大黄茶饮热秘表现为大便干结、排便困难,伴口干口臭、面红心烦。宜通便泻热。可选大黄茶,代茶频饮,每日饮用1次~2次。
用料:
生大黄4克,白糖适量。
做法:
生大黄以沸水冲泡5 分钟,加白糖适量调味。
薤白粥
冷秘表现为大便艰涩、排出困难,伴腹部冷痛、不喜按压、手足不温,或有恶心呕吐等。宜温里通便。可选薤白粥,每日服食1次~2次。
薤白10克~15克(鲜者30克~50克),粳米100克。
薤白与粳米同煮成粥,温食。
饮食科学2019年4期
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