企业家体育俱乐部对企业家身心健康促进作用的探索

徐久阳 朱静静

摘 要：该文以企业家身心健康为出发点和落脚点，运用文献资料法、问卷调查法、电话访谈法等科研方法，分析当代企业家身心健康状况以及影响企业家身心健康的主要因素，并结合实际案例，论述企业家俱乐部对企业家身心健康的促进作用，为全面促进企业家的身心健康提出合理建议。

关键词：企业家 体育俱乐部 身心健康 探索

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）02（a）-0-02

企业家们是推进社会发展的主力军，他们的身心健康也是整个社会的宝贵财富，但是企业家存在应酬多、坐着工作时间长、压力大等各种不利于健康的工作和生活方式，且整体缺乏足够的身体锻炼。在全民健身的时代背景下，各种体育健身俱乐部发展迅猛，但专门为企业家量身定制的俱乐部屈指可数，一般的俱乐部仅能满足企业家们的基本健身需求，并不能更深层次地针对企业家这一特殊人群做出更有针对性的服务，由此，企业家体育俱乐部应运而生。

1 企业家身心健康现状分析

1.1 企业家身体健康检查结果分析

通过对企业家医务体检结果的分析可以看出，企业家不同程度地患有各种疾病， 主要患病前6位的是高血脂、高血压、糖尿病、秘尿系统、脂肪肝和慢性肝炎、乙肝， 这些10年前以老年患者为主体的“老年病”，目前却成了以企业家为主体的“商务病”。

1.2 影响企业家身心健康状况的主要因素

调查发现、有相当部分的企业家存在不利于健康的生活、工作方式。导致企业家不健康生活、工作方式的原因，除企业家本身的性别、年龄、文化程度等特征外，还有很多其他的原因[1]。在访谈调查中了解到，由于工作的需要，大多数企业家经常出席应酬、烟酒过量、摄入大量高能食物，为慢性病的产生创设了环境。企业家工作压力大，经常熬夜加班，生活毫无规律，长期处于亚健康状态。企业家的工作性质决定他们必须长时间坐在封闭的時空环境下工作，这就为一些关节病的出现创造了可能，与此同时，由于在封闭的环境下工作，企业家经常会产生一些心理问题，如抑郁、暴躁、强迫症等。

2 企业家体育健身活动现状分析

正确合理的体育价值观和积极稳定的体育态度是促使企业家体育健身活动的重要因素。现阶段，企业家克服困难、积极参加体育健身活动的自觉行动意识差，且在体育消费使用上安排不当。因此，导致企业家参加体育健身活动的程度较低，体育消费不合理。企业家余暇时间的活动大多停留在“消除疲劳型”上，向“体质投资型”和“消遣娱乐型”转移的还为数不多。再加上部分企业家不会健身活动，也没有充足的体育运动时间，企业家体育健身的效果并不乐观[2]。

3 企业家俱乐部的产生和服务宗旨

现阶段，我国经济社会迅速发展，企业家们是推进社会改革和经济发展的主导力量，他们的身心健康也是整个社会的宝贵财富。由于高负荷的工作强度和压力，企业家的身心健康状况并不乐观。基于此，企业家俱乐部方兴未艾，企业家俱乐部以体育运动为媒介，搭建一个让企业家群体以运动来交流的平台，既满足企业家们自身对体育运动的需求，也给企业家们提供更多交流的机会，促进企业家们的交流合作。

4 企业家体育俱乐部的业务内容

企业家体育俱乐部主要开设体育运动、休闲娱乐、健康咨询以及信息交流平台、运动旅游等项目。

体育运动：主要涉及羽毛球、乒乓球、网球、跑步、动感单车、养生气功、瑜伽等热门运动，俱乐部提供运动场所和专业教练对会员进行技术指导，让会员身心舒畅、强身健体；聘请专家对会员开展运动保健、康复指导和养生指导；此外，俱乐部会定期组织体育运动、健康等相关主题的名家讲座。

休闲娱乐：主要开展一些趣味运动，定期在周边地区的体育公园等相关的体育运动场所组织不同主题的室外拓展活动，从而达到锻炼身体、陶冶情操、放松情绪、增进健康、调节心态的效果[3]，使长期处于紧张工作的企业家们从中得到彻底放松、愉悦。室外拓展活动主要有红军桥、微长征、极速圆木、穿越电网、急速时限、撕名牌等。

健康咨询：企业家体育俱乐部会组建专门的健康咨询办公室，健康管理师根据企业家的年龄、性别、身体状况、生活习惯、既往病史等，为个人设计个性化健康指导计划，从饮食、营养、运动、心理、习惯等众多方面，包括营养配餐方案、运动保健方案、药膳调理方案、康复理疗方案、习惯干预方案，实施针对性、个性化的日常保健指导，帮助其有目标、有计划、有措施、有跟踪、有指导地进行个人健康的改善和促进，从而达到预防和干预疾病发生的目的。

