巧借“九宫格”发展学生身体素质

孙倩男　孟宪庆　谭成森

一、“最强大脑”

游戏目的：发展学生快速奔跑能力，激发创新思维，培养学生团结合作精神及组长组织能力。

游戏方法：每组10人，起跑线前30米，画1个30×30厘米的九宫格，方格内摆放正面朝下并打乱顺序的数字卡片（1～9）。九宫格前3米，摆放1块体操垫，用来阻挡学生视线。游戏开始后，第1名学生快速跑到九宫格前，按研究好的顺序将卡片翻过来，如是数字“1”，就正面向上放好，如不是原样放好，并跑回来告诉同伴及组长，翻到是数字几。下一名学生继续翻卡片，只有翻到数字“1”后，才可翻数字“2”，依次类推，比一比哪个小组以最快的速度将9张卡片全部翻过来（图1）。

注意事项：注意场地安排及学生情况，避免出现意外事故。

游戏拓展：增加游戏难度，激发学生运动兴趣。当9张数字卡片全部翻开后，学生再用接力的方式，按照一定的顺序反扣回去，也可运用9张卡片摆出各种形状图形，比一比哪一组速度又快摆出的形状又新奇好看;发展学生的奔跑能力，改变奔跑方式，如蛇形跑、障碍跑或加长奔跑距离。

二、“我行我秀”

游戏目的：发展身体柔韧性、灵敏性及平衡能力;培养学生团结合作精神与竞争意识，激发学生创新思维。

游戏方法：9块小体操垫拼成1个九宫格，每块垫子上，贴上数字卡片（1～9）。每4人为一小组，每组各派一名学生进行PK。一组学生说动作，另一组学生做动作。如，右手3、左手7、右脚5、左脚6等，做不出对方要求的动作即被淘汰，本组下一名继续挑战，哪一组剩下的人数多则获胜（图2）。

注意事项：动作不得违背身体发展规律，不得损害身体，遵守游戏规则。

游戏拓展：游戏中采用多种挑战方式，激发学生参与兴趣。如，双人挑战、多人挑战或时间挑战等。

三、“开心消消乐”

游戏目的：提高学生奔跑速度，发展快速反应能力;培养学生逻辑思维，激发运动兴趣。

游戏方法：每组2人，两两一组比赛。起跑线前20米，画1个6×6米的九宫格。游戏開始后，第1名学生快速向前跑并将手中的小瓶子放在任意格内，跑回与下一名学生击掌，第2名学生继续摆放小瓶子，直到本队的小瓶子在九宫格内连成直线（横、竖、斜）。队员可随意调整本队小瓶子位置，也可相互阻挡对方先连成直线，比一比哪一队用时最短，连得最快（图3-1～图3-3）。

注意事项：可用沙包、扇子等物品进行游戏;游戏中，不许抛扔物品;奔跑时注意安全，放置物品时，不许推其他人;根据学生人数情况，采用单淘汰赛制或积分制进行比赛。

游戏拓展：在此游戏基础上，利用准备好的数字卡片（1～9）、数学符号（加、减、乘、除、小括号），使九宫格内连成的数学算式结果是教师提出的数字;每次使用3张不同的数字卡片，利用数学符号，运用各种运算方法，在最短的时间内算出结果;数字卡片放在九宫格内，数学符号放在两格边界上（图3-4～图3-6）。

四、“才华横溢”

游戏目的：发展学生上肢力量、核心力量及身体协调性、柔韧性;培养学生安全意识及自我保护能力。

游戏方法：5人一组，标志线前20米画1个6×6米的九宫格，每个格代表1个数字，并在格内放上不同内容的动作卡片。如，垫上技巧（前滚翻+肩肘倒立）、投篮5次、校园足球操、素质练习（高抬腿、平板支撑等）、太极扇、一分钟跳绳、柔韧性比拼（横、纵叉总值）、颠球大战（每人10个）、一分钟踢毽子等9个项目。每组5人依次进行“平安果”投掷，落到哪一格内就得相应的积分，5人积分累加，个位上的数字是几，组内成员就集体展示九宫格内相应的动作（图4）。

注意事项：组内成员集体才艺展示，动作标准，富有表现力;遵守规则，若一人没有达成目标，全队将接受惩罚。

游戏拓展：九宫格内的运动项目，适当进行调整。通过设置不同的运动内容，既培养学生体育技能又发展学生身体素质;适当调整学生投掷距离，练习学生投准掷远的能力。