独立不独行,“点亮妈妈”为中国宝妈长能耐

祝师基

独立不独行 点亮自我

来自上海的80后陈弋桃，2004年从复旦大学毕业。现在，已是两个孩子的妈妈，大家叫她“桃子”。这天早上，她因为一点琐事与家人吵了一架。结果，全家人都闷闷不乐，老公愤愤出门而去。这时，妈妈走到她跟前对她说：“桃子，你至于吗，为了一点小事吵这么久？”说完，也走了。

望着只剩她一人的客厅，陈弋桃才明白，这次真是她小题大做了。稍后，陈弋桃坐下来开始冷静思考：这几年来自己一直是这样的，动不动就爱发脾气，家人时时对她忍让，而为了养娃，她几乎把事业、兴趣都忘掉了。

其实，像陈弋桃一样的女性不在少数。5年时间里孕育两个孩子的她成了全职妈妈，各种烦、累、难过、伤心等负面情绪围绕着她。久而久之，仿佛自己成了空壳之体。她也跟别人聊过，像她这样的妈妈太多了，生活琐事及焦虑、郁闷让妈妈们充满了负能量。有人把这叫作“产后抑郁”，虽然很多媒体和平台也对此做了大量呼吁，可是没人给出有效的解决方案。

陈弋桃曾经历过3年创业生涯。现在，生完两个小孩，也算“大功告成”，按照自己的脾性，不可能就这样一直做个全职妈妈。那么，有没有一种办法来解决这个问题呢？

恰在这时，小女儿依偎到她面前。为了哄女儿高兴，陈弋桃使起浑身解数，帮孩子玩起了一款游戏。结果，孩子逢人便夸：“我的妈妈是复仇者联盟里面的英雄，专门打败里面的怪兽。”看着小女儿向其他小朋友吹嘘自己，陈弋桃开心极了。

笑着笑着，她心里忽然有了一个想法：妈妈们的情绪之所以难以控制在正常范围内，最大的根源在于精神世界失衡，与外界联系被割断。如果有人来做适当引导，培养妈妈们特定时期里的兴趣，让妈妈们恢复情绪，重新点燃心中那一抹亮光，那既能使妈妈们更好地育儿，又不耽搁自己获取知识与能量，岂不更好？

几经思考后，陈弋桃作出决定，自己来做中国宝妈们这个特定时期里的事。为此，她给自己的行动计划取名“点亮妈妈”，意思就是让妈妈们点亮自我，一路学习，一路成长，让自己独立不独行。

扫除阴霾 点亮产后抑郁女性

2017年5月，陈弋桃正式推出“点亮妈妈”项目，主要是通过一系列在线实用课程指导妈妈们调节情绪、平衡生活，以“点亮自己，照亮他人”为核心理念，陪伴并帮助中国宝妈终身成长。

起初，陈弋桃选择以在线服务方式推进。她和团队先后在妈妈帮、小程序、公众号平台上推出在线课程，内容主要有生活琐事的培训管理，及如何缓解产后抑郁等。后来，开始定期举办读书会，促进妈妈间的交流。

刚开始，选择课程的妈妈们以熟人为主。这些妈妈很信任陈弋桃，认为她从名校毕业，又有经验，跟着她学不会错。陈弋桃也丝毫不敢辜负大家对她的信任，总是很认真地做着课程。

一段时间后，大家反映效果不错。有人给陈弋桃提建议：妈妈的情况各有不同，服务方式不能一刀切。

陈弋桃觉得这个建议很不错，她马上与团队做了研究，广泛征求意见并做了大量调查后，重新把课程做了梳理。

2019年2月，陈弋桃推出更加有针对性的“点亮盒子”服务模式：以社群交流、每月读书会、成长手账等形式为承载，通过“月订阅”方式为妈妈们提供365天的学习与陪伴。每个月的内容围绕成长、情绪、原则、放松、勇气等不同主题展开，实行差异化的陪伴。

对于全职妈妈们来说，“点亮盒子”聚焦于帮助她们拥有再出发的实力，让她们能够更加独立且自信，“点亮”妈妈们的成长之路。当全职妈妈在家陪伴孩子的时候，不会为未来感到迷茫和焦虑，因为她知道自己有再出发的能力。

