中职幼师专业舞蹈基本功训练的教学研究

摘要：基本功是练好舞蹈的重要前提之一，舞蹈中许多技术技巧动作都要以基本功为依托。只有经过严格的基本功训练，才能掌握相关技术动作，提升自身舞蹈水平。中职幼师专业有其独特的专业要求和特色，幼师专业的学生舞蹈基础普遍较薄弱。本文从目前中职幼师专业舞蹈基本功教学现状出发，研究如何采取有针对性的训练方式以提高幼师学生的基本功水平，增强舞蹈综合素养。

关键词：中职;幼师;舞蹈;基本功;教学方法

系统规范的基本功训练可以为学生的舞蹈学习奠定良好基础，可以增强学生肢体的柔韧度，提高对肢体的控制力和协调能力，培养和塑造优美的体态、优雅的气质等。就中职幼师专业来说，基本功训练是舞蹈课堂的重要环节，对学生自身舞蹈水平的提高起着不可或缺的作用。

一、舞蹈中基本功训练的必要性

舞蹈是一种技能，从熟练到精通需要漫长的过程。只有拥有扎实的基本功，才能支撑舞者的技巧，才能游刃有余地展现自己的舞蹈，开发更多的可能性。换句话说，练好基本功是跳好舞蹈的前提，只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能舞出美的质感。

舞蹈基本功中包括八大要素：站、立、直、行、韧、快、轻、稳。八大要素相互贯穿、相互支撑。“站”是一切基本功和舞蹈动作的前提;“立”是在“站”的基础上进一步延伸，练好“立”可以使脚下更稳、更轻盈;“直”指的是脚背、膝盖、后背线条直立且不僵硬;“行”不同于原地的“站”与“立”，要求在行进中控制自己的舞姿和体态，只有练好“行”，才能提高动作的准确度;“韧”指身体的柔韧性、关节的软开度，对突破身体的空间表现力起着至关重要的作用;“快”是针对舞蹈动作的速度和灵巧度而言;“轻”指动作空中要轻盈、落地要轻声、动作完成的洒脱飘逸;“稳”是指舞蹈中脚下稳、身体稳、气息稳、舞姿稳、动作稳等，练好“稳”才能使动作如行云流水般流畅、大气。至此可见，舞蹈基本功中无论哪一要素的训练，对舞者来说都必不可少。

二、中职幼师专业舞蹈基本功教学现状

（一）学生基础薄弱

中职幼师专业的新生大多数为初中应届毕业生，他们的入学考试通常仅设置部分文化课科目，缺少相关的技能面试流程，所以这些学生舞蹈基础普遍薄弱，大多数学生未曾接触过系统的舞蹈训练。基于此现状，造成很多幼师学生在舞蹈学习初期由于动作不到位、舞姿不优美而缺乏自信，以致丧失舞蹈学习的兴趣，特别是对单一枯燥的基本功训练的兴趣。

（二）舞蹈课时少，缺少训练时间

幼师专业要求学生不仅要学习基本的文化课程，还要学习跳舞、唱歌、弹琴、手工等多项专业技能，所以舞蹈课程仅为幼师专业重要的技能课之一，课时安排相对于舞蹈专业少之又少。据调查，有些中职学校由于缺少专业教师和舞蹈教室，幼师专业舞蹈课程每周仅为两课时，这使本身舞蹈基础就薄弱的幼师学生在短时间内要完成系统性、专业性的舞蹈训练变为奢望，同时也阻碍了教师的教学效果。

三、中职幼师专业舞蹈基本功训练的教学方法初探

（一）提高学生兴趣，给予积极引导

众所周知，兴趣是学习最好的老师。要想让学生在有限的时间内完成扎实的基本功训练，除了教师的严格要求外，还需要培养学生的主观能动性。由于舞蹈基本功训练通常比较单调枯燥，且大多数幼师学生缺少对舞蹈基本功训练的认识，所以教师应当给予学生正确的引导，让其了解基本功训练在舞蹈中的重要性。同时，还要在实际舞蹈教学中插入适当的基本功展示，以激发学生舞蹈基本功训练的兴趣和动力，培养学生的自觉性，教导学生“台上一分钟，台下十年功”的道理，让学生养成每日自觉早功、晚功的习惯，充分利用课外时间自觉练习。

幼师舞蹈教师要正确认识自己培养的是幼儿教师，而非专业舞蹈演员。在对待学生基本功训练上，应结合学生原有的基础，不可因为学生基础差、理解不到位、舞姿不优美等原因打击、抱怨学生，要给予学生鼓励和期望，尽可能的激发学生的兴趣，挖掘学生的潜能。

（二）循序渐进，切忌拔苗助长

舞蹈基本功训练是一个漫长的过程，甚至可以说伴随着舞者的一生。基本功训练的强度要随着学生自身基础的提升而逐渐增强，切忌贪快。舞蹈基本功训练中的八大要素属于环环相扣，每一个基本动作都是为下一个基本动作做准备。

中职幼师学生入学时大多数已满14周岁，身体的可塑性变得较差。因此舞蹈教师在实际教学中应从最基本的站姿开始训练，让学生养成抬头挺胸收腹的良好习惯后再进行软开度的练习，切忌拔苗助长。在软开度练习时，也应按照一定的顺序循序渐进的进行。

本文以腿部柔韧度的训练为例进行说明。腿部的练习应从压脚背、地面压腿开始。首先对学生进行详细的讲解，压腿时上身姿态保持“站姿”的状态。腿部柔韧度的训练三分靠压，七分靠踢，因此当学生掌握压腿方法后再进行踢腿的讲解。踢腿讲究三个“度”——高度、速度和力度。在踢腿训练中，为了使学生做到不送胯、不坐胯等，应从躺在地上的地面踢腿开始训练，熟练掌握踢腿要求后再进行把杆踢腿和行进踢腿。腿部柔韧性得到充分拉伸后，再教授学生下叉的要领，切不可在腿部韧带未拉伸的状态下急于下叉。

（三）因材施教，注重个别教育

幼师专业的学生虽大不多数舞蹈基础较差，但仍存在自身条件的差异。有些学生天生身体软开度好，有的则天生舞蹈感觉好。针对不同学生的不同特点，舞蹈教师应采取因材施教的方法。比如鼓励软开度好的同学完成一些技巧，增加他们的训练强度，督促他们养成刻苦训练的态度;对天生舞蹈感觉好的同学，观察他们在软开度、节奏感等哪方面存在不足，有针对性的进行训练，以全面提高他们的舞蹈综合能力。

结语

舞蹈基本功在中职幼师舞蹈教学中占有十分重要的地位。教师应当根据幼师学生的特点合理制定训练方法，以科学的、系统的方式完善学生的基本功训练过程，帮助学生提高自身的舞蹈潜能和舞蹈素养。

参考文献：

[1]陈柳.《探讨高校舞蹈基本功训练与教学》[J].通俗歌曲，2015.12.

[2]张颖.《浅谈舞蹈基本功训练的教学方法》[J].中学课程资源，2012.2.

作者简介：穆琳超（1990-）女，菏澤技师学院，助理讲师;研究方向：舞蹈表演与教学研究。