治疗效果，从业者接受森四治疗法，即治疗者大致掌握医学知识，积累医学知识储备，心理治疗人员了解焦虑症产生原因后，制定有效的处理对策，提高心理治疗效率。

除此之外，金融行业应主动与中医行业联系，倡导中医治疗方法，必要时应用药物治疗，尽早摆脱焦虑症的不良影响。这对金融行业稳健发展有促进意义，能为金融业发展提供可靠的人才支持，

结论：

综上所述，从金融从业者职业特点、金融从业者焦虑症表现特征等方面能够得知，金融从业者患有焦虑症的频率较高，为了消除焦虑症的不良影响，通过情绪转移、自我安慰、环境制约、心理治疗等方式缓解焦虑症，促使金融从业者保持良好的工作态度以及工作心情。作为高中生，借鉴学习经历为金融从业者焦虑症缓解提供有效建议，这对金融行业良性发展、持续进步有促进作用，同时，能够对我们日后就业、工作心情调节产生积极影响。此外，其他行业焦虑症缓解能够以此为参考，优化行业发展效果。

参考文献

[1]张斌. 金融危机焦虑症[J]. 财新周刊， 2016（43）：9-9.

[2]何伟， 安畅. 焦虑症的诊断与治疗[J]. 中国实用乡村医生杂志， 2013，20（3）：2-4.