对于职场妈妈来说，“点亮盒子”更关注为她们提供工作与生活平衡的策略，巧妙处理工作与家庭关系，帮助掌握更好的职业素养，不因为生育小孩而耽误职业生涯。如果家庭需要她，她也可以安心地回家做一段时间的全职妈妈。

对于那些即将生宝宝的准妈妈们，“点亮盒子”则在心理、生理等方面提供支持，帮助准妈妈们克服产前焦虑，淡定迎接新生命的来临。即将坐月子的杨女士在线看了音频课程《让你的心坐个月子》后，茅塞顿开，她说：“看来坐月子也没啥可怕的，保持定力，不让自己成天担惊受怕。”

在教学模式上，“点亮盒子”打通线上线下，一方面通过互联网学习和交流的方式，打破了空间与时间的约束，提升了用户学习积极性以及参与的便捷性;另一方面通过线下的定制化陪伴服务及实体产品，实现了教学及互动内容的个性化展现。

来自江苏的林女士在“点亮妈妈”的线上社群里这样分享了自己的感受：“因为看到了大家的经验分享，我突然感觉找到了日常生活中的秩序感，自己也变得从容淡定多了。”

陈弋桃是两个孩子的妈妈，养育孩子自己本来就有体会。她认为不懂方法、没有成长的妈妈，培育不出优秀的孩子，更经营不出真正幸福的家庭。而且，妈妈不必依附任何人。

为此，陈弋桃和团队常常会跟踪妈妈们的学习和成长过程，只要条件许可，他们就将用户的成长实例转化为素材。如此一来，他们的教学更具有实际操作性，这也为用户提供了更加自由的学习场景。

上海的苏妈妈说：“生完二胎之后，自己已经当了两年的全职妈妈，两年里生活中的事都显得杂乱无章，自己累得不行，却看不到什么成果，更别提成长了。参加‘点亮妈妈学习后，我终于找到了多年来停滞不前的原因，与其他媽妈共读了《终身成长》书籍后，我也找到了自身成长的方法。”

还有一位妈妈感慨道：“‘当妈妈这个没有系统学习就被赶着‘上考场的科目，终于在‘点亮盒子中有了可以参考的教程与答案。”

面对大家的分享与想法，陈弋桃这样总结说：“女性并不是当了妈妈就能成为超人，母爱也不是自然迸发，也不是浑然天成的事情。如果给妈妈们一道选择题：是要做60分的自己、90分的妈妈，还是要做90分的自己、60分的妈妈？曾经的自己和大多数妈妈一样会选择第一个答案。然而，在追求90分妈妈的过程中，妈妈们并不快乐，也少有妈妈找到家庭、育儿及事业的平衡点。”

陈弋桃还说，国内妈妈们的学习成长行业才刚刚起步，希望有更多人参与进来，给中国女性更温暖的成长空间，让妈妈们在养娃与事业上两不误。

一位来自云南的妈妈，常常因为情绪问题闹得家里人都很“怕”她，她也想改正这个缺点，可一时找不到好的办法。无意中了解到“点亮盒子”后，抱着试试看的心态购买了“点亮盒子”。谁知，学完课程后，受益匪浅。为此，她欣喜地给陈弋桃反馈说：“自从用了‘点亮盒子，再也不会因为一点小事就破口大骂了。”

赋能女性 点亮中国妈妈

“点亮盒子”实行一次性收费，价格为365元/年。用户购买后，每月都能收到快递。有用户反映说：“这种方式让人感觉很浪漫！无论线上多么发达，线下仍需这种仪式感。通过接收快递，能够增进大家的交流互动，很温暖人心。”

“点亮盒子”目前售出超3000份，之所以能够获得超过数千位妈妈的认可与关注，也正释放了女性未来消费新趋势的信号。“点亮盒子”不仅在国内受到了用户的欢迎，也销售到了国外的华人地区。

据了解，在“点亮盒子”的基础上，“点亮妈妈”行动还将陆续推出特定女性人群的其他诸如产后盒子、创业盒子等产品，以此给女性们送上专属陪伴，使其不断获得成长养分，做到独立不独行。

责编/昕莉