高职院校男生体质健康测试结果分析

陈 敏

（江苏城乡建设职业学院，江苏 常州 213147）

《学生体质健康标准》自2002年试行以来，各地教育部门和各级各类学校认真进行组织推广，在试行中取得了很好的经验。教育部、国家体育总局在认真总结各地试行工作的基础上，根据新的形势，对《学生体质健康标准》进行了修改和完善，将《学生体质健康标准》正式定名为《国家学生体质健康标准》，从2007年开始在全国各级各类学校全面实施 ，并在2014年对《标准》进行了修订。根据教育部、国家体育总局的要求，我院2018年认真地对在校的4个年级的男生进行了体质健康测试，并对测试数据进行统计和分析，找出影响男生体质健康的原因，制定切实可行锻炼方法，促使男生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，从而促进学生全面发展。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

高职院校男生体质健康测试结果。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法本文针对课题的需要，查阅了1985年以来的学生体质健康研究相关的论文与著作近百余篇（部），以及相关网站资料，为本研究提供研究基础。

1.2.2 测试法依据《国家学生体质健康标准》确定的测试指标、方法和仪器，对我院4个年级的男生进行了体质健康测试，测试男生共3181人。根据教育部、国家体育总局、江苏省教育厅的文件，运用实施标准测试的仪器，严格按照《国家学生体质健康标准》的测试方法进行测试，男生测试项目为身高、体重、肺活量、1000m跑、坐位体前屈、立定跳远、50m跑、引体向上。

1.2.3 数理统计法收集我院4个年级男生2018年度体质健康测试的基础数据，通过SPSS19软件录入数据资料，计算样本量、平均值、标准差，全面分析这些指标的变化趋势。

1.2.4 逻辑归纳法本文在对所获取的数据和理论统计的基础上，对我院男生体质进行比较分析，得出结论。

2 结果与分析

2.1 体重指数（BMI）

身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。体重指数（BMI）测试是一种辅助性地测定身体成分的方法，定义为：BMI=体重（kg）/ 身高2（m2）。从表 1 可以看出，我院男生体重指数的发展总体情况基本正常，但是超重和肥胖比例略高，这由于网络时代的到来，男生平均每天上网玩游戏的时间增加，导致参加体育锻炼的时间减少，加上不良的饮食习惯直接影响了学生正常的生长发育。

2.2 肺活量

肺活量是指在不限时间的情况下，一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量，它能够一定程度上反映人体呼吸系统的机能水平。研究证明，人体健康状况越好肺活量越大，肺活量能够充分反映肺的弹性以及呼吸肌力量和身体锻炼水平。我院男生测试情况为：2015级平均值为4289.97mL，2016级平均值为4164.29 mL，2017级平均值为3960.68 mL，2018级平均值为3992.31 mL，全院男生总平均4085.04 mL。对照评分标准，根据测试情况， 2015级、2016级、2017级男生肺活量得分均为78分，在及格档次上；2018级男生肺活量得分是80分，也刚好在良好档次。这可以反映出我院男生的肺活量成绩整体偏低，也说明了我院男生应加强中长跑等耐力性项目的锻炼，这样可以明显改善呼吸系统功能，从而提高肺活量。

2.3 1000m跑

耐力素质是人体身体素质的重要组成部分，它是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力。目前1000m跑作为测试男生耐力素质的唯一项目，它主要反映男生耐力素质的发展水平，特别是心血管、呼吸系统的机能及肌肉耐力。我院男生测试情况为：2015级平均值为250.74s，2016级平均值为 252.51s，2017级平均值为250.35s，2018级平均值为252.20s，全院男生总平均251.49s。从测试情况看出，我院男生2015级和2016级平均成绩对照标准得分为70分，其他年级分为均为72分，4个年级男生1000m跑平均成绩处于及格水平。男生对1000m测试比较畏惧，平时也缺少这方面的练习，导致身体素质慢慢开始下降。

2.4 50m跑

速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间而完成某种运动的能力，它是指人体快速运动的能力。50 m跑是衡量速度素质的一个重要指标，按其运动的表现形式可分为反应速度、动作速度、移速度3种形式。我院男生测试情况为：2015级平均值为7.38s，2016级平均值为7.51s，2017级平均值为7.64s，2018级平均值为7.67s，全院男生总平均7.55s。从测试情况来看，我院各年级男生50 m跑成绩处于及格水平，高年级男生平均成绩要好于低年级男生成绩。这是由于年龄的差距所造成，青少年正处于生长发育阶段，高年级的年龄段接近于成年，所以在力量速度方面都要好于低年级男生，但是对照标准的得分情况来看低年级的得分要高于高年级。

