试论积极心理学视野下大学生心理健康教育

摘 要：我国高等院校开展心理健康教育，一般都以病理性心理学作为理论基础，不利于大学生心理健康发展，带来了不少的负面影响。在我国教育改革新形势发展时期，高等院校开展心理健康教育工作时，必须将积极心理学理论作为具体的指导理论，这是大学心理健康教育的重要工作。

关键词：积极心理学 大学生心理健康 教育

高校改革发展大学生心理健康教育新课程，加强积极心理学理论的融合和指导，有利于大幅度提高大学生心理健康教育的教学质量和教学水平。运用积极心理学指导高校心理健康教育，有利于充分审视教育过程中存在的不足之处，也有利于促进新的大学生心理健康教育体系的建设和发展。[1]

一、从积极心理学视野下大学生心理健康教育改革的重要意义

现阶段，我国大部分高校都已经开设了大学生心理健康教育这门课程，通过这个课程，大学生可以接受到关于很多心理健康方面的理论知识，积极指导大学生的学习和生活，可是，这些高校一般都是以病理性心理学作为理论基础开设心理健康指导，这样的教育理论从开头就是将学生作为心理存在问题的心理病人来对待的，所以这样的教学理念不利于学生的心理健康发展。在这样的情况下，在进行心理健康教育的过程中，很大一部分是消极内容，只是关注学生的心理疾病以及如何解决问题，忽视了学生内在的发展。这样的教学理念，让很多人产生了错误的想法，他们认为心理存在问题的学生才会接受心理健康教育，和开展心理健康教育的目标大相违背，大大影响了心理学在积极品质教育，心理潜能方面发挥重要

作用。

积极心理学始终倡导积极的心理状态，运用科学方法研究人类积极的心理品质和心理健康幸福，属于一门新兴课程。开展积极心理学，离不开欣赏及开放的眼光，离不开科学的研究方法，针对研究人类的潜能以及美好品质，以此推动人类个体的全面发展。传统心理学在帮助人们建立心理的作用不大，开始全面关注积极心理学，充分发挥其在指导心理健康教育方面的重要意义。

二、积极心理学视野下的高校大学生心理健康教育发展途径

1.树立积极的心理教育理念

高校应当树立积极的心理学教育理念，对于传统的心理教育理念应当学会摒弃，取其精华，去其糟粕，根本任务是发掘学生优秀的品质和积极能量，推进学生全面和谐发展，让学生正视自我，健康生活。此外，吸收更全面的积极心理学理论，明确制定积极心理健康教育的教学目标，丰富心理健康教育的教学内容，建设和完善新的积极心理教育模式，有助于提高学生的自我认知能力，提高学生的自主能力等等。在落实积极心理教学理论的基础上，加强实践教学，结合当前大学生的心理需求和心理特点，开展以“如何应对压力，调解情绪，如何面对人际交往”为主题的心理拓展训练活动，通过情境训练，提高学生的认知能力，同时学会用发展变化的眼光看待大学生的成长历程。

2.重构心理健康教育内容体系和教学模式

以往高校在开展大学生心理健康教育时，大部分重点都是关注学生的心理疾病或心理问题，忽视了学生自身的情绪和心理健康。在这种形势下，高校开展心理健康教育的意义一方面是帮助学生治愈自身的心理问题，另一方面，重要的是要积极引导大学生健康发展，全面提高，指导学生在学习和生活中遇到的问题。高校进行教育改革，需要注重素质教育，立德树人。贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，始终坚持立德树人的教学理念，全面建设面向全体师生参与的心理健康教育新模式和新体系，运用积极心理学培养学生积极向上的心态，推动学生心理健康发展，同时高校应当加强理论和实践结合的教学理念，构建一个全面，立体化的心理健康教育新格局。[2]

3.优化心理健康教育服務体系和教学手法

我国高校开展心理健康教育，不仅需要不断完善课程内容体系，还需要健全大学生心理健康服务体系，全面推进心理健康教育的改革和发展。不仅如此，学校还要加强心理健康课程，设置更多的相关选修课程，尤其还要加强各科教学中的心理教育，比如音体美教师在教学过程中也可以加入有关心理健康教育的理论知识。其次，学校还应该设计一支专业的心理辅导团队，开设专门的心理健康辅导中心，开设心理健康热线，辅导员或者班主任，加强合作，积极开展电话家访以及新生谈话等工作，同时，加强学校和社区医院，科研机构的合作，创建心理健康公益服务中心，为学生定期开展心理辅导课程，加强和学生的沟通，了解学生的心理问题，并相应的提出改进措施。如今，互联网快速发展，高校必须顺应时代潮流，构建心理健康教育网络平台。全方位获取大学生的心理状态，同时及时监视心理状况变化，发现问题，及时疏导。高校心理教育部门还应当加强与政工单位的合作，将心理健康教育融入到思想教育当中，推进大学生心理教育和思想教育的共同发展。

结语

积极心理学和病理性心理学是两个相对的理论，高校应当加强积极心理学的发展和应用，推进大学生心理健康教育的改革发展。开展大学生心理健康教育，应当以积极心理学作为理论基础，发掘大学生的潜能，培养大学生的优秀品质，帮助他们树立一个积极健康的心理，帮助他们更好的学习和生活。

参考文献

[1]张玉华.试论积极心理学视野下大学生心理健康教育[J].中国农村教育，2018，（22）：16-17.

[2]琚长庭.积极心理品质培养在大学生心理健康教育课中的运用研究[J].内江科技，2018，39（11）：98-99.

作者简介

李瑛（1964.11—），女，汉族，甘肃省甘南藏族自治州人，甘南州教师培训中心副教授，心理健康服务中心主任，本科学历，研究方向：心理健康教育。