城乡老年人体育活动方式差异的调查和分析
——以太原市为例

李 鑫

1 前言

据有关数据显示，截止到2017年底，中国60岁以上的老年人已达到2.41亿，占总人口的17.3%。老龄化问题的不断加重，意味着国家和社会负担的增加。而老年人是否健康直接影响了家庭的生活水平和幸福感。身体健康的老年人不仅不用拖累子女而且还能帮助子女照看孩子，分担家务，减轻子女的负担。因此，让老年人拥有健康的身体成为所有子女的企盼。而体育锻炼对老年人来说尤为重要和有效。无论城市还是乡村老年人的体育活动都应该受到足够多的重视。现如今，在城区公园广场等随处可见老年人运动的身影，而在乡村，老年人参加体育活动的人数极其稀少。因此，本文选择城乡老年人体育活动为调查对象，对比分析城乡体育差异的原因，并得出相应的对策，使老年人都能积极的投入到体育活动中来，从而缩小城乡体育差距，为政府促进太原城乡老年体育锻炼的开展和提高太原老年人的生活质量制定政策提供依据。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

本文以山西省太原市及周围乡村60-80岁老年人的体育活动现状为调查对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

阅读有关老年人活动方面书籍；借鉴中国知网的相关论文。

2.2.2 问卷调查法

根据研究的目的和实际条件，共选择调查对象250人，发放调查问卷 250份，回收244份，回收率97.6%，有效问卷237份，有效率98.1%。

表1 问卷发放与回收统计表

2.2.3 数理统计法

使用excel软件对调查所得的数据进行统计分析。

2.2.4 比较分析法

通过对城乡老年人体育活动方式的比较，分析形成差异的原因，从而得出相应的对策。

3 研究结果与分析

3.1 太原市城乡老年人参与体育活动的现状及分析

3.1.1 参加体育锻炼次数比较

表2 每周体育锻炼次数比较

表2可见，太原城区老年人都参加健身运动，而乡村近一半的老年人不参加，两者比较差异显著，这是由于在乡村老年人体育观念淡薄，他们把自己的大部分时间都花在照顾孙子，操持家务上面，缺乏锻炼健身的意识。每周参加体育锻炼的次数在三次及以上的城区老年人占67.1%，乡村老年人约占5.4%。之所以有这么大的差异，是由于城市生活水平提高，家庭负担轻，注重健康，加之喜欢运动，所以锻炼次数明显多于乡村。

3.1.2 参加体育锻炼持续时间比较

表3 每次体育锻炼持续时间比较

表3表明，太原城区老年人每次进行体育活动的时间小于半小时的占11.0%，在30～60min的约占60.3%，大于一小时以上的占28.8%，而被调查的乡村老年人中，每次锻炼时间超过30min的仅有15.4%，84.6%的乡村老年人每次锻炼低于半小时，这是由于城区老年人大多是退休人员，闲暇时间比较多，通过体育活动增加社会交往，排遣时间，减少孤独感。而在乡村，老年人受身体和家务等原因的限制，不会把太多时间都放在体育活动上。

3.1.3 参加体育锻炼锻炼时段比较

表4 体育锻炼主要时段比较

表4显示，太原城区老年人早上出去锻炼的最多，约占总人数的67.1%；排在第二位的是晚上，约占总人数的30.1%;下午参加锻炼的人数最少，只占总人数的15.8%。在乡村，74.7%的老年人选择在晚饭后进行体育锻炼，17.6%的老年人选择在早晨参加体育锻炼；而在下午参加锻炼的老年人仅占总人数的7.7%。这是因为城区老年人大多数为退休人员，家里负担轻，家务也少，他们晚上休息的较早，早上也起的早，早上锻炼后还可以顺便逛早市买菜。而在乡村，大多数的老年人选择在晚饭后进行锻炼，这是由于青壮年大量进城务工，导致农活以及带小孩等工作由老年人负责，老人早起给儿孙做饭，然后开始一天的劳作，直到晚饭后方才有一定的时间进行体育锻炼，从而导致乡村老年人晚饭后参加体育锻炼的比例较高。从表4可以清楚的看出无论是城区老年人还是乡村老年人选择在下午进行体育锻炼的人数比例都最小。而根据健康理论所知，下午四点人的身体机能处于最高潮，太原老年人在这个时间段运动的人最少，应该对他们进行健康等知识的宣传，根据自己的实际情况合理调整锻炼时间，使他们的锻炼更加有效。

