气血不足老人慎用按摩器

王凤立

很多老人都容易感到疲乏或有腰腿疼痛等问题，因而各种按摩放松产品深受老人们青睐。但是，老人多有不同程度的骨质疏松问题，如果盲目接受来自按摩椅等产品的外来治疗或受外力过大，则可能造成身体损伤，得不偿失。

此外，很多老人都存在气血不足，因为经脉不通而出现身体各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛。这类问题关键在于调理身體、补气血，使用按摩椅来按摩效果较差。对于气瘀血滞的年轻人来说，按摩椅有一定疏通经脉的作用。而一些具备活血化瘀、疏通经络作用的按摩器械，往往对于外伤、软组织挫伤等效果更好些。

由于气血不足造成身体某个部位疼痛，要通过健脾胃、补气血来改善，脾胃健康、气血足，疼痛自然会消失。补气血关键是食疗，要多吃山药、莲子、薏米、大枣等食物，还可以少量食用猪肉、牛肉、羊肉和海参等。