信息交流平台：当前，诸多企业在信息交互方面还不紧密，造成了许多企业资源的闲置浪费，加强企业间的交流合作显得十分重要。俱乐部提供运动后的放松场所和商务办公场所，包括咖啡厅和会议室等，促进不同行业的企业家们进行交流，形成一个信息交流的平台，产生思维碰撞以及头脑风暴，从而拉动上下游产业链，推动体育产业发展，促进企业发展，推进社会发展。

运动旅游：是针对企业家特别策划的一项服务。该服务将旅游与运动结合，让企业家们在运动中旅游，在旅游中运动，通过召集企业家旅游团，在运动中游历一座座城市，企业家们有更多交流、更多相互了解的机会，既锻炼了身体，又放松心情，还能促进企业间的交流。根据企业家的需求不同，我们将运动旅游项目分为大众型运动旅游和专业型运动旅游。大众型运动旅游项目主要有野营、徒步、登山、越野、自驾游、自行车旅游、赛龙舟、那达慕大会等，专业型运动旅游项目主要有攀岩、滑雪、高原登山、冰雪旅游、森林旅游、山涧江河漂流等项目。企业家俱乐部长期与专业旅游公司合作，聘请资深运动旅游导游带队，确保企业家安全高效运动旅游。同时，企业家俱乐部建立高效的救援保障体系，组建专业的救援保障团队，加强户外运动旅游的安全规范管理，为企业家的安全户外运动旅游提供强力的安全保障[4]。

5 企业家体育俱乐部对企业家身心健康的促进

5.1 对心血管系统功能的促进

由于企业家工作强度大、社会压力大，加之应酬多、烟酒过量、体育运动少，容易引发一些心血管疾病等慢性疾病，研究发现，适度的体育活动可以有效改善心血管系统，达到预防和治疗慢性疾病的作用，提升企业家健康水平。

5.2 对免疫系统功能的促进

免疫功能标志着人体对疾病的抵抗力， 因此是人体健康和体质的代表性指标。大量的科学研究证明，长期的科学的适度的体育锻炼有益于提高免疫功能， 增强抵抗力， 明显降低各种感染性疾病的患病率。

5.3 对神经系统功能的促进

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应。此外，运动对神经系统来说是一种积极的休息，当经过较长时间的脑力劳动，感到疲劳时，参加短时间体育运动，可以转移大脑皮层的兴奋中心，使原来高度兴奋的神经细胞得到良好的休息，同时又补充了氧气和营养物质。

5.4 有助于纾解心理压力

很多企业家由于运动不足、工作压力大等多种因素影响，心理压力也越来越大，心态也越来越不稳定，严重者还有不同程度的心理失衡，一旦遇到挫折，他们往往就不能积极地面对现实。休闲体育不仅可以舒缓企业家的心理压力，使其情感得以宣泄，调节心态，还可以及时转移企业家的不良注意，使企业家保持良好的心态以增强其心理承受能力。

5.5 有助于促进个性的发展

由于休闲娱乐体育活动和运动旅游项目活动环境的广阔性、内容的多样性以及方式的灵活性， 为参加者提供了充分的自由、自主的选择机会， 从而可以使得参加者充分发挥自己才能， 并体验到激情和成就感。同时， 还可以培养企业家的自主独立性以及积极向上、勇于挑战的精神和勇敢顽强、团结合作的意志品质。对企业家经营理念的创新和企业文化的创建具有积极的引导作用。

5.6 有助于提高认知能力

企业家通过参加俱乐部的活动可以促进认知能力的提高。企业家体育俱乐部为企业家接触自然、接触不同人群提供了机会和条件，使得人们可以借此机会认识自然，认识社会，认识自身，认识人与人之间的关系，认识人类与自然的关系，认识自我生命的价值和意义，促进企业家之间的交流与沟通，促进社会价值的不断创造[5]。

6 结语

由于企业家群体工作强度大、社会压力大，加之应酬多、烟酒过量、体育运动少等原因，他们不同程度地存在一定的身心健康问题。企业家俱乐部以体育运动为媒介，搭建了一个让企业家群体以运动来交流的平台，既满足企业家们自身对体育运动的需求，也给企业家们提供更多交流的机会，放松心情，调整心态，促进身心健康发展。企業家俱乐部通过各种各样的活动能够有效地促进企业家心血管系统机能、免疫系统机能、神经系统机能等身体机能的提高。在心理方面，企业家俱乐部有助于纾解企业家的心理压力，促进企业家个性的发展，提高企业家的认知能力。

参考文献

[1] Stewart AL， Hays RD， Ware JE. The MOS short-form general health sur-vey： reliablity and validity in a patient population[J].Med Care，1988（26）：724-735.

[2] 姜伯乐.温州地区民营企业家身体健康现状与体育锻炼行为[J].体育学刊，2006（4）：41-43.

[3] 刘华平.21世纪初的中国休闲体育[J].北京体育大学学报，2000，23（1）：15-16.

[4] 周立华.国内外体育旅游开发的比较研究[J].武汉体育学院学报，2005，39（1）：23-25.

[5] 于文谦，韩伟，王乐.日本综合性社区体育俱乐部的发展[J].体育学刊，2007，14（7）：43-45.