广东科技学院大学生课外体育锻炼现状的调查与分析

左翔

摘  要：随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重体育健康，课外体育锻炼成为人们锻炼的重要手段之一。其中，大学生在参加体育锻炼的时间和精力上都比上班族充足很多，但是目前愿意主动参加课外体育锻炼的大学生不多，有的甚至不愿意参加。本文以广东科技学院学生课外体育锻炼现状为调查对象并结合笔者所学专业和亲身经历，针对学生参加的情况进行调查分析，发现问题，从而寻找改善的方法并提出相应的解决建议。

关键词：课外体育锻炼  现状  广东科技学院大学生

中图分类号：G80-05                              文獻标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）05（a）-0114-02

1  研究目的与意义

随着经济快速发展，人民生活水平提高的同时，人们也养成了很多不好的生活习惯，其中缺少锻炼就是一种体现。课外体育锻炼是指学生除去在学校课堂上的锻炼之外进行的体育锻炼，这是实现学校教学目标和教学任务完成的重要途径。通过课外体育锻炼学生可以巩固教学内容，完成教学目的，检查学习成果，最终达到锻炼身体的目的，实现终生体育。

因此，我们只有了解高校大学生参加课外体育锻炼的因素，根据原因分析影响课外体育锻炼的因素，才能制定行之有效且的方法。只有提高高校大学生参加课外体育锻炼的意识，才能促使他们主动的参与课外体育锻炼。其次，通过总结分析大学生在参加课外体育锻炼过程中存在的问题，才能相应的寻找解决方法，最终实现体育教学目标且达到体育教学目的。

2  研究对象及方法

2.1 研究对象

本文以广东科技学院大学生课外体育锻炼现状为研究对象，通过从不同系别年级随机抽取500名大学生为调查对象，对大学生参加体育锻炼的情况、频率及参加的运动项目进行调查。其中收回的问卷，有效问卷95.2%。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过中国知网、万方等网站查阅资料，了解目前高校学生参加体育锻炼的现状和相关资料并参照其他学者专家的研究成果和意见，为本文提供重要理论依据。

2.2.2 问卷调查法

依据本课题研究目的及了解的情况和体育科研方法关于问卷设计的基本要求，设计调查问卷方式，收集不同系别及年级同学目前参加锻炼现状的相关资料。

2.2.3 逻辑分析法

本文在分析数据中主要通过综合与分析等逻辑方法对所获得的数据进行整理分析，得出相应的研究结果，并提出合理的建议。

3  结果与分析

3.1 广东科技学院大学生参与课外体育锻炼的现状与分析

3.1.1 参与课外体育锻炼的形式

由于近几年高校大学生出现运动猝死的情况，越来越多的高校开始重视体能测试，通过调查显示，我院大学生参加锻炼的时间和人数在每年体能测试考核期间都普遍增多。运动会期间，学生会根据自己所报项目加强锻炼，部分学生也会因运动氛围浓厚自发加入体育锻炼运动中。最后我们还了解到，主动且自愿参加体育锻炼的学生不多，大部分的学生参与体育锻炼都是在学校组织下参与的。由此可见，我院大学生参与课外体育锻炼的积极性不够，参与锻炼的形式单一。

3.1.2 参加课外体育锻炼的项目选择情况

通过表1显示：大学生将篮球作为体育锻炼项目的占16%，羽毛球和足球各占15%，排球和健身操（跳舞）各占10%，跑步的20%，另有选择乒乓球和其他作为课外体育锻炼的运动项目的学生各占6%和8%，因此可以看出，大部分同学的兴趣爱好和参加体育锻炼目的不一样，选择锻炼的运动项目也是不一样的。

3.1.3 参加课外体育锻炼的频率情况与分析

从表2中看出，每天锻炼30min的学生有38%，30～60min的有32%，60～90min的有16%，90min以上占14%，大部分同学在参加体育锻炼的频率和时间总体来说还是不长的。

3.2 大学生参与课外体育锻炼的特点与分析

3.2.1 影响大学生参加体育锻炼的因素

通过调查研究发现，影响大学生参与体育锻炼的三大主要因素分别是运动兴趣、运动价值观及运动目的。首先加强学生对参加体育锻炼的兴趣是非常重要的，不同的运动兴趣会使学生选择不同的运动项目，从而达到不同的锻炼效果，有利于提高锻炼积极性;其次，通过向学生传授良好运动价值观培养大学生的积极性，树立终身体育观念;最后，大学生是否积极主动的参加课外体育锻炼的运动目的也非常重要，特别是在运动会和体能测试期间，锻炼的人数比平时多几倍。

3.2.2 参与课外体育锻炼的目的

其次根据表3分析得出，参加课外体育锻炼的学生目的不同，其中应付某些测试考试和运动会的比例达到60%，陪同朋友和家人锻炼和其他的有30%，而主动参与锻炼的比例只有10%。可以看出我院积极自主的参加课外体育锻炼的人数并不多，因此，改善学生的思想意识以及运动目的是迫切需要的。

4  结论与建议

4.1 结论

（1）大学生自主参与课外体育锻炼的意识不强，坚持课外锻炼的人不多，其中应付测验考试或运动会的学生占据参加体育锻炼人数的大部分。

（2）高校对课外体育锻炼不够重视，对体育专业的学生参与体育锻炼要求很高，但对其他专业的学生并不是十分重视。

（3）学生参加体育锻炼的项目单一，选择运动的方式较少，其次体育锻炼的场地与器材缺乏，学生运动的范围和人数受到限制。

4.2 建议

（1）学校应加强体育锻炼宣传力度并开展教育学习，同时体育教师在课堂教学应思维创新，调动学生的运动兴趣，加强学生主动参加课外体育锻炼的意识。

（2）加强高校对课外体育锻炼重视，既注重体育专业学生锻炼，也抓体育选修课的管理和监督，可以制定相应考核标准和要求，提高学生和老师的重视程度。

（3）学校应大力支持，体育老师要发挥出积极作用，培养大学生对不同体育锻炼项目的兴趣，组织体育锻炼项目比赛或表演进行展示，提升学生的运动兴趣。

（4）学校可以通过企业赞助和自筹资金加大资金投入，改善场地、硬件设备，缓解体育建设经费不足和基础设施的问题，从而改善大学生参与课外体育锻炼的现状。

参考文献

[1] 陈波.长春市大学生课余体育锻炼的现状及影响因素[D].东北师范大学，2011.

[2] 刘根发.湖南省大学生课余体育锻炼的现状调查与研究[D].湖南大学，2008.

[3] 何雪芸.湖北高校大学生课余体育锻炼的调查研究[J].体育科技文献通报，2014（7）：114-120.