百岁老人李振光中秋节里说月饼谈健康

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中秋佳节阖家团圆，这是人们的共同愿望。家住广西柳州市柳北区和安苑的百岁老人李振光开心地说，半个多世纪以来，他们一家每逢中秋就全家团聚，共叙亲情。

李振光听力不太好，但记忆力极好。2018年6月已满100周岁的他，还清楚地记得他10岁时，父母离世，姐姐们从广西平南把他带来柳州生活，从此在这里扎根。他上面有7个姐姐，他是家里最小的孩子。

老人回忆说，多少年前，柳州的月饼就做得很讲究，都是用好米磨粉做皮，馅有蛋黄的、豆沙的、莲蓉的等，最贵、最诱人的是五仁叉烧月饼，掰开一个，老远就闻到香味。每年的中秋节前，街上的饼店、杂货店，都有月饼卖。

老人说，从进入老年开始，他家过中秋、吃月饼，一年比一年热闹。他们姐弟非常团结，每年的中秋节都在一起过，全家一起吃团圆饭。

“每年中秋节，家里都要摆四五桌团圆席，像办喜事一样热闹。”李振光的儿媳说。吃完团圆饭，这些上了年纪的姐妹兄弟，就拿出月饼、水果、茶，上楼顶赏月。老人笑呵呵地说：“月饼有各种各样的，花样很多。一家人品尝着月饼，尽挑开心事聊，直到尽兴，才各回各家。”

2018年中秋之夜，合家欢聚的时候，众人请寿星李振光老人说上几句话。老人大声地说：“我要说的只有两句话：人健康就是一件快乐事，家庭和睦就是一件幸福事！”老人之言赢得了大家的热烈掌声。

老人认为，人到老年，健康是头等大事，要想健康，就要在生活中养成良好习惯，不让疾病找上门，具体可从凉热、吃喝、睡眠、运动、心理等方面进行。例如关于凉热，老人认为只有“吃喝要温热、穿着上防寒凉”，才能不得病或少得病，像感冒就多与受凉有关，胃病也多与吃冷、喝冷有关。长期坚持这些好的生活习惯，健康就有保证。