3.2 太原市城乡老年人参加体育锻炼动机的比较

表5 参加锻炼目的比较(多选)

表5可知，增强体质是太原城乡老年人共同的首要目的,且比例较高。在城区老年人中，还有一定比例的人群其目的除了为增强体质外还为了娱乐身心、社会交往及治疗疾病等。而对于大部分乡村老年人，因受观念及经济条件等主客观因素的影响，使其锻炼目的较为单一。

3.3 太原市城乡老年人参加体育锻炼项目比较

表6 太原城乡老年人参加体育锻炼运动项目比较(多项选择)

表6显示，在太原城区，选择慢跑散步运动项目的老年人最多，约占总人数的69.9%；在乡村，老年人选择慢跑散步项目的也是最多，约占总人数的41.8%。可见慢跑散步是城乡老年人参与最多的运动项目，这是由于该项目简单易行，不受场地器材限制，也没有技术要求，运动量适于自我调控，尤其对于乡村没有收入的老年人来说是最经济有效的运动方式。对比城乡老年人的运动项目，可以发现所有的运动项目中，城区老年人参与的比例都明显高于乡村，并且无论是城区还是乡村老年人参与的球类项目所占的比例都比较低。这反映了太原地区体育运动场地、器材的不足，特别是在农村地区，已经大大限制了老年人进行体育锻炼时运动项目的选择。针对这种情况，现阶段应在加大硬件投入的同时，适时的进行运动指导，有组织、有针对性的选择场地限制小、器材需要少、老年人喜爱的民族传统体育项目进行推广。

3.4 太原市城乡老年人体育锻炼场所比较

表7 体育锻炼的运动地点(多项选择)

表7显示，在城区，大部分老年人的运动场所是在公园广场，比重约为65.6%，在社区街道锻炼的约占总人数的54.8%，位居第二。选择在体育场所和家中锻炼的人也较多，分别占34.9%和30.8%，选择在其他地方锻炼的也占28.8%，而选择在收费场所锻炼的人最少，只占城区总人数的19.9%。公园广场因为环境舒适，空气清新，免费开放而吸引了大量老年人在此锻炼。此外城区老年人在社区街道和体育场所进行体育锻炼所占的比例也比较大。这是由于这些地方离家近、不收费，而且热闹，能够满足老年人的社交需求。由于数量的限制和收费的原因，老年人对收费场所选择的较少。在太原乡村，老年人对锻炼场所选择最多的是马路街道，约占乡村总人数的42.9%，其次选择最多的是田间空地和家中庭院，分别约占总人数的36.3%和35.2%，选择在体育场馆锻炼的也仅占26.4%，而和城区相同选择人数最少的地方，只占总人数的8.8%。这是因为在乡村地区，公共体育场所极为缺乏，而老年人又有勤俭持家的传统，很少有人愿意花钱锻炼，所以很多老年人选择在就近的马路街道，家中庭院和田间空地这些免费场所进行锻炼，这样也方便照顾家中。综上可以得出太原老年人锻炼场所选择的共同特点都是免费场所。

3.5 太原市城乡老年人体育锻炼方式

从表8可以看出城区老年人在锻炼方式上，53.4%的人选择与同伴一起，45.9%的选择与家人一起，24.7%的选择独自锻炼，仅有22.6%是在组织指导下进行锻炼，体育锻炼组织形式是多样的。而对于乡村老年人，与家人和同伴一起锻炼的分别占53.9%和49.5%，仅有8.8%的是有组织的进行锻炼。可见太原城乡老年人参与体育锻炼形式都是以和朋友、家人为主。这与其退休在家，余暇时间增多，迫切希望与人沟通交流，体育锻炼作为一项娱乐性活动满足了其对心灵的需求。由表可知老年人独自锻炼的比例较低，有组织的锻炼人群也很少，尤其是乡村体育组织、协会、团体的数量远远不足，使其不能满足乡村老年人体育活动的需求，使得乡村老年人有组织锻炼的比例与城区差异显著。所以政府部门应该加大社会体育指导人员的培养，帮助组建社团组织，让老年人的体育活动更具有效果和组织性。