2.5 立定跳远

立定跳远是测试学生爆发力的项目，多年来一直被广泛使用，是由于它在人们日常生活、劳动中有重要的意义和作用，可以综合反映人体下肢力量、腰腹力量、跳跃能力和身体协调性的重要指标之一。我院男生测试情况为：2015级平均值为2.26m，2016级平均值为2.22 m，2017级平均值为2.21 m，2018级平均值为2.20 m，全院男生总平均2.22 m。从测试情况来看，我院各年级男生立定跳远平均成绩处于及格水平，低年级对照得分相对高。我院各年级男生立定跳远平均成绩呈逐年上升趋势，这时因为随着年龄的增长，身体的生长发育，学生的力量素质有了相对的提高，但是成绩普遍不高，平均成绩不能达到良好的水平。

2.6 坐位体前屈

柔韧性是指人体在完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。坐位体前屈测试反映的时关节和肌肉的柔韧性，是衡量学生柔韧素质的一个重要指标。我院男生测试情况为：2015级平均值为11.24cm，2016级平均值为10.61cm，2017级平均值为8.96cm，2018级平均值为10.12cm，全院男生总平均10.17 cm。从测试情况来看，我院男生的柔韧性平均成绩处及格水平，2017级男生的柔韧性素质是最差的，2015级男生的柔韧性相对来说要好。当学生缺乏体育锻炼，体质下降时，首选体现在柔韧性下降上，上述数据也说明2016级男生参加体育锻炼的时间相对较少。

2.7 引体向上

力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力，引体向上是评价男生上肢力量的一个重要指标。我院男生测试情况为：2015级平均值为5.54个，2016级平均值为4.58个，2017级平均值为3.99个，2018级平均值为4.37个，全院男生总平均4.56个。从测试情况来看，我院2015级、2016级、2017级、2018级男生引体向上平均数得分依次为10分、10分、10分、30分，处于不及格偏下水平，有的学生甚至一个都做不起来，很少有学生可以做到及格的标准，优秀标准人数几乎为零，可见我院男生上肢力量较差，有待于进一步的锻炼提高。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1从4个年级男生的《标准》测试成绩看，体质健康水平处于及格偏上状态。虽然合格率较高，但是优秀率较低，大部分集中在及格和良好的水平，与教育部规定的优秀标准尚有一定的差距。

3.1.2从测试的指标看，我院男生身体形态发育较好，身体机能状况良好，但是柔韧、速度、耐力素质一般，上肢力量素质极差，应当引起我们注意。

3.1.3我院男生参加体育课外活动的时间越来越少，更多的愿意在寝室或者教室看电视和上网玩游戏。

3.2 建 议

3.2.1以“健康第一”为指导思想，体质健康测试为载体，把参加体育锻炼作为促进学生身体健康的有效手段。学校体育教育直接肩负着“增强学生体质”和“促使学生健康”的使命。因此，体育教师应以“素质教育”和“健康第一”为指导思想，以增进学生健康为目的，转变教育思想，更新教育观念，促使学生学会并利用体育运动进行健身锻炼，从而达到培养学生终身体育意识的目的 。

3.2.2加大体质健康测试的宣传，使受试者对测试内容，测试要求有清楚的认知，改进体质测试主观环境，提升体质健康测试结果的可靠性 。

3.2.3进一步加大体育课程改革的力度。在体育活动的安排上，除了要考虑男生的生理、心理特点外，要针对男生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷、有效提高学生身体素质的体育项目 。通过这些项目的学习和锻炼，不仅要改善学生的身体素质，还要培养学生团结合作吃苦耐劳的品质，使男生成为体育锻炼的受益者。

3.2.4加强对体育教师的培训，要明确体质健康测试的结果与自己的教学质量相关的密切度，根据测试成绩的分析及时调整教学计划和内容，优化自身知识，提高教学水平，在保证测试及格率的同时，努力提高测试的优秀率。另外，学校要改善体育场馆，提高场馆的使用率，购置一些可以开展健身性、生活性、时尚性、趣味性的体育项目的器材，最大限度地满足学生对运动器材的需要。