忍者有敌

2019-04-23 02:50王惠
家庭医药·快乐养生 2019年4期
关键词:忍者小龙美德

王惠

正在读高二的小龙是一个文质彬彬的男孩儿,他的困惑是人际关系中好人难当。他是这样描述自己的:“我总想给同学们留下一个好印象。为了维护关系,树立威望,获得大家的好感,我行事处处小心,唯恐一不留神得罪了谁。由于我太想得到别人的肯定,开始对人总是十分谦让,甚至有讨好之嫌。开始别人都肯定我,使我的虚荣心得到了很大的满足。后来,有些人看我好说话,就提出一些过分的要求,尽管我心里不愿意,但还是尽量忍耐,容忍着某些同学的蛮横无理,直至发展到有些人开始欺负我,而我则变得很内向,感觉非常压抑。

为什么我对别人这么好,别人却恩将仇报!难道这个世界果真充满邪恶,好人没有立足之地吗?这种不平衡的心理没办法诉说,影响了我的情绪,同时也妨碍了我和同学的关系,因为我变得敏感,对任何一点儿小事的反应都很强烈,同学们觉得我不再是那种友善的人了,在班级里的人际关系也一落千丈,而且更糟糕的是,我不再喜欢学校那个环境,因为我在群体中很孤独……”

因為有了想获得良好关系的心理期待,人们才留心做到和睦相处,友善待人。也就是说,小龙想获得好评的动机是常人所有的,问题是他由于害怕小矛盾、小摩擦转化为冲突,便极力想维持良好的关系。他总是努力容忍着,尤其要说明的一点是,这种容忍不是真正的谦和大度,而是不情愿的,他的情绪是被压抑的。因为内心不愿接受,容忍的过程实际上是压抑不断积累的过程,小龙心里的怨气在不断积蓄,且无处发泄,最终的情况只能是以爆发的方式宣泄出来。所以,小龙一反以往的温文尔雅,为一点小事就“火冒三丈”,他自己十分痛苦,同学们也莫名其妙,小龙苦苦维持的良好关系不复存在,最终出现这样的结局是不可避免的。

在其他社会关系中,我们也会看到类似的一幕,说明人与人交往,看法及行为方式不同是难免的,默默忍让在某些情况下是解决矛盾的策略之一,但不是万全之策。礼让是一种风度,忍耐是一种度量,宽容是一种美德,良好的人际关系要求我们学会容忍。但凡事要有限度,这个限度因人而异,要靠自己来把握。

在人际关系中,怎样对待他人取决于你,而别人怎样对待你却是你教出来的,也就是你有权利决定你和别人在交往中采取怎样一种互动模式。当交往令自己感觉不快时,就要审视一下关系中有哪一点不对劲,该怎样调整到自己乐意接受的人际关系状态。另外,小龙交往中的教训也告诉我们,不宜追求完美的人际关系,不宜对他人期望过高,我们才不至于被自己不恰当的期望所伤害。

在人际关系中,一个人的心灵是独立的。我们首先要尊重别人,但是当别人无缘由地对我们行为不当时,完全可以通过向对方表达自己的真实感受(不理解、不满甚至愤怒等),迫使对方明白其行为已经伤害和侵犯了别人的利益,改变或收敛其行为方式,达到捍卫自己权益的目的。错误的做法是:一味地忍让,一味地忍让和沉默会纵容、强化了别人的不善之举,这就是我们常说的软弱。容忍是美德,其前提是人不能为此失去维护自我尊严和利益的基本原则。

忍者并非无敌,过于忍耐的敌人首先是你自己,然后波及他人。因为容忍是以压抑自己的感受和需要为代价的。当一个人的压抑感过强,往往容易变得萎靡不振,心情抑郁,烦闷而痛苦,而处于这样一种心理状态的人,肯定不会给他周围的人带去什么好的感觉,传达出去的情绪信息肯定是不舒服的、不友善的、不愉快的。

所以说,一个成熟健康的人既要学会容忍和接纳,还要适时学着睿智地面对冲突,有效地化解问题。

(摘自《心理与健康》)

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