表8 体育锻炼方式比较(多选)

3.6 太原城乡老年人体育锻炼影响因素

表9 体育锻炼的因素(多选)

表9可见，影响城区老年人参加体育活动的因素排在第一的是缺乏场地器材，约占41.8%，没有时间和无人组织与指导的分别占32.9%和31.5%，其他原因所占的比例比较小。而在乡村老年人中，影响老年人参加体育锻炼的因素排在最前的是没有时间，约占47.3%，排在第二的是缺乏场地和器材，约占40.7%，排在第三的是没有兴趣，约占37.4%。这是由于在乡村很多青壮年劳动力都外出打工，家里只剩下老人和孩子，老年人要负责照顾孙子，操持家务，有些身体还硬朗的老年人为了减轻孩子的负担，还要在田里耕作以防止农田闲置，也可增加收入。另外，乡村相对城市医疗条件比较差，并且受经济条件限制，很多老年人有病却得不到医治，身体不适而导致很多老年人不能参加体育活动。以上的数据在一定程度上反映了乡村和城市医疗卫生条件存在的差距。因此，政府应该完善医疗服务体系，尤其是加快改善乡村地区的医疗条件，为乡村医院提供先进的医疗设备，并制定优惠的政策为乡村医院引进优秀的人才。同时定期派医学专家到乡村各个地区义务会诊，让老年人能够在健康的条件下去参加体育活动。

4 结论和建议

4.1 结论

4.1.1 太原市城区老年人主动健身意识强于乡村老年人，促使其体育锻炼次数和持续时间也比乡村多；

4.1.2 太原城区作为经济水平较高的地区，老年人的健康理念也较乡村地区先进，因此锻炼身体、增强自身体质、用于延长寿命成为其参与体育锻炼的主要目的；

4.1.3 老年人更多去不花钱、场地宽阔的地方活动。因此，在项目选择上就略显单一，而慢跑散步就成为太原城乡老年人采取最多的运动方式；

4.1.4 太原城区的老年人进行体育活动的主要聚集地在公园以及广场等地区，而乡村地区老年人群因条件原因只能在田间或马路等空旷的地区进行锻炼。但无论是城区还是乡村老年人因观念原因锻炼场所选择的共同特点都是免费场所；

4.1.5 太原城乡老年人更多和朋友、家人在一起进行体育锻炼；

4.1.6 太原城乡老年人因全民健身路径的缺失以及体育设施的不完善，社区体育指导员的整体素质较低，无法进行专业的指导，使老年人不能参与其中，同时，老年人因余暇时间缺失，经费短缺等问题，阻碍了其参与到体育锻炼当中。

4.2 建议

4.2.1 开展老年人体育锻炼益处讲座，让他们明白体育锻炼才是保持健康最经济有效的方式，从而树立主动锻炼的意识；

4.2.2 积极开展老年人喜爱并易于推广的体育比赛项目，让老年人通过参加比赛，增加同龄人之间的交流，调节身心，充分体会体育的娱乐功能，使老年人更加喜爱体育锻炼；

4.2.3 太原市政府应该基于老年人的生理状况和心理状况，对老年人体育运动项目的选择进行有针对性的指导，增加老年人可选择的体育项目，使其项目向多样化发展，用于更好的发展老年体育运动；

4.2.4 对一些收费型的体育场所免费向老年人开放。同时对人群密集的地区加强对体育活动场所的建设，尤其是乡村地区，政府部门应该积极筹集基金，在居民住宅附近修建一些公园等老年活动场所，为太原乡村老年人提供一个良好的锻炼环境；

4.2.5 政府要加强老年活动组织建设，帮助老年人建立不同体育项目的社团组织。从各个高校体育院校筛选优质人才进入城乡地区，走进老年人群，使其能够为老年人进行科学化的指导和训练；

4.2.6 要加快乡村地区经济的发展，以优惠的政策吸引投资商在乡村投资建厂，从根本上解决农村青壮年劳动力的工作问题，减少年轻人的外出率，从而减轻老年人的负担，使老年人不再受时间、经济条件限制，能够无所顾虑的参加体育活动。其次，政府要完善医疗服务体系，尤其是加快改善乡村地区的医疗条件，让老年人能够在健康的前提下参加体育活动。