李凯馨　做好防护去旅行

刘玉方

旅行说起来是一件非常美好的事情，但是旅行过程中因为肌肤的原因导致旅行一团糟，可能会毁了我们美好的心情。所以出门在外，除了多带几身漂亮的衣服，我们的护肤品也要精心准备。度假对于肌肤来说就像是一次冒险，一个全新的环境等着皮肤去适应。如果此时还要适应新的护肤品，那么产生过敏的可能性就会大大提高。准备好我们的行囊开始旅行吧。

在出行前我们要知道随身携带登机的液体护肤品，如化妆水、乳液、洗面奶、睡眠面膜、保湿凝露等，每一种的标示容量都不能超过100毫升。这些护肤品应能装进一个容量不超过1000毫升的可重新封口的透明塑料袋中。而固体护肤品，如唇膏、粉饼、止汗棒之类并不受此限制。

李凯馨说由于飞机上狭隘的空间会让空气变得干燥浑浊，机舱压力亦会让皮肤变得脆弱，带妆更会加重皮肤的负担，因此建议长途飞行，不要带妆。如果飞行前没时间卸妆，可以随身携带卸妆巾，方便好用，時刻保持肌肤的清洁。

通常情况下，室内的正常相对湿度为30%-65%，而机舱中湿度往往只有10%-20%，环境干燥，再加上温度不高，此时皮肤可能会感到干燥不适。因此长途飞行中，在皮肤清洁完毕的前提下，敷个面膜、使用补水喷雾，或是涂上润肤乳液，都能起到缓解作用。临上飞机前使用高保湿的护肤品也有同样效果。

飞机上的玻璃窗无法隔绝UVA（长波紫外光），而UVA会使人的皮肤变黑、老化甚至引发皮肤癌，所以长途飞行时应尽量拉下遮光板，并适量使用防晒霜，以对抗高空紫外线对皮肤的伤害。

旅行中的防晒是最大的保护伞。李凯馨说：“出门前15分钟涂抹。使用步骤是先用基础护肤品，再涂防晒霜，最后使用粉底。在户外补涂时，更建议选择喷雾状的防晒产品。相较于乳霜质地的防晒产品，防晒喷雾质地轻薄、吸收力强，使用起来更加方便快捷，轻松做到防晒无死角。擦拭汗水后需马上补涂。若连续户外活动，最好1-2小时就补涂一次。”她还特意叮嘱道。清除带防水功能的防晒品需要先用卸妆油擦除，然后用洗面奶或沐浴露做二次清洁。配合抗氧化护肤品（含维生素C、维生素E等）使用，以及口服防晒保健品，都有助于提升防晒霜的效果。

如果在外面长时间接触阳光，一定要记得晒后修复。一旦晒伤，需马上冷敷，给局部降温。如果使用冰块降温，要以毛巾包裹，防止冻伤;如有水疱，可用生理盐水湿敷。降温后，适当使用含有抗炎成分的晒后修复产品，既可减轻疼痛，又能减少炎症后的色素沉着。恢复期不要急于使用美白、去角质等功效性产品，要等皮肤状况稳定后再使用。若严重晒伤，出现大疱或全身症状，要及时就医。

经过一天的外出游玩，不仅身体感觉到疲倦，其实我们的肌肤也会感到“疲倦”。所以在睡前一定要给肌肤充足的护理，才能修复白天奔波带来的损伤。睡前护肤是必不可少的，带上保湿乳液，让肌肤在睡觉过程中吸收营养，修复破损肌肤。在涂抹保湿乳液之前，最好用温水和清洁产品彻底洗净脸部肌肤，然后搭配上一定的按摩手法一边打圈一边涂抹润肤乳。李凯馨说：“旅游途中尽量不要化浓妆。因为旅行中很容易出汗，而且皮肤暴露在外，很容易沾染灰尘或其他漂浮的尘粒，皮肤会因化妆后出汗导致毛孔堵塞，引发毛囊炎或化妆品感染。休息时要及时洗脸洗手，到达临时住所后，尽快洗澡，或者对皮肤裸露部分等进行清洗，以去掉皮肤上的污垢，保持皮肤干爽清洁。”

外部皮肤保养只是表层的护肤，真正对皮肤起着重要作用的是身体的健康程度，好的皮肤都是吃出来的。外出旅游比平时劳累，原有的饮食习惯和生物钟也被打乱。所以旅游中应多吃蔬菜瓜果，增加体内的维生素和各种矿物质，使皮肤不至于干燥起皱。

水分不仅使皮肤保持滋润，而且还能供给皮肤充足的营养。有很多人在旅游中只顾观赏风景，往往忘记饮水，或者因饮食不太方便而节食、节水，这对皮肤的损伤很大。因此，旅游途中，必须多饮水。旅途中多饮水能防止皮肤水分过多的蒸发，就能够保障美容。可以随身带一个小喷瓶，装上爽肤水，隔2H喷一次。